Podcasts by Nur Mut – Anleitung für den Krisenkopf (taz)
Corona-Pandemie, Isolationsleben, Wirtschaftsschmelze: In einer Krise ändert das Gehirn seine Arbeitsweise. Plötzlich funktioniert es anders. Was macht der Krisenkopf mit uns? Und wie bekommen wir die Kontrolle zurück? Darüber sprechen hier die Therapeutin Petra Muth und die Journalistin Anett Selle immer freitags in einem Podcast der taz.
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16-Gib es endlich zu from 2020-07-17T21:06:28
In der letzten Folge des Podcasts sprechen wir darüber, dass Kommunikation nicht immer verbindet. Manchmal trennt sie auch, zum Beispiel, wenn Menschen ein Gespräch als Machtkampf führen. Aber es g...
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Gib es endlich zu from 2020-07-17T19:06:28
In der letzten Folge des Podcasts sprechen wir darüber, dass Kommunikation nicht immer verbindet. Manchmal trennt sie auch, zum Beispiel, wenn Menschen ein Gespräch als Machtkampf führen. Aber es g...
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Wink mir von der Palme from 2020-07-10T11:32:01
Wir reden über Verhaltensweisen, die dafür sorgen können, dass ein Streit entsteht oder so richtig eskaliert. Und wie wir das verhindern können mit (gewaltfreier) Kommunikation, die nicht trennt, s...
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Wink mir von der Palme from 2020-07-10T11:32:01
Wir reden über Verhaltensweisen, die dafür sorgen können, dass ein Streit entsteht oder so richtig eskaliert. Und wie wir das verhindern können mit (gewaltfreier) Kommunikation, die nicht trennt, s...
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14-Der Mensch mit vier Ohren from 2020-07-03T14:10:22
Wir sprechen darüber, wie wir einander verstehen. Wenn wir miteinander reden, passiert mehr als nur das, was gesagt wird. Und: Was wir sagen, können wir ganz unterschiedlich verstehe – je nachdem, ...
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Der Mensch mit vier Ohren from 2020-07-03T12:10:22
Wir sprechen darüber, wie wir einander verstehen. Wenn wir miteinander reden, passiert mehr als nur das, was gesagt wird. Und: Was wir sagen, können wir ganz unterschiedlich verstehe – je nachdem, ...
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13-Lass mal streiten jetzt from 2020-06-26T16:06
Wir reden über Streit, genauer: Über das gemeinsam Streiten. Warum wir uns im Streit oft missverstehen, was hilft, wenn wir sehr wütend sind und wie wir es schaffen, dass ein Streit etwas ist, was ...
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Lass mal streiten jetzt from 2020-06-26T14:06
Wir reden über Streit, genauer: Über das gemeinsam Streiten. Warum wir uns im Streit oft missverstehen, was hilft, wenn wir sehr wütend sind und wie wir es schaffen, dass ein Streit etwas ist, was ...
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12-Wünsch dir was from 2020-06-19T10:11
Wir fangen wir das Thema Kommunikation und enge Beziehungen an. Wir reden darüber, warum es wichtig ist, dass wir regelmäßig über uns sprechen und die Beziehung, die wir zueinander haben. Wie wir e...
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Wünsch dir was from 2020-06-19T08:11
Wir fangen wir das Thema Kommunikation und enge Beziehungen an. Wir reden darüber, warum es wichtig ist, dass wir regelmäßig über uns sprechen und die Beziehung, die wir zueinander haben. Wie wir e...
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11-Kompensier mir was from 2020-06-12T13:16
Wir schließen das Thema „Grundannahmen“ ab. In Folge 9 und 10 haben wir über sechs wichtige psychische Grundbedürfnisse von Menschen gesprochen, und was passiert, wenn die nicht erfüllt werden. Heu...
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Kompensier mir was from 2020-06-12T11:16
Wir schließen das Thema „Grundannahmen“ ab. In Folge 9 und 10 haben wir über sechs wichtige psychische Grundbedürfnisse von Menschen gesprochen, und was passiert, wenn die nicht erfüllt werden. Heu...
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10-Fliehst du noch oder jagst du schon from 2020-06-05T11:43:59
Wir sprechen über Ziele: Welche Arten von Zielen es gibt und welche uns gut tun und welche eher nicht. Außerdem geht es weiter um Grundannahmen, also Meinungen die wir über andere Menschen oder uns...
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Fliehst du noch oder jagst du schon from 2020-06-05T09:43:59
Wir sprechen über Ziele: Welche Arten von Zielen es gibt und welche uns gut tun und welche eher nicht. Außerdem geht es weiter um Grundannahmen, also Meinungen die wir über andere Menschen oder uns...
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9-Warum bin ich so from 2020-05-29T12:19:36
Wir sprechen über die sechs wichtigsten, psychischen Grundbedürfnisse. Wenn sie nicht erfüllt werden, vor allem in Kindheit und Jugend, können negative Grundannahmen entstehen: Also feste Meinungen...
