Podcasts by Nutrição Sem Terrorismo

#116 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como Emagrecer em 5 Fases from 2022-02-02T14:00

Descubra as 5 Fases que vão te fazer emagrecer definitivamente e - se você seguir cada uma - não engordar mais.  

Sem dieta da moda ou cortes absurdos. Uma solução simples para você ...

#115 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Existe Um Você Hoje E Um Você Amanhã from 2022-01-26T14:00

O primeiro passo para criar hábitos saudáveis e ter a consciência de que o que você faz hoje vai retornar para um "você" do futuro.  

Os hábitos saudáveis, em sua maioria...

#114 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dietas e Festas de Final de Ano from 2021-12-06T17:00

Como manter as dietas no final de ano? 

Com o final de ano, muitas pessoas tem dúvida de como se manter na dieta e se preocupam extremamente com esse momento do ano.

Nesse p...

#113 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Se Você Vive Esse Ciclo de Dietas? from 2021-12-03T17:00

Se você vive um ciclo e começar e parar dietas que nunca dão em nada, você precisa saber disso...

#112 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Sua Dieta é uma Solução ou um Problema? from 2021-12-01T16:00

Pra você sua dieta é uma ajuda ou é um grande problema?  Aqui você vai entender porque sua dieta não pode ser um problema.

#111 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - A Low Carb pode tornar sua Dieta Difícil from 2021-11-29T16:00

Você sabia que a Low Carb pode tornar sua alimentação totalmente difícil?

#110 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como Emagrecer o Braço? from 2021-11-25T13:00

Garanta sua cópia do livro Terrorismo Nutricional com 28% de DESCONTO: http://bit.ly/58offterrorismonutricional  

Se você quer perder gordura em algum lugar específico do corpo, prov...

#109 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - A Verdade sobre Low Carb from 2021-10-29T19:41:44

Muitas pessoas acham que Low Carb pode ser uma boa opção para emagrecer ou para saúde. Mas será que realmente é assim?

A maioria das pessoas, na verdade, não sabe o que realmente é a Lo...

#108 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta Alcalina from 2021-10-18T13:00

Você acha que precisa alcalinizar o seu sangue? Ou que precisa ingerir alimentos com determinado pH para ser mais saudável?

Nesse podcast vou mostrar tudo o que você precisa saber sobre a...

#107 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Alimentos Que Devemos Cortar? from 2021-10-14T16:00

O corte de alimentos é um recurso extremamente usado nos dias de hoje. Mas será que realmente existem alimentos VILÕES que devemos excluir da nossa alimentação?

#106 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Ele Emagreceu 110 Kg (Comendo em Fast Foods) from 2021-10-12T14:00

É possível emagrecer comendo sem cortar alimentos?

Nesse episódio do nosso podcast vou te contar como um americano perdeu 110 Kg comendo todos os dias em um Fast Food

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#105 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Você Sente Fome Psicológica? from 2021-01-23T18:00

Você sabia que nem sempre a compulsão que você sente é uma fome real? Em alguns casos você pode sentir a FOME PSICOLÓGICA!

#104 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Sinais que Você NÃO Tem uma Alimentação Saudável from 2021-01-22T16:00

Você acha que cortar alimentos faz você ter uma alimentação saudável?

Nesse episódio vou te provar que pode não ser bem assim!

#103 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 2 Tipos de Fome from 2021-01-21T17:00

Sabia que existem 2 TIPOS DE FOME?

Por não saber disso, muitas pessoas não conseguem controlar seus impulsos e emagrecer.

Mas aqui vou te explicar como você pode distinguir e contr...

#102 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Um Estudo Sobre Comer de 3 em 3 Horas from 2021-01-20T16:00

Você acredita que PRECISA comer a cada 3 horas para ser saudável? E se eu te disser que ESTUDOS mostram o oposto?

#101 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Comer Depois das 18 Horas Faz Mal? from 2021-01-19T14:29:14

Será que comer à noite pode fazer você engordar? É isso que você vai descobrir nesse episódio do nosso Podcast!

