Podcasts by Nők az úton
💬 Útravaló beszélgetés csütörtökönként 2018 óta
🎙 Host: Csorba Anita (kreatív mentor) és Szlafkai Éva (kommunikációs szakember)
Folyamatosan keressük, néha letérünk róla, majd völgybe érünk, aztán hegyre mászunk, szép tájakon haladunk, majd akadályokkal teli szerpentinen kanyargunk. Ilyen az utunk, amin mindannyian haladunk. Tarts velünk, menjünk együtt! Csütörtökönként olyan témákról beszélgetünk egymással vagy egy meghívott szakértővel, amely minket, tudatos nőket érdekel. Tarts velünk, és az adások tartalmát útravalóként magaddal viheted a saját (élet)utadra.
www.nokazuton.hu
@nokazuton
Further podcasts by Csorba Anita és Szlafkai Éva
Podcast on the topic Gesellschaft und Kultur
All episodes
Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta from 2023-01-05T06:50:13
Új év új életmód!? Hogyan tudjuk az internetet fellelhető több ezer diétás tippről eldönteni, hogy melyik működik, és melyik csak ügyes marketing? Hol akad el a legtöbb diétá...
Listen
Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi from 2022-11-24T07:00:52
Hogyan tehetsz rendet az otthonodban és a gondolataidban egyaránt? Miként javíthatunk a bevett szokásainkon, napi rutinunkon? Szó minimalizálásról, felesleges holmikról, tárolásról, célo...
Listen
A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata from 2022-11-22T15:10:13
A játékot a gyerekkorhoz társítjuk, pedig fantasztikusan sok haszna és jó hatása van felnőttkorban is. Sőt, ugyanannyira szükségünk van rá, csak más célból. Hogy miért van kiemelt szerepben a mu...
Listen
Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita from 2022-09-22T18:45:54
Miért vált korunk népbetegségéve kétségbeesetten a tükör előtt állni? Honnan indulnak a testünkkel kapcsolatos negatív érzéseink, és hogyan tudjuk őket elfogadássá formálni? Mikor kell vál...
Listen
Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val. from 2022-08-25T17:11:56
Miért könnyebb másoknak a kedvére tennünk, mint a saját magunkéra? Miért vagyunk engedékenyebbek és elnézőek másokkal, magunkat pedig miért ostorozzuk akár a legapróbb hibáért is? Hogyan épülhet...
Listen
10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért from 2022-08-11T07:09:06
Hogyan teheted energiadúsabbá a mindennapokat? Miként vadássz le egy jó ötletet? Hogyan töltekezz hatékonyan? Mindehhez adunk kézzel fogható és azonnal megvalósítható ötleteket, taktikákat, stra...
Listen
5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért from 2022-06-30T09:28:04
Ma is csak a tennivalók feléig jutottál? Ma is halogattál valamit? Tökéletesen megtervezed a napirended, ám valahol mindig elcsúsznak a számításaid? Ez a jelenség sokunk mindennapjainak ...
Listen
A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története from 2022-06-16T12:07:36
A "Túl fiatal a rákhoz?! Nem..." című adásban megismerhettétek Dr. Juhász Tímea kihívásokkal tűzdelt útját, ahol szembe kel...
Listen
Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid from 2022-06-02T19:00:30
Mit tegyünk, ha a gyermekünk hazudott nekünk, a szexről kérdez, pornót néz, dührohamot kap vagy éppen túl sok időt tölt a telefonjával? Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben című kötetében Szél D...
Listen
Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt from 2022-05-19T16:59:01
Számodra mit jelent az öngondoskodás? Az öngondoskodásnak számtalan formája létezik, és mindannyiunknak különféle dolgok adhatják meg a valódi töltődést. Bár akadnak olyan tevékenységek,...
Listen
Konfliktus esetén te sakál vagy zsiráf vagy? Konfliktuskezelés felsőfokon. Vendég Dr. Piczkó Katalin from 2022-05-09T11:55:41
Mi számít konfliktusnak? Mi az, amit adhat nekünk egy ilyen szituáció? Hogyan kezeljük helyesen a párunkkal vagy akár a főnökünkkel kapcsolatos konfliktust? Kiből lesz a konfliktusker...
Listen
Úton a nőiség felé - Miért olyan nehéz nőnek lenni? Pirner Alma from 2022-04-21T07:13:06
Ha nőnek születünk, miért olyan nehéz ezt megélni és milyen mintákat hozunk magunkkal a családunk női tagjaitól? Mi az, ami természetesen jön, és mi az, amit tanulni kell? Kívülről vagy be...
Listen
Az önismeret és a kreativitás találkozása - hogyan segítik egymást? from 2022-04-08T07:41:21
Alkossunk meg önmagunkat! Jó, ha úgy gondolunk az életünkre, mintha éppen az alkotás folyamatában lennénk – a saját életünk megalkotásában, amiben mi vagyunk a főszereplők, mi hozzuk meg a dönté...
Listen
Úton az önmegvalósítás felé - Szűcs Péter from 2022-03-24T07:00
Az önazonos út néha kövekkel van kirakva, de akkor is érdemes ezen mennünk, mert nem tudhatjuk előre, hogy milyen lehetőséget tartogat számunkra. Szó lesz ma többek között a kudarcokról is, hogy...
Listen
Úton a kiégés felé! Ezt a 10 dolgot tegyük, ha ki akarunk égni - Dr. Füredi Júlia from 2022-03-10T09:28:58
A tévhittel ellentétben a kiégés nem feltétlenül azokat érinti, akik nehezen indítják a hetet, nem szeretik a munkájukat – hanem főleg azokat, akik szenvedéllyel végzik a hivatásukat és alig vár...
Listen
Útravaló kártyákkal a kreativitás felé - indul az 5. évad from 2022-03-08T08:49:15
Köszöntünk a Nők az úton csatorna 5. évadában! Az elmúlt 200 adásból mi magunk is rengeteget tanultunk - egy izgalmas utazás volt, amire veletek és a vendégszakértőinkkel együtt...
Listen
Engedjük el 2021-et és tervezzük meg 2022-t! from 2021-12-30T07:00
Melyek azok a kérdések, amelyek segítenek lezárni az előző évet és melyek segítenek átvezetni bennünket a jövő évre? Hogyan tervezzünk, de közben miként tartsuk rugalmasan terveinket? Listen
Te mit csinálsz az ünnepeken? Mi ezt ajánljuk! from 2021-12-23T07:00
A karácsonyi időszakban végre több időnk lesz a családunkkal és önmagunkkal foglalkozni, amikor befejezhetjük az elkezdett könyveket, társasozhatunk egy jót, megnézhetjük századszorra a kedvenc ...
Listen
Neked melyik tartályod merült le a 7 közül? Ideje feltölteni! from 2021-12-16T21:31:07
Neked mit jelent a pihenés, a feltöltődés? Tudod, hogy miért nem elég csak aludni vagy kicsit relaxálni, ha fáradtak vagyunk? Mert az alvás csak a fizikai fáradtságra me...
Listen
Hogyan ápold a kapcsolataidat a nehéz időkben? from 2021-12-11T19:46:19
Az elmúlt időszak alaposan próbára tett minket és a kapcsolatainkat, de még a járványmentes békeidőkben sem egyszerű feladat ápolni a szeretteinkhez fűződő viszonyainkat, amikor zsúfolt ...
Listen
"A vezető jelzi, az alkalmazott végrehajtaná, a szabadúszót pedig nem érdekli..." from 2021-12-02T07:00
Hogyan tekint a karrierhez kapcsolódó fogalmakra egy cégvezető, egy alkalmazott és egy szabadúszó? Nézzük meg a döntéshozás, a szabadság, a felelősség, a fejlődés, a kreativitás és a pro...
Listen
"Ülj oda az asztalhoz és húzz magad mellé még egy széket" Zolnay Judit és Németh Flóra a mentoringról from 2021-11-19T07:25:02
A november témája a KARRIER, ezen a héten pedig a mentorokról beszélgetünk több nézőpontot is érintve.
Miért hasznos a karrierünk szempontjából, ha mentorálnak bennünket ...
Listen
“Az élethelyzetünkhöz igazíthatjuk a karriercéljainkat” Dr. Szabó Orsolya from 2021-11-12T11:37:51
Mikor jön el az a pont az életünkben, amikor már nem vehetjük félvállról, hogy nem vagyunk jó helyen, és nem azt csináljuk, amit igazán szeretnénk? Mikor érünk meg a karrierváltásra, és ...
Listen
"Mikor voltál utoljára büszke a munkádra?" Balogh-Mázi Mária from 2021-11-05T11:45:41
Mindenki fejében él az a kép, hogy milyen lenne az álmai munkája. Hogyan tehetjük ezt valósággá, milyen lépések vezetnek ennek megtalálásához? Milyen önismereti út vezet odáig, hogy tisz...
Listen
"Így lesz szenvedő nőből élvező" Soma Mamagésa from 2021-10-28T09:29:58
Hogyan tudjuk megélni a nőiségünket az életben, beleértve a magánéletet és azon belül az intim pillanatokat is? Mire érdemes figyelnünk, hogy ki tudjunk bújni a csigaházunkból és fel tud...
