Hvordan bekjempe stress og angst i coronaens tid? - a podcast by MiR

Under denne globale pandemien ser vi at mange sliter med bekymring og stress. I dag har vi fått besøk av Farzin Shahrokhi. Han er psykolog og skal gi oss noen tips om hvordan vi best kan takle stress. I denne episoden skal han forklare hvorfor vi føler oss stresset og anbefale noen øvelser som vi kan benytte oss av når vi er stresset, og som kan hjelpe oss å slappe av. Han skal også etter hvert gi oss tips for hvordan vi kan la være å krangle med andre familiemedlemmer! Det er et tips som kommer godt med uansett corona eller ikke!

Vil du ha kontakt med Farzin, kan du sende ham en epost på farzin@aryanlp.no!

Further episodes of Multikulti familiepod

Further podcasts by MiR

Website of MiR