#100 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Edição Especial: Ouça Antes da Ceia de Natal from 2020-12-24T14:03:47

Devemos parar a dieta nas festas de final de ano?

Se você quer uma alimentação simples, sem terrorismo e que funciona, clique no link: amzn.to/386p7bD

#099 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Pulseira do Emagrecimento from 2020-12-24T00:53:47

Será que uma pulseira pode te fazer emagrecer?

Muitos tem comprado essa ideia e usado essa pulseira, na esperança de perder peso.

Mas só tem um problema nisso: Será que isso realme...

#098 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - A Ciência da Sua Dieta from 2020-12-11T16:57:59

Uma dieta que não tem bases científicas é uma dieta que não vai dar resultados.

Diferente do que dizem por ai, você não precisa da nova dieta da moda, ou de chás emagrecedores.

O q...

#097 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Água ajuda no emagrecimento? from 2020-09-22T14:40:40

Tomar mais água ou menos água?

Água faz emagrecer? Água tem caloria?

Existem várias dúvidas sobre o efeito da água no processo de emagrecimento. 

Fato é que a água pode...

#096 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Cortar Carbo faz emagrecer? from 2020-09-15T19:00

Conheça meu livro: https://amzn.to/37sxTll

Algumas pessoas cortam carboidratos,  com o objetivo de perder peso. Mas o que elas não sabem é que o...

#095 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Whey ser para alguma coisa? from 2020-09-14T16:00

Precisamos usar suplementos para que nossa alimentação seja completa?

Isso é o que muitas pessoas pensam, mas o que a ciência nos mostra sobre isso?

#094 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Quebrando o mito das dietas difíceis from 2020-09-12T18:00

Dieta SEMPRE tem que ser difícil?

Nesse episódio vamos quebrar esse grande mito e mostrar como dietas podem ser simples!

#093 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Emagrecer comendo Fast-Food? from 2020-09-11T20:00

Comer Fast-Food é sinônimo de engordar?

E se eu te disser que existem pessoas que perdem peso mesmo comendo esse tipo de coisa?

Sim! Isso é possível e nesse episódio falo sobre iss...

#092 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O clico do FRACASSO nas dietas from 2020-09-10T18:00

Existe uma coisa que você nunca pode fazer, em uma dieta, não quer cair num loop sem fim.

Quando as pessoas caem no que eu chamo de Ciclo do Fracasso, elas podem tentar fazer dietas pelo ...

#091 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta tem que ser difícil? from 2020-09-09T19:00

Dietas sempre são difíceis. Certo? Errado!

A ideia de que toda dieta tem que ter privações e cortes é um grande engano.

#090 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Apenas 1 motivo para não fazer dietas da moda from 2020-09-08T18:00

Existe um grande motivo pelo qual você não deve fazer NENHUM dieta da moda!

#089 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Beber Café por me matar? from 2020-09-07T16:00

Conheça meu Livro: https://amzn.to/37sxTll 

Existe um alimento que pode fazer mal a nossa saúde?  É fato que existem alimentos que podem ca...

#088 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - ESSE tipo de dieta NÃO adianta! from 2020-09-05T16:00

Sabia que existe um tipo específico de dieta que não dá certo?

Não estou falando de comer carboidratos ou, até mesmo, glúten.

O tipo de dieta que não dá certo é o que a maioria das...

#087 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Hora de cortar CHUCHU da dieta? from 2020-09-04T17:00

Qual é o novo corte que precisamos fazer na nossa dieta para ter mais saúde?

Excluindo o chuchu, ou qualquer outro alimento, da nossa dieta podemos ter uma dieta melhor ou acabamos apenas...

#086 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Devemos cortar o Glúten da nossa alimentação? from 2020-09-03T17:00

Precisamos cortar glúten para ter mais saúde?

Muitas pessoas acreditam que precisam cortar várias coisas para emagrecer, e uma das coisas que as pessoas acham que é necessário cortar é o ...

#085 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual alimento faz emagrecer? from 2020-09-02T17:28:31

Uma das perguntas que mais recebo é: "Como saber se um alimento é bom ou ruim". Isso já se tornou algo comum nos dias que vivemos. 

