Como lidar com o burnout digital? - a podcast by CBN

Leny Kyrillos responde à questão de uma ouvinte que trabalha diante do computador e sente cansaço crônico. A comentarista explica que o quadro chama-se burnout digital - o esgotamento físico e mental extremo decorrente da hiperconectividade e de uma rotina de exposição excessiva às telas. As consequências podem ser físicas, como dor de cabeça e alteração da visão, ou ainda emocional, como stress e saúde mental.

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