Listen
“Ha nem foglalkozunk a gátizmunkkal, betéttel léphetünk a változókorba” Tőkés Renáta from 2021-10-22T14:31:07
“A pisit nem toljuk, hagyjuk kicsorogni” - meséli a beszélgetésünk egyik fontos tanulságát szakértő vendégünk, Tőkés Renáta, aki Pre- és Posztnatális edző, a Kangatraining országos veze...
Listen
"Ahogyan gondolkodunk a testképünkről, úgy fogjuk érezni magunkat" Vásárhelyi Dorottya from 2021-10-15T16:21:22
A kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS - KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig testünk elfogadásán és az önszereteten van.
Miként várhatjuk el a partnerünktől, ho...
Listen
"A 30-as éveim elejéig nem igazán élveztem a szexet" PoliLili from 2021-10-10T18:37:57
A kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS - KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig szexualitásunk és vágyaink megismerésén van.
Mindenkit érint, mégsem könnyű beszéln...
Listen
"Érezz rá, hogy mi a jó neked és a szervezetednek” Tomán Szabina from 2021-09-30T19:05:44
A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig az egészséges étkezésen és annak pozitív mentális hatásain van.
Ép testben, ép l...
Listen
"A körülményekre adott reakciónk mindig döntés kérdése" Bovier György from 2021-09-24T20:49:56
A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a...
Listen
"A ciklusunk középpontjában nem a menstruáció van, hanem az ovuláció.” Cserháti-Herold Janka from 2021-09-16T18:41:21
A kihívásunk szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a női egészségtudatosság.
Mennyire ismerjük és tiszteljük a testünket...
Listen
“Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk - megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám from 2021-09-10T11:26:19
A kihívás szeptemberi témája a TEST ÉS A LÉLEK EGYENSÚLYA, ennek a hétnek a fókusza pedig a mentális egészsé...
Listen
"A kreativitás hajtóereje az önkifejezési, önmegvalósítási vágy" from 2021-09-07T06:00
Hova tűnt az a kreatív, kíváncsi gyermek, aki még mert szabadon kísérletezni, nem félve a saját maga állította korlátoktól vagy mások kritikájától? Mire felnövünk, a kreativitásunk 90%-á...
Listen
"Az énidővel az önmagunkkal szembeni tisztelet kezdődik meg" Szokoli Bernadett from 2021-08-21T06:00
A kihívás augusztusi témája a FELTÖLTŐDÉS, ennek a hétnek a fókusza az ÉNIDŐN van.
Időnként mindannyiunknak szüksége van arra, hogy kicsit lassítsunk, hogy kipihe...
Listen
"Életünk felében nem vagyunk jelen az életünkben" Tóth Réka Ibolya from 2021-08-16T06:48:56
"Jöjjünk ki a fejünkből, hogy befogadjuk, ami a jelenben történik, mert életünk 46%-ában nem vagyunk jelen!" - mondja Tóth Réka Ibolya, a MINDF Flow alapítója. Hogyan tudunk kikapcsolni egy foly...
Listen
5 dolog, ami gátolja a kikapcsolódásunkat from 2021-08-05T19:22:42
Feltöltődés, relaxáció és pihenés - fogalmak, amelyeket gyakran használunk és amelyek beépültek a köztudatba. De vajon azt is tudjuk, hogyan kell igazán kikapcsolni, kizárva a negatív go...
Listen
“Tanuljuk meg az üzenetünket történetekbe ágyazva elmesélni” Kónya Bea Pikrea from 2021-07-23T06:16:50
Mit árulnak el rólunk a posztjaink? Mit tegyünk és mit ne tegyünk ki? Hogyan legyünk jelen a közösségi médiában úgy, hogy meg tudjuk mutatni a valódi gondolatainkat, a szemléletünk szeri...
Listen
"A testbeszédnek van a legnagyobb szerepe a kommunikációnkban" Bíró Nóra from 2021-07-15T10:33:24
Üzenünk a testünkkel, de vajon mennyire vagyunk tudatában annak, mit közvetítünk? Hogyan lehetünk tudatosabbak, mikor használjuk a gesztusainkat, a mimikánkat, és mi segít abban, hogy ér...
Listen
"A jó kommunikáció alapja a figyelési készség" Kende-Hofherr Krisztina from 2021-07-11T08:45:52
A beszéd a legelsők között van, amire megtanítanak bennünket gyermekként, de igazából a hatékony kommunikáció elsajátítása egy élet munkája. Hogyan tudjuk jól átadni az üzenet, és kifeje...
Listen
7 elképesztően hatásos önismereti feladat pszichológusoktól from 2021-07-01T12:07:03
Elhoztunk néhány kedvenc feladatunkat az Úton önmagadhoz kihívássorozatból...
Listen
“A vonzerő arról szól, hogy a másik emberből mit váltunk ki” Békési Brigitta from 2021-06-24T06:52:12
A vonzerő nemcsak a párkapcsolatunkra van hatással, hanem az egész életünkre. Nemcsak a külsőnkről szól, hanem masszívan a belsőnkről is, és nemcsak rólunk szól, hanem bizony másokról is...
Listen
"Amilyen a gardróbod, olyan az életed" Kovács Yurkov Orsolya from 2021-06-17T08:47:57
A megjelenésünkön, a másokra gyakorolt első benyomásunkon, a fellépésünkön nagyon sokat tud segíteni, ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, és ha önazonosak vagyunk azzal, amit felveszünk...
Listen
"Nem vagy azonos a gondolataiddal" Kollár Anna az önszeretetről from 2021-06-10T11:15:28
Miként tudjuk elfogadni és megtanulni szeretni önmagunkat, hogyan tudjuk megerősíteni az önképünket, önbizalmunkat? Hogyan tanuljuk meg a negatív belső monológokat pozitív párbeszéddé fo...
Listen
"Hol vagyok én a saját életemben? Sokszor kívül..." Jarovinszkij Vera from 2021-06-03T20:04:28
Önelfogadás - Hogyan kerülhetünk közelebb az önbizalmunkhoz és fogadhatjuk el magunkat? Fogadjuk el, amin nem tudunk változtatni, és fejlesszük azt, amin még lehet, és kell is csiszolni....
Listen
"Azt tekintjük a barátunknak, aki azt szereti, amit mi" Porpáczi Júlia from 2021-05-27T17:07:31
A barátainkat mi választjuk meg - de vajon hogyan tudjuk meg is tartani őket? Mit tehetünk, hogy a felnőtt korunkban kialakult kapcsolataink valóban őszinték és hosszú távúak legyenek? M...
Listen
"Az egyetlen nem diagnosztizált elmebaj: a szerelem" Kánya Kata from 2021-05-20T09:46:34
Ne fogd fel kudarcként, légy türelmes, és állj rá készen! Ezeket a tanácsokat adja Kánya Kata társtaláló honlapján azoknak, akik szeretnék megtalálni a párjukat. De vajon hogyan lehet me...
Listen
"Visszük tovább a szüleink mintáit, csak pepitában" - L. Stipkovits Erika from 2021-05-13T06:00
Milyen szülőtípusok vannak, hogyan hatnak ránk ők, vagy a testvéreink és mit tudunk kezdeni családi örökségünkkel? A Listen
"Ha örömgyilkosok és energiavámpírok is vannak a kapcsolati hálónkban..." Limpár Imre from 2021-05-06T10:27:50
Kapcsolati hálónk, avagy hogyan hatnak ránk kapcsolataink? Mit kezdjünk az örömgyilkosokkal és az energiavámpírokkal? Hogyan tudunk kommunikációs hidat ...
Listen
“Az elinduláshoz kell egy feszültségnyomás” Kádár Annamária from 2021-04-29T12:08:27
A kihívás április témája az ÖNISMERET, és a negyedik hét fókusza a célkitűzés, és a meghatározása annak, hova szeretnénk eljutni, és hogy ehhez merre induljunk tovább az utunkon. Listen
"Helyezd a fókuszt oda, amit tudsz irányítani" Al Ghaoui Hesna from 2021-04-22T12:32:59
A kihívás áprilisi témája az ÖNISMERET, a harmadik hét fókusza a félelmeink leküzdésén és a rugalmas hozzáálláson van, amik elengedhetetlenül fontosak ahhoz, hogy tovább haladjunk az utu...
Listen
"Ahelyett, hogy magunkra figyelnénk, azt nézzük, mit várnak tőlünk mások" Szabó Eszter Judit from 2021-04-15T11:27:57
A társadalmi elvárások szorításában élünk, folyamatosan monitorozzuk a környezetünket. Mit gondolnak mások rólunk? Egyébként is, pontosan kik is azok a mások és mikor számít, amit mondan...
Listen
“Nem vagyunk áldozatai a gyerekkorunknak” Herner Dorka a családi mintákról from 2021-04-08T16:04:18
A kihívás áprilisi témája az ÖNISMERET, és első hét fókusza a gyökereink, a CSALÁD, hiszen ebben a közegben kezdjük felfedezni önmagunkat, kialakítani a magunkhoz és másokhoz fűződő visz...
Listen
Az 5 legnépszerűbb önismereti módszer - Neked melyik válik be? from 2021-04-01T12:31:40
Neked melyik önismereti módszer vált be eddig legjobban? Nézzük meg, úgy általában milyen önismereti úton szeretünk elindulni, milyen önfejlesztő, önmegismerő módszereket választunk elős...