As pessoas acreditam que existe uma categoria de a...

#084 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Existe MUITA mentira sobre dietas por ai from 2020-08-31T11:00

Qual é a nova dieta da moda? Qual o alimento que faz emagrecer?

Tantas informações chegam até nós que, em muitos casos, ficamos até perdidos e sem saber o que fazer!

#083 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Cortei carboidrato e... from 2020-08-29T15:00

O corte de Carboidratos é um recurso muito usado hoje em dia... Mas será que ele realmente ajuda e dá resultados?

Cientificamente falando, existem evidências mostrando que há falhas em fa...

#082 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - "Falhei na dieta!!! E Agora???" from 2020-08-28T13:00

É normal as pessoas se aterrorizarem quando escorregam na dieta. Alguns acham que é o fim do mundo e que nunca vão conseguir fazer uma dieta.

Mas CALMA!

Isso não é necessário. Você...

#081 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como ter hábitos que FAZEM emagrecer? from 2020-08-27T10:00

Muitos dizem "Hábitos são a chave para emagrecer...".

O engraçado é que ninguém te mostrar o que fazer para ter esses tais hábitos...

Nos últimos anos tenho estudado sobre isso e a...

#080 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Erros que você NÃO PODE cometer na sua dieta from 2020-08-26T15:00

Existem alguns erros que podem ser fatais no processo de emagrecimento.

Esse é o trecho de um vídeo, disponível no meu canal do Youtube, onde eu mostro 3 Erros que você não pode cometer, ...

#079 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 formas de facilitar a dieta from 2020-08-25T15:00

Dieta é difícil? Alguns acreditam que sim, e que precisam passar por privações e se torturar para emagrecer e ter mais saúde.

Nesse episódio do nosso podcast eu vou te mostrar como você p...

#078 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Menos Proteínas é igual a MAIS músculos? from 2020-08-24T15:00

Grande parte das pessoas acredita que basta consumir mais proteínas e pronto, você vai ter mais massa muscular, como em um passe de mágica...

A realidade não é bem assim. E existe um outr...

#077 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Meu livro QUASE de graça pra você from 2020-08-22T14:00

Garanta meu livro, praticamente de GRAÇA, para você e entenda o que você precisa fazer para ter uma alimentação saudável, longe de todo extremismo e cortes! Listen

#076 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Nenhuma dieta importa SEM ISSO! from 2020-08-21T14:00

Existe um fator fundamental para que uma dieta funcione! Sem isso, não adianta fazer nenhum corte ou dieta!

#075 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como QUEIMAR mais calorias? from 2020-08-20T19:00

Como queimar mais calorias?

Essa é a dúvida de muitas pessoas, uma vez que gastar calorias é fundamental para o processo de emagrecimento.

Para isso, existem algumas formas de pote...

#074 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - A CIÊNCIA por trás do consumo de LEITE from 2020-08-19T15:00

Leite faz mal? Engorda? Inflama? Vemos várias acusações que mostrar algum risco no consumo de leite...

Mas será que elas são fundamentadas?

A verdade é que o consumo de leite pode ...

#073 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Você provavelmente passou por ISSO from 2020-08-18T13:00

Veja como é possível ter uma dieta feita sob medida para você: https://amzn.to/37sxTll  

Por aí vemos várias pessoas cometendo o erro de copiar ...

#72 - Fit, Free ou Zero... Qual é o melhor? from 2020-08-17T16:00

Qual é o melhor tipo de alimento? 

Comer alimentos fit, free ou zero tem virado uma grande tendência nos últimos anos, mas será que isso realmente é necessário? 

As pesso...

#71 - Você tem medo de se alimentar normalmente? from 2020-08-15T14:00

Descubra como se alimentar de maneira saudável e sem medo clicando no Link: https://amzn.to/37sxTll  

Já se tornou algo "comum" as pessoas sentirem medo de comer os alimentos normais...

#70 - Você sabe o que é Creatina? from 2020-08-14T10:00

A Creatina é um dos suplementos mais conhecidos hoje em dia. Muito usadas em academias e por quem quer ganhar massa muscular, apesar de em vários casos, ter seu consumo feito de maneira ERRADA!&...

