#021 Sport beim Abnehmen? - a podcast by Daniel Gröber

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Viele Programme werben damit, dass man auch ohne Sport abnehmen kann. Das heißt, dass du lediglich durch eine Ernährungsumstellung dein Wunschgewicht erreichen kannst.

Geht das? Ja! Es geht! Definitiv lässt sich auch ohne Sport Gewicht verlieren.

Doch wenn wir auf Sport oder vermehrte Bewegung verzichten, dann verzichten wir auch auf wichtige Faktoren, die unserem Vorhaben ordentlich einheizen.

Auch im Sinne der Nachhaltigkeit ist es wichtig, dass du durch Sport eine gute Grundmuskulatur aufbaust.

Wenn du wissen möchtest, wie du ohne stundenlange Trainingseinheiten und ohne Diät effizient deinen Wunschkörper erreichst und diesen dauerhaft hältst.

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