Listen
A közösségi média - értékadás vagy filterezett valóság? Szvetelszky Zsuzsa, Mengyán Eszter from 2021-03-25T09:21:04
Hogyan vagyunk jelen a közösségi médiában, mennyire "szexi" értéket adni a likemágnes boldogságfotók helyett, mi az igénye a követőknek, hogyan hat ránk a közösségi média, mennyire van i...
Listen
"A női ciklus olyan, mint a négy évszak" Szőllősi Nóra from 2021-03-18T09:59:58
Mi, nők, a hormonjaink útvesztőiben vagyunk... Tudod, miért van, hogy egyik héten fűt a szexuális vágy, majd a következő héten inkább aludnál az ágyban, mint bármi mást? Mi az oka annak,...
Listen
Az elmúlt 3 év TOP10 adása és egy hatalmas bejelentés - születésnapi különkiadás from 2021-03-12T07:46:57
Melyek voltak azt elmúlt 3 év leghallgatottabb adásai? Ez is kiderül a mai születésnapi különkiadásból, amely nemcsak amiatt izgalmas, mert 3 évesek lettünk és ez egy kicsit lazább hangv...
Listen
“A társfüggő folyamatosan igazgatja egy másik ember életét” Knapek Éva from 2021-02-25T07:00
Komoly mentális probléma, vagy kulturális jelenség? Honnantól számít a kötődési vágy társfüggőségnek? Hogyan ismerhetjük fel, hogy nem egy egyenrangú, szabad kapcsolatban élünk, hogy nem...
Listen
"A szokásaink alapján határozzuk meg magunkat" Kenyeres András from 2021-02-18T07:00
Milyen hozzáállás kell ahhoz, hogy eredményesebbek legyünk a munkánkban, elégedettebbek az életünkkel és bármilyen helyzetben vissza tudjuk szerezni a motivációnkat? Győztes gondolkodás....
Listen
Így győzhetjük le a halogatást 7 lépésben - Mindset pszichológia cikk kibeszélő from 2021-02-11T14:24:39
Tudjuk, hogy mi a feladatunk. Szeretnénk túl lenni rajta, de valamiért mégsem megy. Egyszerűen nem bírjuk rávenni magunkat, hogy elkezdjük. Ha sikerül nekiállnunk, akkor is hamar feladju...
Listen
"A világon minden a szexről szól, kivéve a szex, mert az minden másról" Dr. Hevesi Kriszta from 2021-02-04T11:49:50
Hogyan alakította át a járványhelyzet a kapcsolatainkat, és milyen hatással van rá a hónapok óta tartó összezártság? Vajon mi kell ahhoz, hogy egy ilyen hirtelen jött, rendkívüli helyzet...
Listen
"Elvarázsolt a művészet diszkrét és misztikus világa" Korani Eleni from 2021-01-30T09:47:51
A műkereskedés egy emberi, bizalmi kapcsolat, és nem csupán üzlet. Mit ad életünkhöz egy festmény vagy egyáltalán a művészet? Miért érdemes ezzel foglalkozni? Többek között erről is...
Listen
”A társadalmi üzenet az, hogy a nők kevesebbek, mint a férfiak” Szél Dávid from 2021-01-22T13:45:06
"Nem a nemi szerv határozza meg, hogy milyen szerepben vagyunk és milyen emberek vagyunk, hanem a személyiségünk"- mondja Szél Dávid, tanácsadó...
Listen
“Határozott nemeket tudtam mondani és megengedtem magamnak, hogy hibázhatok” Tomán Szabina from 2021-01-14T12:17:40
Hogyan lett egy sikeres modellből hazánk egyik legsikeresebb üzletasszonya és saját márkája kapcsán az egészséges diéta nagykövete? Egy sikeres modell karrier után kevésszer hallunk arró...
Listen
Mit árul el rólunk a hangunk? Vendég Egerszegi Anna from 2021-01-07T07:00
Milyen hatást vált ki a hangunk másokból? Hogyan tudunk pozitív hatást kiváltani, és mi az, ami negatívan hat? Miért fontos szépen artikulálni? Hogyan lehet megedzeni a nyelv izmait? Mir...
Listen
A 10 leggyakoribb újévi fogadalom. Te melyiket fogadtad már meg? from 2021-01-01T16:46:15
Az emberek mindössze 8%-a képes csak betartani az újévi fogadalmát. Ez derül ki a The University of Scranton egyik felméréséből, amelyben összeállították a 10 legnépszerűbb újévi fogadal...
Listen
"A család az család, a lényeg, hogy a benne lév?knek legyen jó " Szél Dávid from 2020-12-24T08:00
Hogyan alakulhatnak jól a családi viszonyaink a karantén alatt? A család az család, de milyen a jó családmodell a mai társadalomban? A családról, és minden ehhez kapcsolódó kérdéskörr?l ...
Listen
Minőségben jelen lenni a családban - Szél Dávid, apablogger, szakpszichológus from 2020-12-24T07:00
Hogyan alakulhatnak jól a családi viszonyaink a karantén alatt? A család az család, de milyen a jó családmodell a mai társadalomban? A családról, és minden ehhez kapcsolódó kérdéskörről ...
Listen
"Gyakori, hogy fiatal lányokat "elektronikus pórázzal" kényszerítenek prostitúcióra" Durica Katarina from 2020-12-18T22:05:51
“Nem akartam elvenni a pénzt. Azt akartam, hogy azt érezze, nincs szükségem a mocskos alamizsnájára. Hogy meg tudom oldani nélküle is. Ott álltam, ekkor már dőltek a könnyeim, tíz hetes ...
Listen
"Amikor megtörténik a katarzis, elvonulok a paraván mögé sírni" Hadas Krisztina from 2020-12-11T15:21:28
"Olyan sok hétköznapi családdal, nővel, anyával, apával találkoztam, akik példát mutattak nekem arról, hogyan lehet a legeslegnehezebb helyzeteken is túljutni, magad mögött hagyni a ...
Listen
“Megváltoztatom a karmátokat” - mondta az indiai guru az autista gyerekeit nevelő Lohonyai Dórának from 2020-12-04T10:38:10
„Az életem gyökeresen megváltozott a gyermekeimnek köszönhetően. Háromból az első kettő autista, a harmadik gyermekem hagyományos fejlődésű, de kicsit sem átlagos.” Így szól a bemutatkozása a TEDxL...
Listen
"Felállni lelkileg, amikor fizikailag nem lehet." Vendég Dr. Temesvári Orsolya from 2020-11-26T16:14:30
“Egy baleset kihúzta a lábam alól a talajt. Nemcsak a gerincem törött szilánkosra; ugyanúgy kell összeszednem a lelkem egyes részeit, ahogyan az orvosok tették a törött csigolyám darabja...
Listen
"Minél intimebb helyzetben szerepel a gyermek a fotón, a visszaélés kockázata annál nagyobb" Vendég dr. Bárdossy-Sánta Nóra from 2020-11-20T14:15:32
Hol a határ, milyen fotókat posztolhatunk gyermekeinkről felelősen? Beszélgetőpartnerünk a téma szakértője, dr. Bárdossy-Sánta Nóra a Hintalovon Gyermekjogi Központjának vezetője, aki Listen
"Szabadság? Másképp!" - üzeni a TEDxWomen csapata from 2020-11-12T17:57:55
2020-ban az egyik legfontosabb értékünk a szabadság lett. De vajon szabadon éltünk a világjárvány előtt? Hogyan találhatjuk meg szabadságunkat életünkben? Különböző történetek és lebilin...
Listen
Mit tanulhatunk a Ted-előadók eszköztárából? Szijártó Adrienn from 2020-11-06T07:19:44
Mit tanulhatunk a Ted-előadók eszköztárából? A kutatások szerint az egyik legnagyobb félelmet a nyilvános szereplés váltja ki az emberekből. De vajon hogyan győzhetjük le a lámpalázat, é...
Listen
"Az elengedéssel jó sok feladatom volt az elmúlt időkben..." Illés Gabi from 2020-10-24T07:25:24
Hogyan tervezzünk vállalkozóként, ha rengeteg a bizonytalanság? Milyen stratégiáink vannak az átlagosnál több kihívásra és kudarc feldolgozására? Hogyan lehet mindeközben jól lenni? Mai ...
Listen
4 kérdés, amit nem szabadna feltennünk egymásnak - Pszichoforyou cikk kibeszélő from 2020-10-15T18:42:14
Biztosan mindannyian belefutottunk már olyan kérdésekbe, amelyektől nagyon kényelmetlenül éreztük magunkat, mert úgy véltük, hogy vagy épp kérdésnek álcázott ítéletet alkottak rólunk vag...
Listen
"Az is önbizalom, hogy tisztában vagyok a határaimmal, látom a lehetőségeimet és elégedett vagyok a döntéseimmel." Szokoli Bernadett from 2020-10-08T19:19:02
"Nincs önbizalmam". Ezt a mondatot mindannyian hallottuk már vagy gondoltuk már, és mai vendégünk, Szokoli Bernadett, okleveles business coach is gyakran hallja női ügyfeleitől. A mai ad...
Listen
"Nem kell mindent megoldanod, engedd meg, hogy töltőre tedd magad. Megérdemled!" Szokoli Bernadett az énidőről from 2020-10-02T19:47:58
"Nem érdemlem meg!", "Nem jár nekem". Ezek a mondatok sokszor a fejünkben keringenek, amikor előkerül az énidő fogalma, hiszen mi, nők, hajlamosak vagyunk magunkat hátrasorolni, és minde...