#69 - O Jeito CERTO de tomar CREATINA from 2020-08-13T21:00

Você toma creatina do jeito CERTO ou desse jeito?  

Várias pessoas cometem o "erro" de fazer a suplementação de Creatina de uma maneira menos eficaz. 

Com isso elas perde...

#68 - Comer ASSIM pode pesar no seu bolso from 2020-08-12T16:00

Alimentos Fit, Free ou Zero são realmente MELHORES? 

Existem pessoas que acreditam que isso acontece, mas a real diferença quando comparamos alimentos normais com esses alimentos fit...

#067 - Creatina pode ajudar a Emagrecer? from 2020-08-11T18:00

E-book 3 Passos para Emagrecer Usando o Cérebro: https://go.hotmart.com/E38816243A?dp=1 

A Creatina já é um suplemento muito conh...

#066 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O que é uma Dieta Low Carb? from 2020-08-10T10:00

Low Carb é excluir totalmente os carboidratos da dietas? Muitas pessoas acreditam nisso e acabam fazendo uma dieta que NÃO é Low Carb!

Quer saber mais sobre isso? Listen

#065 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Os Erros no emagrecimento from 2020-08-08T20:00

Muitas pessoas tentam emagrecer e acabam cometendo erros terríveis nesse processo!

EU falei sobre isso em uma aula, algum tempo atrás.

Esses são os erros que você não pode cometer,...

#064 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 Coisas Importantes para Perder Peso! from 2020-08-07T22:00

Essas 3 coisas são fundamentais para quem quer perder peso.

Se você faz uma delas, mas ignora as outras, é provável que você não vai ter resultados reais! 

#063 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Jejum Intermitente só funciona POR CAUSA DISSO! from 2020-08-06T17:00

Quantas pessoas por ai estão fazendo Jejum para emagrecer? O problema é que 90% das pessoas que fazem isso não sabem desse detalhe que faz TODA DIFERENÇA!

#062 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como uma História de Cappuccino pode te ajudar a Emagrecer from 2020-08-05T16:00

O que um Cappuccino que tomei anos atrás tem a ver com o seu emagrecimento hoje?

Muitas pessoas não tem a mínima ideia disso. Mas a verdade é que isso pode te ajudar a perder peso, ou ser...

#061 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Se você não faz isso você PODE SER ENGANADO! from 2020-08-04T14:00

Você sabe a importância dos rótulos na hora de escolher um alimento?

Por não saber disso muitas pessoas acabam comprando "gato por lebre".

#060 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Carboidratos X Proteínas from 2020-08-03T12:00

Cortar carboidratos e aumentar o consumo de proteínas é o melhor caminho para ter uma alimentação saudável e emagrecer?

Acreditando nisso muitas pessoas consomem quase nada de carboidrato...

#059 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dá pra EMAGRECER comendo Fast-Foods? from 2020-08-01T22:00

É possível perder peso mesmo comendo besterias? Nesse episódio quero te contar a história de um rapaz que perdeu 110 Kg comendo TODOS OS DIAS em um fast-food.

As pessoas acreditam que die...

#058 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Mais proteínas é SEMPRE uma boa coisa? from 2020-07-31T16:00

Comer mais proteínas é uma boa ideia sempre ou isso pode ser prejudicial em alguns casos?

É exatamente sobre o consumo desse nutriente que vamos falar hoje!

Quer saber mais sobre o...

#057 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Assim nenhuma dieta ADIANTA from 2020-07-30T22:00

Existe um fator que define toda a eficácia de uma dieta. Quando você deixa isso de lado, nenhuma dieta vai fazer efeito!

#056 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Evidências Científicas sobre o Consumo de Leite from 2020-07-29T03:00

Leite é veneno? Engorda? Engrossa a pele? É inflamatório? 

Muitas pessoas acreditam nessas coisas mas, cientificamente, o que o consumo de leite REALMENTE faz nas nossas vidas?
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#055 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Os Grandes Vilões: Glúten e Lactose? from 2020-07-29T02:00

Glúten e Lactose são vilões e precisam ser excluídos de todas as dietas? É isso que veremos nesse episódio, de uma maneira científica e ao mesmo tempo simples!

