E5 - Benefícios da meditação na visão de um praticante errático - a podcast by Andre A.

A meditação nos ajuda a viver no presente e limpar a mente de pensamentos indesejáveis. Gera benefícios mentais e físicos, inclusive para praticantes esporádicos.

Link mencionado no podcast: https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361.

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