Listen
"Mi örülnénk, ha a családi fotóalbumból posztolnának rólunk gyerekkori képeket?!" from 2020-09-24T18:21:11
Miért posztol valaki fotót a gyerekéről a közösségi médiában: dicsekszik, büszke vagy bele sem gondol, hiszen mindenki ezt csinálja, mi baj lehet? Egyáltalán ez a gyereknek tetszik, van ...
Listen
A szimpatikus emberek 11 szokása - Forbes cikk kibeszélő from 2020-09-17T10:57:07
Milyen számunkra a szimpatikus ember, hogyan viselkedik, miért felkelti a szimpátiánkat és vajon mit tanulhatunk tőle? A Listen
"Úgy érdemes tekinteni a LinkedInre, mint 5 éve a Facebookra" Bíró Nóra from 2020-09-10T20:26:49
A LinkedIn az álláskeresők Facebookja? Kik használják és hogyan? Hogyan találjuk meg akár itt az álmaink állását, hogyan kapcsolódjunk azokhoz az emberekhez, akikkel egy szakterületen do...
Listen
7 jótanács, ha kreatív ötletekre vágyunk from 2020-09-03T07:33:23
Nem jönnek a kreatív ötletek? Vannak olyan dolgok, amiket nagyon jól tudunk mi magunk is, hiszen olyan kézenfekvőek. Mégis, ha nem látjuk, halljuk, olvassuk máshol, kevé...
Listen
"Az elmúlt 12 évem arról szólt, hogy kisbabát szeretnék..." Vendég Galamb Eszter from 2020-08-06T06:00
Gyerek vagy karrier? Gyerek és karrier? Hogyan egyeztethető össze, egyáltalán mikor van itt az ideális pillanat a gyerekvállaláshoz? A belső hangunkra hallgassunk vagy engedjünk a kívülr...
Listen
6 mondat, amit a sikeres emberek soha nem használnak - Forbes cikk alapján from 2020-07-30T06:00
Nagyon nem mindegy, mit és hogyan mondunk. Gondolataink és azok előadásának módja és stílusa sokszor nagyobb befolyással bírnak, mint azt sejthetnénk. Szavaink cselekedetekké alakulnak, ...
Listen
“Végigjárom az országokat - most 138-nál tartok” Vendég Kisgyörgy Éva from 2020-07-23T11:18:02
“Végigjárom az országokat - most 138-nál tartok” – így kezdődik Kisgyörgy Éva Travellina,...
Listen
"Azokból lesz jó futó, akik szorgalmasak és kitartóak" Vendég Sipos Fanni from 2020-07-16T10:18:37
Mi a titka, hogy a futás ne legyen unalmas? Hogyan érdemes rá készülni, hogyan lehet érdekesebbé tenni? Mit tegyünk, ha épp motivációvesztetettek vagyunk? Hogyan kaphatunk rá a futás ízé...
Listen
"Ez a könyv térképet ad az életed kreatív kiteljesítéséhez" from 2020-07-09T14:23:06
A kreatív szemléletmód kinyitja az ajtókat – segít szembenézni a kihívásokkal, rugalmasabban megoldani a problémákat, a saját utadat járni, megragadni a lehetőségeket, hatással lenni más...
Listen
Hogyan juthatunk közelebb önmagunkhoz könyvekkel? Jakobovits Kitti from 2020-07-02T15:09:44
"Szavakká formálva látjuk, ami bennünk kavarog, ezért érezzük néha azt, hogy a szöveg helyettünk mond ki dolgokat, mert ott látjuk a lapon kész mondatokban azt, amin mi már lehet, hogy h...
Listen
Rögös út - felszolgálóból vezető divattervező. Vendég Silka Ágnes from 2020-06-25T04:50:36
Merni, tenni, inspirálni. Ezek a gondolatok hatják át mai vendégünk, Kanizsai Silka Ágnes divattervező életét. Ágnes egy remek példa arra, hogy aki ezt a hármast követi, folyamatos...
Listen
Hogy legyen olyan a párkapcsolatunk, amilyenre vágyunk? from 2020-06-18T16:02:10
Hogyan értékeljük egymást, hogyan szeressünk jól? Hogyan tudjuk jobban megérteni a párunkat, a párkapcsolatunk nyelvét? Mit irányítsunk inkább, a vágyainkat vagy a kapcsolatunkat? Hogyan...
Listen
"Mi gondolkodni tanítjuk meg a gyerekeket." Vendég Breuer Anita, Logiscool from 2020-06-11T06:00
Képzeljük el, hogy női vezetőként meg kell oldanunk azt a lehetetlen helyzetet, hogy cégünkkel hirtelen át kell állni az online oktatásra, miközben több tízezer diák várja tőlünk a megol...
Listen
Hogyan tudjuk átformálni a mintát, amit a szüleinktől kaptunk? Vendég Herner Dorka from 2020-06-04T12:03:39
"Olyan szintű elvárás lett, hogy fogadjuk el azt, amit kaptunk, hogy egy iszonyú erős megfelelési kényszer lesz belőle és tehetetlenség, mert jó... de hát hogyan fogadjam el?!" -mondja h...
Listen
“A 21. századhoz sokkal jobban illik a szabadúszó életforma” Vendég Filep Szilvi from 2020-05-28T12:17:57
Egyre fontosabb a szabadságunk, az, hogy mi dönthessünk az időnk és a tevékenységünk felett, hogy rugalmasabban gondolkodjunk a munkavégzésünk helyszínét és módjait illetően. Sokan irigy...
Listen
Honnan merítsünk motivációt a mindennapi kihívásainkhoz? Vendég Kende-Hofherr Krisztina from 2020-05-21T11:19:51
Hogyan maradjunk motiváltak vagy épp szerezzük vissza az életkedvünket, tenniakarásunkat és lendületünket a karanténfáradtság ellenére? Hogyan és honnan merítsünk motivációt a kitartásho...
Listen
Erre figyelj a testbeszédnél a virtuális térben. Vendég Bíró Nóra from 2020-05-14T11:10:58
Számos új helyzetbe kerültünk az elmúlt itthon maradós időszakban, többek között rengeteg megbeszélést és beszélgetést folytatunk webkamerán keresztül. Mire figyel...
Listen
Hogyan féljünk bátran? Vendégünk Al Ghaoui Hesna from 2020-05-07T15:44:39
Tudtad, hogy a félelem üzemanyagként szolgál számodra, amely kihozhatja belőled a legjobb és a legrosszabb oldaladat is? De vajon mitől függ, melyik kerekedik felül, főleg ebben a jelenl...
Listen
"El kellett hinnem, hogy ami bennem van, az elég jó, elég értékes..." Palya Bea from 2020-04-30T12:00
Hogyan ébreszthetjük fel a bennünk élő alkotót? Hogyan kapcsolódik össze az alkotás és az önismeret egy fejlesztő kreatív folyamattá? Miben segítenek bennünket a női energiák és hogyan v...
Listen
Újratervezési eszköztárunk from 2020-04-23T18:41:43
Rengeteget beszéltünk már arról, hogy alaphelyzetben is nehéz az egyensúlyunk megtartása, de most, egy ilyen krízishelyzetben, amikor minden eddig stabilnak hitt sarokpont egyszerre kifordul a h...
Listen
"Az egyedül való utazás sokat ad a látásmódunkhoz" - Vendégünk Deák Dóra from 2020-04-16T10:06:18
Milyen lehet a Húsvét-szigeten barangolni, bejárni Bruneit vagy épp Malajziában élni? Milyen emlékezetes sztorik, életreszóló élmények, esetleg rossz tapasztalatok lapulnak a világutazók...
Listen
Fenntartható divat a 21. században és a home officeban - Vendég Mengyán Eszter from 2020-04-09T16:51:14
"Most van egy óriási nagy stop... mindenki feszült figyelemmel kíséri, hogy mi fog történni, és bár mindig erre a fogyasztási visszalépésre vártunk, de nem az volt a vágyott dolog, hogy ...
Listen
"Máshogy mesélünk az életünkről képek segítségével..." - Vendég Bális Katus from 2020-04-02T10:10:14
"Az emberek más nézőpontból látják az életüket, a problémájukat, hogyha képekkel kell róla mesélni..." - mondja Bális Katus személyiségfejlesztő coach, aki előszeretettel használ különfé...
Listen
“A testi panasz mögött állhat lelki probléma a gyerekeknél is” - Vendég Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna from 2020-03-26T13:33:23
“Nemcsak a felnőttekre igaz, hogy egy testi panasz mögött nem testi, hanem lelki probléma áll, hanem a gyerekeknél is”. Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna pszichoszoma...
Listen
"A koronavírus egy kollektív szívás! De tanulhatunk is belőle?" from 2020-03-19T17:31:11
A világ pár nap alatt a feje tetejére állt. És meg is állt. Szinte olyan a helyzet, mintha egy rossz hollywoodi film kulisszái között találtuk volna magunkat. A mai adásban arról beszélg...
Listen
Nők a volánnál - Vendég a Drive me baby csapata from 2020-03-12T06:00
Vajon kik vezetnek jobban a férfiak vagy a nők? Csak a férfinak van helye a volánnál, a nő maradjon az anyósülésen? Mi sül ki abból, ha két elszánt újságírónő egy hirtelen ötlettől vezér...