#054 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Chá Queimador de Barriga? from 2020-07-27T23:00

Existe um chá que pode nos fazer emagrecer e queima gordura?

Apesar de muitas pessoas acreditarem nisso, e de muitos chás serem vendidos com essa promessa, precisamos ver aquilo que é com...

#053 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Low Carb vs Low Fat... Qual delas fazer? from 2020-07-17T16:00

Já fez uma dessas dietas? Sabe qual dá mais resultados? Então ouça isso...

#052 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual desses 2 tipos de Emagrecimentos você quer? from 2020-07-16T15:00

Você sabia que existem dois tipos de emagrecimento? Cabe saber qual deles você deseja...

#051 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Low Carb vs Low Fat: Qual é a melhor? from 2020-07-15T15:00

Qual dessas dietas é a melhor? Você já sabe?

#051 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - TODO corte de Carboidrato é LOW CARB? from 2020-07-15T15:00

Muitas pessoas se enganam achando que estão fazendo uma dieta Low Carb... Você tem certeza que o corte que você fez é, de fato, uma dieta Low Carb?

#050 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como alguém EMAGRECEU com a Dieta do Tipo Sanguíneo from 2020-07-14T15:00

Acha impossível emagrecer com uma dieta dessas? Eu também pensava assim... Mas olha o que uma pessoa falou pra mim sobre essa dieta.

#049 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - É de uma dieta ASSIM que você precisa from 2020-07-13T15:00

Cortes e privações? Por ai vemos várias dietas sofridas e torturantes... Mas não é disso que você precisa.

#054 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como as pessoas afetam os seus RESULTADOS from 2020-07-11T16:00

Você sabia que as pessoas que você convive pode atrapalhar ou te ajudar no emagrecimento? Dá uma olhada nisso!

#048 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - ESSE é apenas 1 motivo para NÃO fazer dietas da moda from 2020-07-11T15:00

Se você cogita fazer alguma dieta da moda, escute isso até o fim, pois vou te dar APENAS um motivo para você não fazer isso!

#047 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 2 anos atras me falaram isso depois de uma palestra from 2020-07-10T14:20:23

Depois de uma palestra, dois anos atrás, me pararam para falar sobre a Dieta do Tipo Sanguíneo... O resultado foi esse.

#046 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O que é uma Alimentação Saudável? from 2020-06-17T15:00

Conheça meu Livro: https://amzn.to/37sxTll

#045 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 dicas para ter uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL from 2020-06-12T14:29:04

Quer saber mais sobre como ter uma alimentação saudável? Conheça meu livro Terrorismo Nutricional, e livre-se de toda dificuldades nas dietas: 

#044 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Se você esquecer ISSO, nada adianta from 2020-06-05T14:00

Fazer uma dieta, consumir um alimento emagrecedor e ESQUECER disso, é um tiro no pé!

#043 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Um GUIA para emagrecer from 2020-06-04T14:00

Você pode ter acesso a esse GUIA na Amazon! Listen

#042 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Alimentos que, de FATO, ajudam a perder peso from 2020-06-03T14:00

Alimento emagrecedor não existe. Mas será que algum alimento pode te AJUDAR a perder peso? Você vai descobrir isso aqui!

#041 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Esse alimento é EMAGRECEDOR? from 2020-06-02T14:00

Alguns acham que existem um alimento específico que pode fazer uma pessoa emagrecer. Mas será que isso é verdade?

É isso que você descobrirá nesse episódio do nosso podcast!

#040 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O MAIOR erro na dieta from 2020-06-01T10:35:43

Conheça meu livro e descubra como se livrar das dietas punitivas e do terrorismo nutricional: https://amzn.to/3comOT8

#039 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O mito dos ALIMENTOS MILAGROSOS from 2020-05-27T14:00

Conheça meu livro, e tenha uma dieta simples e sem terrorismo: https://amzn.to/3bZZifa

#038 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Não adiantar CORTAR alimentos from 2020-05-20T18:00

Cortar alimentos dá certo para emagrecer? Esse é um grande engano!

