Podcasts by NichtraucherHelden.de - der Podcast für alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen
Der Podcast für alle angehenden und erfolgreichen Nichtraucher
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
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Folge 1: Was Dich beim NichtraucherHelden-Podcast erwartet from 2022-02-21T11:45:05.553995
Herzlich willkommen zu unserem NichtraucherHelden-Podcast. In unserer aller ersten Folge geht es um unseren Podcast selbst. Du erfährst mit wem Du es hier zu tun hast, wie unsere Podcast-Folgen für...
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Folge 2: Rauchstopp und Gewichtszunahme. Was ist dran? from 2022-02-21T11:45:05.553156
Viele Raucher haben Angst durch den Rauchstopp an . In diesem Podcast, sprechen wir mit Ernährungswissenschaftlerin Janine Hößler über dieses Thema. Nimmt man als frischgebackener Nichtraucher tats...
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Folge 3: Rauchstopp und Ernährung. Was gibt es zu beachten? from 2022-02-21T11:45:05.552200
Um durch den Rauchstopp nicht an Gewicht zuzunehmen ist es wichtig auf ausreichend Bewegung zu achten und sich gesund zu ernähren. Aber was bedeutet es, sich gesund zu ernähren? Auf was muss ich ge...
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Folge 4: Rauchstopp und Sport. Welche Bedeutung hat der Sport? from 2022-02-21T11:45:05.550909
Bewegung und Sport sind wichtige Bausteine um als frischgebackener Nichtraucher nicht an Gewicht zuzunehmen. Aber wie viel Sport soll man am besten machen? Und vor allem welchen Sport? Ist es besse...
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Folge 5: Rauchstopp und Entzugserscheinungen. Sind sie wirklich so schlimm? from 2022-02-21T11:45:05.549842
Mit unserem erfahrenen Tabakentwöhner Dr. Alexander Rupp, sprechen wir in diesem Podcast über das Thema Entzugserscheinungen. Viele Raucher haben große Angst vor schlimmen Entzugserscheinungen beim...
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Folge 6: Rauchen und Sport - ein Widerspruch? from 2022-02-21T11:45:05.549029
Das Rauchen ungesund und Sport gesund ist, weiß wohl jeder. Wie passen daher zusammen? Warum gibt es Sportler, die Rauchen? Wie wirkt sich das Rauchen auf die sportliche Leistung aus? Kann der Spo...
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Folge 7: Du bist schwanger und rauchst? from 2022-02-21T11:45:05.548187
In unserem 7. Heldenpodcast reden wir mit Gesundheitsexpertin Dr. Yvonne Hagenlocher über das Thema . Wie schädlich ist es und warum? Was ist dran an dem Gerücht, dass ein Rauchstopp während der Sc...
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Folge 8: Gibt es Lebensmittel die den Rauchstopp erleichtern bzw. erschweren? from 2022-02-21T11:45:05.547382
In dieser Folge sprechen wir mit unserer Ernährungsexpertin Janine Hößler über diverse Mythen zum Thema Rauchstopp und Ernährung. Gibt es die den Rauchstopp erleichtern oder erschweren können? Geni...
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Folge 9: Rauchen und Stillen-Vertretbar? from 2022-02-21T11:45:05.546109
Nachdem wir mit unserer Gesundheitsexpertin Dr. Yvonne Hagenlocher ausführlich das Thema Rauchen während der Schwangerschaft gesprochen haben, gehen wir heute einen Schritt weiter und sprechen darü...
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Folge 10: Wenn Eltern rauchen from 2022-02-21T11:45:05.545272
Nachdem wir in vorherigen Folgen intensiv die Themen Rauchen während der Schwangerschaft und der Stillzeit erörtert haben, geht es heute um ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: Rauchen und die ...
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Folge 11: Angst den Rauchstopp nicht zu schaffen from 2022-02-21T11:45:05.544445
Viele Raucher haben eine enorme Angst vor dem Aufhören, weshalb sie es gar nicht versuchen. Die Angst zu versagen, es nicht zu schaffen und vor allen anderen blöd dazustehen, lähmt sie. Vor allem w...
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Folge 12: Wie gelingt der Rauchstopp? from 2022-02-21T11:45:05.543674
Das ist die spannende Frage für viele Raucher. Wie schafft man es nach jahrelangem Rauchen von der Zigarette wegzukommen? Wie soll das gehen? Wie packt man die Sache am besten an? Gibt es Dinge zu ...