Listen
Sikerek, kudarcok, kihívások női vezetőként - Vendég Blaskó Nikolett from 2020-03-05T06:00
Egy sikeres nőről azt gondolhatjuk, hogy ha valamely szerepében nagyon jól teljesít, akkor a többi háttérbe kerül, gondolhatjuk azt is, hogy mindig bátran néz szembe a kihívásokkal, nem ...
Listen
Milyen hatással és befolyással vannak a színek a megjelenésünkre? Vendég Bíró Nóra from 2020-02-27T06:00
Miért nem mindegy, hogy mit veszünk fel egy állásinterjúra, egy üzleti tárgyalásra vagy épp az első randira? Hogyan befolyásoljuk az öltözködésünk színeivel egy találkozás sikerét vagy k...
Listen
Szextörténetek és érző férfiak - Vendég Singer Magdolna from 2020-02-20T08:51:45
Mindenki csinálja, csak éppen senki sem beszél róla ilyen nyíltan, mint ahogyan a mai adásban pillanthatunk be emberek intim, belső világába.
Vendégünk Singer Magdolna, í...
Listen
Ezt a 6 dolgot bánjuk meg életünk végén from 2020-02-15T06:46:09
Azt hisszük, hogy sok időnk van még, és ráérünk megtenni, kimondani, kipipálni, átélni, átérezni olyan dolgokat, amelyek boldogabbá, vagy legalábbis elégedettebbé tesznek bennünket. Nézz...
Listen
Spájzutazás - hétköznapi élelmiszertippek gasztroguruktól from 2020-02-06T15:51:59
Amilyenek vagyunk, olyan a spájzunk? Mi az, ami biztosan van benne? Hol vásároljuk? Hogyan tároljuk? Mi lesz belőle? A mai adásban három, gasztronómiában és táplálkozástudományban jártas...
Listen
"Hogyan ne legyen sokkélmény a mentes étkezés?" Kamarás Iván, Szöllősi Réka, Földesi Eszter from 2020-01-30T06:56:10
“Kinek ajánlott valójában a mentes étkezés? Mi a kapcsolat az ételérzékenységek és a mentes ételek között? Melyek a leggyakoribb allergén ételek és hogyan ismerjük fel a tüneteket é...
Listen
Sosem késő! 60 felett a csúcson - Vendégünk Singer Magdolna from 2020-01-23T06:00
Nehogy azt hidd, ha valaki elmúlt 50 vagy 60 éves, ne lenne ezernyi árnyalata az életének és ne várna rá sikeres karrier és energikus mindennapok. Az egyik legjobb példája ennek mai vendégünk, Sing...
Listen
Így mutasd be magad hatékonyan 1 percben! Vendégünk Bíró Nóra from 2020-01-16T06:00
Neked van betárazva olyan rövid bemutatkozásod, amellyel hatékonyan be tudod mutatni magad akár 1 perc alatt? Mi az, ami megkülönböztet téged a többiektől? Miután bemutatkozol valak...
Listen
A fogyókúra valójában hízókúra?! A tudatos evés eredményesebb - Vendég Illés Csilla from 2020-01-09T06:00
"Ha nem mozgunk, azt megesszük, de megesszük azt is, ha nincs intimitás az életünkben" - mondja Illés Csilla, aki kihangsúlyozza, hogy fontos lenne megtanulnunk jól enni, vagyis csak akk...
Listen
Évtervezés 2020 - kezdd ezzel a 20 kérdéssel! from 2020-01-02T13:20:42
Te hogy állsz a 2020-as év tervezésével? A szokásos kérdéseket túl elgondolkodtál már azon, hogy például mivel lennél elégedett egy év múlva, hova utaznál jövőre, milyen szokásokon válto...
Listen
"Átszövi az életemet a történetek szeretete" - Vendégünk Szabados Ági from 2019-12-26T07:00
Te is mondatd már azt, hogy: "Ah, nekem nincs időm olvasni!" Bizony sokunk éjjeliszekrényén várakoznak olvasásra könyvek, amelyek helyett gyakrabban pötyögjük és suhintjuk a cikkeket a t...
Listen
Ökotudatos változást az életünkbe - Go Green! - Vendég László Krisztina from 2019-12-19T09:22:52
Milyen területeken vihetünk ökotudatos változást az életünkbe, hogyan állhatunk át apró lépésekben a műanyagmentességre vagy éppen a zöld háztartásra? A mai fókuszban a környezettudatos ...
Listen
A rendes lányok csendben sírnak - Vendég Durica Katarina from 2019-12-12T15:35:38
“Elképzelhetetlen érzés lehet, amikor a szerelmedet megölik, a lányodat megerőszakolják, a fiadat a helyi maffia formálja át, akik egyébként az egész környéket rettegésben tartják.” Listen
"Túl fiatal a mellrákhoz?! Nem ..." - Vendégünk Juhász Tímea from 2019-12-05T19:12:04
"Te túl fiatal vagy ahhoz, hogy a melledben ilyen gyorsan növekedő daganat rákos legyen" - mondták Timinek az orvosok, ám mégsem nekik lett igazuk. Juhász Timivel beszélgettünk az önvizsgálat fo...
Listen
"Szeretném magam körül a dolgokat szebbé tenni" - Vendég Bódis Boglárka from 2019-11-28T13:24:25
"Ha mindenki azzal foglalkozna, amit nagyon szeret csinálni, akkor gondoljunk bele, hogy ez össztársadalmi szinten micsoda változást hozna..." - mondja Bódis Boglárka, divattervező, az E...
Listen
"Szeretném lehozni az embereket arról az elérhetetlen művész polcról!" - Vendég Ott Anna from 2019-11-21T08:58:49
"Olvass!" - olvasható Ott Anna tetoválásán és minden cselekedetében ez a mondat vezérli, valamint a TEDxWomen egyik előadójaként a bátorság, komfortzóna témáját is a könyveken keresztül ...
Listen
Bátor tettek, történetek és komfortzóna átlépés- erről szól az idei TEDxWomen from 2019-11-14T07:00
Mit jelent ma bátornak lenni? Hogyan lehet leküzdeni a belső félelmet és kilépni a megszokott, kényelmes komfortzónából? Milyen út vezet oda, hogy az egyén a saját határátlépésével mások...
Listen
Egy női magazin főszerkesztőjének mindennapjai - László Krisztina, Marie Claire from 2019-11-07T07:00
Hogy néz ki egy népszerű magyar női magazin főszerkesztőjének egy napja és mit gondol korunk tartalomfogyasztásáról? László Kriszta, a Marie Claire főszerkesztője mesél napi rutinokról, ...
Listen
A gyász és a veszteségfeldolgozás folyamata - Vendég Illés Csilla from 2019-10-31T13:37:05
A gyászról leginkább a halál jut eszünkbe, pedig nagyon sok másfajta veszteség is érhet bennünket életünk folyamán, mint például kapcsolati gyász, vetélés, abortusz, válás, barátságok és...
Listen
"Mindenem megvan, mégsem vagyok boldog!" Vendégünk Bális Katus from 2019-10-24T12:50:34
"Mindenem megvan, mégsem vagyok boldog..." - meséli Bális Katus személyiségfejlesztő coach, hogy számos olyan ügyfél fordult meg már nála, aki ...
Listen
Ez a 6 dolog akadályozza a kiteljesedésünket - tegyünk ellene! from 2019-10-17T06:00
Melyek azok a helyzetek, tulajdonságok, tényezők, amelyek megakadályozzák, hogy kiteljesedjünk? Ide sorolhatjuk a tettvágy hiányát, a túlaggódást, a rögzült szemléletet, a monotonitást, ...
Listen
Miként hat egész életünkre az anya-lánya kapcsolat? Vendég Dr. Dulácska Csilla from 2019-10-10T06:00
"Nekünk, nőknek ez olyan fontos kapcsolat, amely meghatározza az egész életünket. Fontos minta, amit továbbörökítünk, fontos tapasztalat, hogy mennyire ismerjük meg az elfogadottságot, a...
Listen
"A szexuális felvilágosítást nem lehet elég korán kezdeni" - Vendég Dr. Dulácska Csilla from 2019-10-03T06:00
Elgondolkodtató, amikor egy 10 éves kislány az iskolai felvilágosító órán az anális és orális szex rejtelmeibe kíván betekintést kapni. Vajon korán van még, vagy már késő erről beszélni?...
Listen
A pozitív pszichológia jótékony hatása az életünkre - Vendég Szánti Dominika from 2019-09-26T05:00
Van 9 pozitív érzés, amely hormonálisan is átalakítja az életünket; támogatja az együttélést, a társas kapcsolatokat, kinyitja az embert és konzerválja a testet. Ezekről az érzésekről, a...
Listen
Hálagondolkodás, ami az egészségünknek is jót tesz - Vendég Szánti Dominika from 2019-09-19T06:00
Voltál ma már hálás valamiért a napod során? Mai vendégünk Szánti Dominika hálagondolkodó, üzleti tréner szerint "olyan nagy jelenőséggel bír a hála érzet az életünkben, olyan számottevő...
Listen
Kedvenc inspiráló mondataim - Gary Vaynerchuk TOP10 from 2019-09-12T06:00
Anita kedvenc motivátora, Gary Vaynerchuk a volt Szovjetúnióból származó, Amerikában élő sikervállalkozó, aki szókimondó stílusával az üzleti élet mellett meghódította az online világot ...