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Warum bin ich so from 2020-05-29T10:19:36
Wir sprechen über die sechs wichtigsten, psychischen Grundbedürfnisse. Wenn sie nicht erfüllt werden, vor allem in Kindheit und Jugend, können negative Grundannahmen entstehen: Also feste Meinungen...
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8-Gedanken-Verstopfung wegpömpeln from 2020-05-22T13:20:58
Wir missverstehen uns manchmal selbst. Vor allem unter Belastung, wenn Stress unser Denken einengt. Einige Denkfehler machen alle Menschen mal: Alles oder Nichts, Katastrophisierung, Verallgemeiner...
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7-Wie wir ändern, was wir fühlen from 2020-05-15T10:29:42
Unsere Gefühle beeinflussen, wie wir uns bewegen. Traurige Menschen hüpfen nicht. Umgekehrt gilt: Bewegen wir uns, als hätten wir gute Laune, dann schüttet unser Körper Endorphine aus. Wer aufrecht...
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Wie wir ändern, was wir fühlen from 2020-05-15T08:29:42
Unsere Gefühle beeinflussen, wie wir uns bewegen. Traurige Menschen hüpfen nicht. Umgekehrt gilt: Bewegen wir uns, als hätten wir gute Laune, dann schüttet unser Körper Endorphine aus. Wer aufrecht...
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Wie wir ändern, was wir fühlen from 2020-05-15T08:29:42
Unsere Gefühle beeinflussen, wie wir uns bewegen. Traurige Menschen hüpfen nicht. Umgekehrt gilt: Bewegen wir uns, als hätten wir gute Laune, dann schüttet unser Körper Endorphine aus. Wer aufrecht...
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Entängstige dich from 2020-05-01T03:00
Wir sprechen über Achtsamkeit. Was das ist und wie wir damit unsere Gefühle steuern – und dass viele von uns diese Techniken unbewusst schon anwenden, ohne dass wir es als Achtsamkeit erkennen. Auß...
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Entängstige dich from 2020-05-01T03:00
Wir sprechen über Achtsamkeit. Was das ist und wie wir damit unsere Gefühle steuern – und dass viele von uns diese Techniken unbewusst schon anwenden, ohne dass wir es als Achtsamkeit erkennen. Auß...
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5-Anleitung zum Widerstand from 2020-04-24T11:05:28
Wir sprechen über ein Set aus Fähigkeiten, die Menschen nutzen, um besser durch Krisenzeiten zu kommen – die sogenannte Resilienz. Denn: Wie resilient, also widerständig wir sind, ist nicht fix. Je...
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Anleitung zum Widerstand from 2020-04-24T09:05:28
Wir sprechen über ein Set aus Fähigkeiten, die Menschen nutzen, um besser durch Krisenzeiten zu kommen – die sogenannte Resilienz. Denn: Wie resilient, also widerständig wir sind, ist nicht fix. Je...
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Scheiter für mich from 2020-04-21T16:05:42
Wir sprechen über erlernte Hilflosigkeit. Was das ist, wie wir's uns einfangen und wie wir's wieder loswerden – oder gar nicht erst bekommen. Außerdem dabei: Rocky der Boxer, ein großer Elefant und...
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Scheiter für mich from 2020-04-21T16:05:42
Wir sprechen über erlernte Hilflosigkeit. Was das ist, wie wir's uns einfangen und wie wir's wieder loswerden – oder gar nicht erst bekommen. Außerdem dabei: Rocky der Boxer, ein großer Elefant und...
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3-Gib her, ich schaff das from 2020-04-17T13:19:25
Wir sprechen über Selbstwirksamkeit. Was das ist, was wir damit machen können und wie wir sie wieder entdecken, falls sie mal verloren geht. Außerdem dabei: Herr der Ringe, Ich einfach unverbesserl...
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Gib her, ich schaff das from 2020-04-17T11:19:25
Wir sprechen über Selbstwirksamkeit. Was das ist, was wir damit machen können und wie wir sie wieder entdecken, falls sie mal verloren geht. Außerdem dabei: Herr der Ringe, Ich einfach unverbesserl...
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2-Krisenjammer im Klopapierbunker from 2020-04-14T13:28:54
Wir sprechen darüber, dass unsere Stimmung auch im Alltag immer pendelt, warum wir uns besser fühlen, wenn wir nörgeln und was wir von Aladin lernen können.
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Krisenjammer im Klopapierbunker from 2020-04-14T11:28:54
Wir sprechen darüber, dass unsere Stimmung auch im Alltag immer pendelt, warum wir uns besser fühlen, wenn wir nörgeln und was wir von Aladin lernen können.
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1-Saug dich glücklich from 2020-04-10T13:20:14
Wir sprechen darüber, was eine Krise als Stress-Situation mit uns macht, wie viel Energie sie uns kostet und warum – und was wir tun können, um Energie zu behalten, die uns an anderen Stellen dann ...
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Saug dich glücklich from 2020-04-10T11:20:14
Wir sprechen darüber, was eine Krise als Stress-Situation mit uns macht, wie viel Energie sie uns kostet und warum – und was wir tun können, um Energie zu behalten, die uns an anderen Stellen dann ...
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