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Folge 13: Wie wichtig ist die Motivation für den Rauchstopp? from 2022-02-21T11:45:05.542574
Ist ein Versuch mit dem Rauchen aufzuhören direkt zum Scheitern verurteilt, wenn die nötige Portion Motivation fehlt? Warum spielt die Motivation - die Gründe warum ich aufhören möchte - so eine gr...
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Folge 14: Beeinflusst Rauchen unsere Gene? from 2022-02-21T11:45:05.541734
Das Rauchen irgendwie nicht gerade gesundheitsförderlich ist, weiß wohl jeder. In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema, ob und wie Rauchen sogar unsere Gene beeinflusst und was dies f...
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Folge 15: Ist Rauchen eine Sucht? Macht Nikotin abhängig? from 2022-02-21T11:45:05.540857
Ist Rauchen tatsächlich eine richtige Sucht und vergleichbar mit einer Alkohol- oder Drogenabhängigkeit? Oftmals sprechen Raucher von ihrer 'schlechten Angewohnheit'. Ist Rauchen eine Sucht oder ei...
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Folge 16: Was hat Rauchen mit Selbstmanagement zu tun? from 2022-02-21T11:45:05.539893
Eine ganze Menge! Wenn diese beiden Themen für Dich auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben, dann lass Dich vom Gegenteil überzeugen. Im Interview mit Experte , wirst Du erfahren was e...
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Folge 17: Krankenkassenleistungen bei Rauchentwöhnung - was zahlt die Kasse? from 2022-02-21T11:45:05.538516
Was zahlt eigentlich meine Krankenkasse wenn ich an einem Nichtraucherkurs teilnehme? Und wie sieht es mit Nikotinersatzprodukten aus? Kann der Arzt mir diese verschreiben und zahlt die Kasse die K...
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Folge 19: Welche Rolle spielt die Psyche beim Rauchstopp? from 2022-02-21T11:45:05.537599
In dieser Podcast-Folge geht es um die spannende Frage, welche Rolle die Psyche beim Rauchausstieg spielt. Dafür haben wir einen absoluten Experten für dieses Thema eingeladen - Professor Dr. Steph...
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Folge 20: Rauchfrei ins Jahr 2018 - aber wie? from 2022-02-21T11:45:05.536786
Was wäre der Jahreswechsel nur ohne die guten Vorsätze fürs neue Jahr. Einer beliebter Vorsatz, den sich Millionen Menschen jedes Jahr vornehmen ist, im neuen Jahr endlich mit dem Rauchen aufzuhöre...
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Folge 21: Elektrische-Zigarette - Fluch oder Segen? from 2022-02-21T11:45:05.535979
Die elektrische Zigarette ist ein kontroverses Thema. Viele feiern ihren Erfolg und bezeichnen sie als gesunde Alternative zur herkömmlichen Zigarette. Einige Gesundheitsexperten warnen aber v...
Folge 22: Rauchen als Gewohnheit - wie Du davon loskommst from 2022-02-21T11:45:05.534886
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Auch beim Rauchen spielt neben der Sucht nach Nikotin die Gewohnheit eine große Rolle. Viele Situationen sind mit dem Rauchen fest gekoppelt, weil es schon seit ...
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Folge 23: Rauchen und Pille - Was sind die Gefahren, was die Alternativen? from 2022-02-21T11:45:05.533330
Dr. Keilbach ist Gynäkologe und daher der perfekte Gesprächspartner zum Thema Antibaby-Pille und Rauchen. Was sind die Gefahren der Pilleneinnahme generell? Und welche Nebenwirkungen habe ich zu be...
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Folge 24: Rauchen und Stress - Was tun ohne Zigarette? from 2022-02-21T11:45:05.483174
Bist Du ein typischer Stress-Raucher? Bei Ärger, Wut und Stress bringt Dich die Zigarette wieder auf den Boden und entspannt Dich? Erfahre in diesem Podcast, was hinter dem Zusammenhang von Rauchen...
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Folge 18: Wie sieht es mit dem Nichtraucherschutz in Deutschland aus? from 2021-05-05T04:14:08.465745
Wer könnte zu diesem Thema besser Rede und Antwort stehen als Sebastian Frankenberger - auch als 'Mister Nichtraucherschutz' bekannt. Mit ihm sprechen wir in dieser Podcast-Folge über den in ganz ...
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