Listen
Bonyolultan válaszolsz a “Mivel foglalkozol?” kérdésre? Lehet, hogy multipotenciális vagy! from 2019-09-05T06:00
Könnyen alkalmazkodnak és lépnek ki a komfortzónájukból, szerteágazó ismereteik vannak, szorgalmasak, lelkesek és motiváltak. Ők a multipotenciális emberek, korunk hétköznapi polihisztor...
Listen
Skandináv élet egy kint élő magyar lány szemével from 2019-08-29T15:26:54
Skandináviáról a legtöbb embernek a jóléti társadalom, innováció, egyenjogúság, minimalizmus, hygge Listen
Fontos üzenetek egy porcelántányéron: fenntarthatóság - Hitka Viktória from 2019-08-22T06:42:16
"Anya, én élni fogok, amikor elpusztul a bolygó?" - ezt a kérdést olvashatjuk Hitka Viktória képzőművész, társadalmi aktivista porcelán tányérján, amelyet a lánya tett fel neki az egyik ...
Listen
Mire figyeljünk nőként az álláskeresésnél? - Boné Ágnes from 2019-08-15T06:00
Megdöbbentő, hogy az emberek 80%-a nem szereti a munkáját. "Ennél még megdöbbentőbb, hogy sokan nem mernek lépni, hogy másikat keressenek, nincs bennük kellő affinitás, ráadásul a nőknek...
Listen
Közösségi média használat vállalkozóknak from 2019-08-08T06:00
Vállalkozóként hogyan érdemes kezelni a közösségi média felületeinket, miket érdemes posztolni, milyen stratégiát kövessünk? Mai adásunkban erről a témáról beszélgetünk egy szemlél...
Listen
Megvalósításra érdemes ötletek - Vendég Réti Virág from 2019-08-01T08:36:53
Mik azok az ötletek, amelyeket érdemes megvalósítani, és melyek azok, amiket inkább felejtsünk el vagy gyorsan próbáljunk ki és dolgozzunk át? A mai vendégünkkel, Réti Virággal az ötlete...
Listen
Az inzulinrezisztens életmód kihívásai - Vendég Lupui Iza from 2019-07-25T06:00
"Főként az életmódunk határozza meg, hogy kialakul-e nálunk az inzulinrezisztencia, illetve az inzulin egy hormon, ami bele tud szólni abba is, hogy mondjuk milyen a bőrünk vagy ép...
Listen
Rejtett munkaerőpiac - állások, amelyek hirdetés előtt betelnek. Vendég Bóné Ágnes from 2019-07-18T08:00
Tudtad, hogy a meghirdetett állások 80 %-a rejtett munkaerőpiacon kerül betöltésre? "Azok az állások alkotják a rejtett munkaerőpiacot, amelyek még azelőtt betöltésre kerülnek miel...
Listen
Személyiségfejlesztés, avagy mi jön az önismeret után? Vendég Bális Katus from 2019-07-11T18:00
"Nem tud a személyiséged fejlődni, amíg nem ismered önmagadat" - kezdi Bális Katus személyiségfejlesztő coach a beszélgetést, amelyben feladatokon, kérdéseken, elgondolkodtató szituációkon keresztü...
Listen
10 dolog, amit Vekerdy Tamás is jónak tart a dán gyereknevelésben - HVG cikk alapján from 2019-07-04T06:46:21
A dán szülők nem üvöltenek a gyerekkel, megadják számukra a szabad játék lehetőségét, ítélkezésmentes és bizalmon alapuló nevelési elveket fogalmaznak meg, és mindezek eredmén...
Listen
8 vezérelv egy sikerszakértő eszköztárából from 2019-06-27T06:00
Mit jelent számunkra a siker? És mit jelent a kudarc? Mindkettő fontos és egymásba kapcsolódó kérdés, hiszen az, hogy miképp állunk a siker és a kudarc fogalmához, nagyban befolyásolja a...
Listen
Időmenedzsment elfoglalt nőknek. Vendég C. Szabó Helga from 2019-06-20T06:00
"Miután megszülettek az ikrek, nagyon gyorsan rákényszerültem arra, hogy döntéseket hozzak, prioritásokat állítsak fel, hogy nemet mondjak. Innentől elkezdett érdekelni, hogyan leh...
Listen
5 bullshit motivációs idézet - tegyük tartalmassá! from 2019-06-13T07:00
Te is találkoztál már gagyi, semmitmondó motivációs idézetekkel a közösségi médiában? Tele van az internet vakon dobált üres gondolatokkal, amelyek első hallásra nagyon inspirálónak tűnn...
Listen
16 dolog, ami jó tudni az introvertált emberekről from 2019-06-06T06:00
Miben különbözök egy extrovertált és egy introvertált személyiség? Hogyan beszélgessünk és viszonyuljunk egymáshoz? A mai podcast adásban az introvertált személyiségtípust beszéltük ki, méghozzá...
Listen
Mesél egy fotós esküvőszervező. Vendég Pakó Petra from 2019-05-30T06:00
"Komolyan azt hiszed, hogy valaki pénzt fog kiadni azért, hogy esküvőszervezőt fogadjon fel?!" Nem volt könnyű elindulni Petrának. Amellett, hogy sokszor ilyen hitetlen kérdések fo...
Listen
Hogyan fordítják a sikeres emberek a stresszt a hasznukra? from 2019-05-23T06:00
Ha nem tudjuk elkerülni, hogyan tudunk megküzdeni a stresszel? A megfelelő alvás, pozitív tudatállapot, perspektívaváltás és az elfogadás csak néhány olyan taktika, amivel a teljesítményünk javítás...
Listen
Találjuk meg a szuperképességünket! Vendég Kreisz Eszter from 2019-05-16T08:03:52
Miben vagyunk a legjobbak, mire van ösztönös tehetségünk, mi a szuperképességünk, milyen területeken valósíthatjuk meg legjobban magunkat? Ezekre a kérdésekre segít válaszolni vendégünk, Kreisz ...
Listen
Francia vs. angolszász női szerepek. Vendég Szokoli Bernadett, coach from 2019-05-09T13:25:31
Hogyan tudunk egyensúlyt tartani a szerepeinkben nőként? Miben különböznek a francia nőktől az angolok és a magyar nők? Miért és hogyan bírják jobban a francia anyák? Egy különlege...
Listen
Közösségi életünk és szokásaink. Vendég Berkes-Bognár Nikolett, social szakember from 2019-05-02T06:00
Instagram vagy Facebook? Milyen közösségi felületeken és hogyan kommunikáljunk, hogy önazonosak legyünk? Miért működnek olyan jól a csoportok, és miért vándoroltak át rengetegen az...
Listen
22 apró szokás, ami megváltoztathatja az életedet from 2019-04-25T06:00
Milyen apró változtatásokat kellene eszközölnünk a napjainkban ahhoz, hogy egy éven belül az egész életünkre tekintve érezzük a pozitív hatását? Mondjuk minden nap írjunk egy kicsit, olv...
Listen
Játékos, elfogadó pedagógia. Vendég Guba Boglárka, óvodapedagógus from 2019-04-18T06:00
"Sajnos gyerekgyárnak hívhatjuk azokat az óvodákat, ahol nagyon sok gyerek van egy csoportban, és nem tudják a gyerekek egyéni személyiségfejlődését alapul venni a nevelésnél, így az egyéniségek...
Listen
Az önismeret szerepe az életünkben. Vendég Komjáthy Alíz, pszichológus from 2019-04-11T05:00
"Nagyon szeretjük mostanában a gyors, instant megoldásokat, csak bedobjuk a pezsgőtablettát az italunkba és készen is vagyunk. Az önismeret viszont más, azt fokozatosan, egy életen...
Listen
Nők és a változás. Vendég Békéssy Olga from 2019-04-04T06:00
"Hogyan lehet gyerekek mellől dolgozni, esetleg vállalkozást építeni? Sokszor azt érzem, hogy kevés a 24 óra. Sok nő érzi ugyanezt és valami változáson gondolkodik" - meséli Békéssy ...
Listen
Kreatív iskolák - 8 kompetencia, amit fejleszteni kellene az iskolákban from 2019-03-28T06:00
Ha azt szeretnénk, hogy gyermekeink az iskolapadból kikerülve készen álljanak a 21. század kihívásaira, és sikeresek legyenek az életben, akkor az iskoláknak az alábbi 8 alapkompetenciát...
Listen
Női logika és a kutatói pálya. Vendég Dr. Balázsi Katalin from 2019-03-21T07:00
"Ez a világ egy csodavilág. Én azért a lehetőségért szeretem a kutatást, mert a világon először szerezhetek valamiről információt" - mondja Dr. Balázsi Katalin, kutató, aki tudományos munkájával...
Listen
Mindent a futásról - hibák, tanácsok, sztorik. Vendég Sipos Fanni, futóedző from 2019-03-14T17:57:50
"Sokan mondják, hogy a futás unalmas, de csak azért, mert nem ismerik a különböző típusú edzéseket, amelyek színesítik azt" - mondja Sipos Fanni futóedző, aki többek között a Runner's Wo...
Listen
Hogyan legyünk vállalkozók alkalmazottként? Vendég Nagy Dia from 2019-03-07T10:59
"Ha vállalkozásba kezdünk, annak van egy elég erős hard oldala is, nem csak annyi, hogy na, létrehozok egy Insta oldalt, varrok két párnát és ennyi. Ennél ez jóval összetettebb" - mondja...
Listen
Ezt a 7 dolgot csinálják reggel a sikeres emberek from 2019-02-28T08:16:26
Mivel foglalkoznak reggelük első óráiban a sikeres emberek? Mit esznek, isznak, olvasnak, dolgoznak reggel, milyen rutinjuk van, amely hozzájárulhat a sikerükhöz? Nézzük meg, mit leshetü...
Listen
Milyen a sikeres vezető? Vendég Tóth Annamária from 2019-02-21T19:32:27
Milyen a sikeres vezető? "Aki dolgozik önmagán, jól bánik az emberekkel, és aki nyomot szeretne hagyni maga után, pozitív hatást szeretne elérni, valamint nem hiszi azt, hogy azon m...
Listen
Férfi szemmel a nők - Vendégünk Doffek Gábor from 2019-02-14T14:59:30
"A férfiakban erősebb a leszarási hajlandóság, és talán érdemes lenne a nőknek ellesni tőlük a békén hagyás képességét..." - mondja Doffek Gábor, a mai adás vendége, aki kommunikác...
Listen
Az IT és a vezetői pozíció nem csak a férfiak területe - Vendég Paál Laura from 2019-02-07T07:00
Hogyan tudunk nőként érvényesülni egy férfiak uralta világban, legyen szó mondjuk az informatikáról? A technológia területéről sem lehet a nőket kihagyni, és akár már fiatalon remek veze...
Listen
Minimalizmus és slow life a lakberendezésben - Vendégünk Zai Viki from 2019-01-31T07:00
Funkcionalitás, letisztultság, egyszerű stílus az életünk minden területén. A minimalizmus egyesek szerint túl steril, mások szerint pedig az átláthatóság és a rend összhangot tere...
Listen
A női test működése, ciklus és szexualitás - Vendég Cserháti-Herold Janka from 2019-01-24T12:40:51
A szexualitásunkat, testünk működését, havi ciklusunkat elég sok tabu veszi körbe, pedig mindez a mindennapjaink része. A mai adásban Cserháti-Herold Janka, termékenységtudat szakértővel...
Listen
Stílus és nőiség - Hogyan tudunk manapság nők lenni? - vendég Kovács Nóra, stílustanácsadó from 2019-01-17T16:32:11
"Sok esetben azt tapasztalom, hogy a nők az útkeresésük közben elveszítik önmagukat, főként a nőiességüket, és sokszor egy krízis ébreszti fel a vágyat bennük, hogy újra megleljék....
Listen
Nem ismerem a testem?! Bugyiszabály és termékenységtudatosság - Vendég Cserháti-Herold Janka from 2019-01-10T12:49:02
Azt hiszed, hogy ismered a tested? Talán nem is gondolod, hogy mennyi mindent nem tudsz róla. Mi jelzi az ovulációt, hogyan viselkedik a testünk a ciklusunk során, miért nagyon fon...
Listen
Új év - Új élet, új kihívások? from 2019-01-03T07:30:14
Az új évben muszáj új kihívásokat megfogalmazni, vagy miként érdemes belekezdeni? Van értelme az újévi fogadalmaknak? Mire vagyunk büszkék, milyen kudarcokból tanultunk és miben fejlődtü...
Listen
Évlezárás, évértékelés 2018 from 2018-12-27T17:16:21
Hogy nézett ki a 2018-as évem, milyen sikerek és kudarcok értek, milyen tanulságokat vonok le és a konklúziót miként építem be a következő évbe? Ezekre a kérdésekre keressük a saját vála...
Listen
A párkapcsolat és az ünnepek - vendég S. Tóth Márta, Coach, NLP tréner from 2018-12-20T09:00
Milyen tippek és praktikák segítségével tudjuk enyhíteni a párkapcsolati feszültségeket és mit tegyünk, hogy akkor is élvezzük az ünnepet, ha éppen nem élünk párkapcsolatban? Az ünnepek közeledté...
Listen
Szabadúszás - kényszer vagy szabadság? Vendégünk Kiss Lilla, work.buzz from 2018-12-14T05:58:04
Kényszer vagy szabadság? Nagyobb motiváció vagy inkább nagyobb rizikó? Vajon miért van egyre több szabadúszó a világban és egyáltalán kinek (nem) való a szabadúszás? Kiss Lillával, a Work.buzz társ...
Listen
Hogyan hangolódunk az ünnepekre? from 2018-12-06T21:01:06
Átrohanunk az adventi időszakon vagy teret engedünk a karácsonyba való megérkezésnek, az ünnepre való hangolódásnak? Vajon ki tudjuk-e kapcsolni az év végi ezerrel pörgő üzemmódot, és ha esetleg ig...
Listen
Pörgős élet anyaság előtt és után | Vendég Spuriga Dóra, pottyoslabda.hu from 2018-11-29T13:44:18
Hogyan lehet megtartani magunkat a saját életünkben a gyermekek megérkezése után, hogyan nem tűnünk el mi magunk belőle? Merhetjük rosszul megélni ezt az időszakot, és képesek lehetünk megtalálni a...
Listen
Kütyüzés nélküli gyerekkor a 90-es években from 2018-11-22T07:00
Visszarepülünk a 80-as, 90-es évekbe, és megnézzük, mivel töltöttük a gyerekkorunkat telefon- és egyéb okoseszköz nyomkodás helyett. Felidézünk jó részeket és a hiányokat is, vagyis hogy számunkra ...
Listen
Érzelmi intelligencia | Vendég S. Tóth Márta, NLP tréner from 2018-11-15T07:00
Az érzelmi intelligencia sokkal jobban meghatározhatja a sikereinket, az életben való beválásunkat, mint az értelmi intelligencia. Erről beszélgetünk a mai adásban coach, NLP tréner vendégünkkel, S...
Listen
Női szerepeink kisgyerek mellett - Vendég Szokoli Bernadett from 2018-11-08T07:00
Hogyan néznek ki a családi szerepek gyermekvállalás után, hogyan működünk jól nőként, anyaként, párként és miért rossz, ha anyának és apának szólítjuk egymást a párunkkal? Miért sínyli meg sokszor ...
Listen
Kütyüzz vagy ne kütyüzz? Ez itt a kérdés! Az okostelefon hatásai az életünkre. from 2018-11-01T13:57:21
Te is éppen az okostelefonodon keresztül hallgatsz minket? Ha igen, akkor a pro felé mozdul máris a mérleg, vagyis milyen jó, hogy a zsebünkben hordozzuk a fejlődésünk és szórakozásunk eszközét. Pe...
Listen
Női sokszínűség és esélyegyenlőség | Vendégeink: TEDxLibertyBridgeWomen from 2018-10-19T19:56:44
A hátrányos megkülönböztetés témája ott van a mindennapjainkban. Mindenki tapasztalja, csak valaki észreveszi, valakinek fel sem tűnik, hogy a társadalmunkban, a munkahelyeken, a családokban, a sze...
Listen
Önérvényesítés és saját határok kijelölése | Vendég Erdős-Tagányi Barbara, coach from 2018-10-11T05:00
Miért fontos az önérvényesítés magánéletben és a munkahelyünkön, illetve ennek a készségnek az elsajátítása mennyiben járul hozzá, hogy a saját utunkat járjuk? Mit gondolunk arról, ha egy férfi ill...
Listen
A podcast (ön)fejlesztés? Vendégeink Szempillantás podcast from 2018-10-04T06:00
Miért fogtunk bele a podcast készítésbe, milyen dilemmáink voltak, milyen bénázások és szárnypróbálgatások? Mi a célunk a podcast készítéssel, miért gondoljuk, hogy ez a műfaj remek (ön)fejlesztő? ...
Listen
Fitt életmód, testtudat | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó from 2018-09-27T08:00
Miért a mérleg dönti el, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Mit jelentenek a kilók és helyettük inkább mire figyeljünk? Hogyan eddzünk, hogy fittek, energikusak legyünk, és hogyan hat az életünkr...
Listen
Mit árul el rólam a testbeszédem? | Vendég Bíró Nóra, testbeszéd specialista from 2018-09-26T08:00
A különböző személyiségtípusokat nagyon könnyen fel lehet ismerni csak a testbeszéd által, sőt, már akkor is, mielőtt az illető belép az ajtón. A testbeszédünk az egyik legfontosabb kommunikációs e...
Listen
Étkezési és diétás tévhiteink | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó from 2018-09-25T05:00
Miért nincs értelme annak a közismert tévhitnek, hogy 6 óra után nem eszünk? Milyen diétabakikat követünk el, amelyekkel többet ártunk, mint használunk? Miért izmot veszítünk a zsír helyett, ha kop...
Listen
Kézművesből vállalkozó. Beszélgetés Panyi Zsuzsival 2. rész from 2018-09-24T08:00
Panyi Zsuzsi iparművész 2007-ben kezdett bele az üvegékszer készítésbe, ma pedig már többezres követőtáborral rendelkezik, és rengetegen imádják a panyizsuzsi stílust. A saját tapasztalatait aktíva...
Listen
Hogyan találjuk meg álmaink munkáját? Vendég Nagy Dia, HR szakember from 2018-09-23T05:00
Vajon minden korszakunkban, élethelyzetünkben ugyanazt jelenti számunkra az álommunka fogalma? Vajon ha azt érezzük, hogy beleragadtunk a jelenlegi munkakörünkbe, vagy közel járunk a kiégéshez, akk...
Listen
Női karrierutak, állásinterjú és CV kulisszatitkok | Vendég Nagy Dia, HR szakember from 2018-09-22T08:00
Ha csak 30 másodperced lenne bebizonyítani, hogy érdemes vagy álmaid munkáját végezni, akkor mit tennél? Ennyi idő áll ugyanis rendelkezésedre, hogy az önéletrajzod alapján meggyőzd a felvételiztet...
Listen
Miért félünk a hibázástól, miközben a fejlődésünk része? from 2018-09-21T18:55:16
Félni kell a hibázástól vagy keresni rá a lehetőséget? Túlságosan klisé, hogy minden hibából tanuljunk, vagy tényleg ez kell ahhoz, hogy fejlődjünk? A komfortzónáról szóló adás után most a hibázásr...
Listen
IHLET – Honnan jön, miért fontos, és mi a teendőnk vele? from 2018-09-20T19:07:35
Nemcsak a tipikusan kreatív szakmákban jöhet szóba az ihlet fogalma, hanem bármilyen hétköznapi szituációban is. Miért ösztönöz bennünket cselekvésre némi inspiráció? Honnan jön az ihlet? Mi honnan...
Listen
Milyen vagyok a négy viselkedés- és színcsoport szerint? | Vendég Bíró Nóra, testbeszéd specialista from 2018-09-20T18:52:53
Hogyan tudjuk magunkat is jobban megismerni, és hogyan tudunk jobb kapcsolatot teremteni másokkal? Mondjuk, ha meg tudjuk határozni, hogy melyik személyiség színcsoport jellemző az emberekre. Erről...
Listen
Pénzügyeink kezelése, miért költünk többet szórakozásra, mint megtakarításra? | Vendég Csóka Ramóna from 2018-07-27T08:32:13
Magyarországon 2016-ban az emberek 350 milliárd forintot költöttek szerencsejátékra és 45 milliárdod előtakarékosságra. Ez a különbség megdöbbentő! Vajon miért nem gondolunk a jövőbeli énünk megélh...
Listen
Fenntartható Divat – Biztosan Felveszem Legalább 30-szor? Vendég Mengyán Eszter from 2018-07-12T21:47:32
Tudatosan táplálkozol, sportolsz, fejleszted magad, de vajon az öltözködéseddel kapcsolatban is tudatos vagy? Bizony lehet tudatosan és fenntartható módon öltözködni, ráadásul a fenntartható divat ...
Listen
Miért fontos közösséghez tartozni? Vendég Barta Nikolett from 2018-07-05T08:22:46
Miért olyan fontos a közösséghez való tartozás, hogyan tudunk fejlődni mások által, milyen dinamikája van egy csoportnak és hogyan tudjuk benne inspirálni egymást? Tényleg hatalmas potenciál rejlik...
Listen
Hogyan osszuk be jól az időnket? Íme néhány időmenedzsment módszer! from 2018-06-28T08:09:41
Halogatunk, késünk, elúszunk a feladatokkal vagy éppen frusztrálóan túlszervezettek vagyunk... Az biztos, az idő mindenkit érint, így az időbeosztás nagyon fontos témakör mindannyiunk életében. Úgy...
Listen
Minden nő istennő? Vendégünk Kollár Anna, Self-Love Coach from 2018-06-21T19:29:03
Hogyan tudjuk magunkból kihozni a legtöbbet, miként tudjuk elfogadni önmagunkat, milyen lehetőségeket érdemes kihasználnunk és hogyan tudjuk megerősíteni az önbizalmunkat? Hogyan tanuljuk meg a neg...
Listen
Hogyan találjuk meg az öltözködési stílusunkat? Vendég Mochlar Orsolya, stílustanácsadó from 2018-06-14T08:08:25
Vajon jól áll ez a ruha, kényelmesen érzem benne magam, kifejezi a személyiségemet, azt a nőt aki vagyok és akit meg szeretnek mutatni a külvilágnak? Mégis milyen színek passzolnak a szememhez, haj...
Listen
Pórázon tart a komfortzóna? Tágítsd a határaidat! from 2018-06-07T08:49:31
Meddig terjednek a határaink és vajon képesek vagyunk-e azokat minél gyakrabban átlépni? Mi abban hiszünk, hogy csak a komfortzónánk peremén lavírozva vagyunk képesek fejlődni. Ha nem félelemmel te...
Listen
Így él és dolgozik az Y generáció, Vendég Cseh Orsolya, coach from 2018-06-05T07:59:38
Miben tér el egy Y generációs fiatal (1981-95) a korábbi X-generációtól és a még fiatalabb Z-generációtól? Milyen problémákkal, nehézségekkel néz szembe a munka frontján és milyen eszköztára van a ...
Listen
Home Office – hogyan tükrözi az irodánk a személyiségünket? from 2018-05-31T16:08:08
Miért fontos, hogy milyen környezetben dolgozunk, hogy milyen tárgyak, kiegészítők, színek, hangulat vesz bennünket körül? Hogyan függ össze a motiváció, a munkakedv és az irodánk stílusa? Dolgozz ...
Listen
Hogyan lehet egy kézműves alkotóból vállalkozó? Beszélgetés Panyi Zsuzsival | 12. rész from 2018-05-17T11:01:35
Egyedi ékszer, letisztult stílus, színpompás brand és színtiszta üveg. Panyi Zsuzsi iparművész 2007-ben egy cipősdoboznyi üveggel és egy öreg üvegvágóval kezdett bele az üvegékszer készítésbe, ma p...
Listen
Sikerszemléletmód. Rád melyik jellemző: a fejlődő vagy a rögzült? | 11. rész from 2018-05-11T06:44:57
lehetőségeidet, tanulni a kudarcokból és hosszú távon is sikeres lenni? Akkor ideje más szemmel tekinteni a világra! Mondhatom azt is, hogy kíváncsian, de nevezzük inkább fejlődő szemléletnek, ahog...
Listen
Hogy lehet jó első benyomást tenni? Íme 7 módszer! | 9. rész from 2018-05-07T14:42:25
Te tudod, hogy milyennek látnak téged mások az első találkozás alkalmával? És azt, hogy a jó első benyomás a másik igényeinek kielégítéséről szól, nem a sajátodról? Ha szeretnél jó benyomást tenni ...
Listen
Amikor az énidőből nyert energiát visszaforgatod a munkádba | 8. rész from 2018-05-06T17:03:23
Az énidő az önmagadra szentelt minőségi idő. Vajon mennyi időt szentelünk az önfejlesztésre, a befelé figyelésre, a csendre? Törköly Erika Énidő coach egy olyan eszközrendszert dolgozott ki, amely ...
Listen
Énidő – amire minden nőnek szüksége van! | 7. rész from 2018-04-12T19:19:34
Az énidő az önmagadra szentelt minőségi idő. Vajon mennyi időt szentelünk az önfejlesztésre, a befelé figyelésre, a csendre? Törköly Erika Énidő coach egy olyan eszközrendszert dolgozott ki, amely ...
Listen
Hogyan lehet jó egy blog/vlog? | 6. rész from 2018-04-05T12:45:16
Ahhoz, hogy népszerű és hiteles legyen a blogod/vlogod, olyan tartalmat kell szolgáltatni, amire igény van, meg kell magad különböztetned és konzekvens módon közvetítened a márkádat. Tapasztalatok ...
Listen
Neked is van énmárkád! | 5. rész from 2018-03-29T15:53:42
Vajon mit mondanak rólunk mások, amikor kimegyünk a szobából? Hitelesen, önazonosan tudjuk képviselni magunkat illetve egyezik ez a kép azzal, ami az emberekben (partnerekben, ügyfelekben, munkatár...
Listen
Hogyan motiváld magad? | 4. rész from 2018-03-22T22:08:57
Mik azok az ösztönző erők, amik hajtanak minket? Hogyan legyünk telve energiával, és haladjunk utunkon céljaink felé? Hallgassátok meg mai adásunkat és tápláljátok belső erőtöket. Nők az útON ol...
Listen
Mi az és miért fontos a kreativitás a 21. században? | 3. rész from 2018-03-15T14:11:58
Elcsépelt? Ki a kreatív és mi az? (inspiráló, alkotó, kreatív géniusz) A te életedben hol jelenik meg a kreativitás, számodra mit jelent? Miért van óriási jelentősége a 21. században? (végzés -90% ...
Listen
Alkotás – Hogyan lehet az alkotást összehozni az üzlettel? | 2. rész from 2018-03-07T20:28:49
Az alkotás önkifejezés, ám ha kellő érték van benne más számára is, akkor üzleti alapokra is helyezhetjük ezt a szenvedélyünket. Az alkotás jelenthet művészi tevékenységet, kézműves foglalkozást, k...
Listen
Nők az úton – Mit jelent az, ha az utunkon vagyunk? | 1. rész from 2018-03-07T18:50:47
Nőként az utunk keresztülhalad számtalan élethelyzeten és szerepen, és közben bőven szükségünk van munícióra, gondolatébresztőkre, megerősítésekre, hogy más is van hasonló helyzetben, illetve másna...
Listen