#037 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Provando que CORTAR alimentos não faz EMAGRECER from 2020-05-18T21:00

Acha que o corte de um alimento específico pode te fazer perder peso?

Isso não passa de terrorismo nutricional! Eu falo mais sobre isso no meu livro. Dá uma conferida: https://amzn.to/2yh...

#036 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O problema dos GRUPOS de emagrecimento from 2020-05-12T02:00

Você acha que emagrecer em grupo é uma boa? Já viu os grupos do facebook? Agora você vai saber a verdade sobre eles!

Quer saber mais? Conheça meu livro: https://amzn.to/2LhYIh...

#035 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Porque EMAGRECER demora tanto? from 2020-05-08T18:04:07

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#034 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual parte emagrece primeiro? from 2020-05-06T16:00

Você quer emagrecer só a barriga ou o braço? Então você precisa saber disso!

Conheça meu livro, Terrorismo Nutricional: https://amzn.to/2zuGt6d

#033 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual o horário certo para comer? from 2020-05-04T14:00

Você acha que existe um horário correto para comer? Acha que precisa se alimentar de 3 em 3 horas? Acha que não pode comer após das 20 horas? Mas será que tudo isso tem bases científicas?

#032 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Duas dietas para você evitar from 2020-04-27T15:00

Saiba mais sobre meu livro: https://amzn.to/34U5weD

#031 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual o horário certo para comer from 2020-04-24T18:00

Qual é o horário certo para comer? Qual o intervalo entre as refeições para ter uma "alimentação saudável"? Muitas pessoas acreditam que precisam comer de 3 em 3 horas ou que não podem comer apó...

#030 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Quando Jejum Intermitente dá errado from 2020-04-11T14:00

Jejum é certeza de emagrecer? Não! Ainda que muitas pessoas acreditem nisso, o jejum pode ser feito e não dar nenhum resultado!

Esse é um pequeno trecho e uma das aulas do nossos curso so...

#029 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Carboidratos precisam ser cortados? from 2020-04-09T16:00

Carboidratos são os grandes vilões que precisam ser cortados da dieta. Certo? Errado!

Carboidratos são um nutriente, como vários outros, que pode, e deve, fazer parte de uma alimentação s...

#027 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O PROBLEMA das dietas sem BASE CIENTÍFICA from 2020-04-07T14:38:45

Acha que qualquer dieta serve? Que a dieta encontrada na internet vai te fazer emagrecer? E se eu te contar que essas dietas tem um grande problema? Elas ignoram o método científico. E é isso qu...

#026 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Por que uma dieta para de funcionar? from 2020-03-16T17:00

Sua dieta parou de dar resultados e você não entende o motivo disso? Na verdade isso pode acontecer por uma razão muito mais simples do que você imagina e, pior, isso pode ser algo "natural". Listen

#025 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O segredo para emagrecer é... from 2020-03-15T13:00

Muitos acham que o segredo do emagrecimento está em um alimento milagroso ou em uma nova dieta da moda. Mas não é nada disso. Não existe um fator mágico que faz uma pessoa emagrecer. Mas existe ...

#024 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Sabe qual é o maior vilão das dietas? from 2020-03-14T18:00

Você sabe qual é o maior vilão do emagrecimento e das dietas? Carboidratos? Glúten? Lactose? Industrializados? Não. Nada disso! Vou te contar qual é esse vilão nesse episódio!

Quer saber ...

#023 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como saber o que é dieta da moda from 2020-03-13T18:00

Sabe o que é dieta da moda e o que é uma estratégia nutricional? Muitas pessoas não sabem e acabam errando ao fazer dietas da moda! Eu falo exatamente sobre isso nesse podcast!

Quer saber...

#022 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Detox? Depois de ouvir isso você nunca mais vai querer fazer from 2020-03-12T16:00

Você acha que precisa "limpa" seu organismo com alguma dieta ou suco verde? Isso não passa de bobagem! Vou mostrar isso, e provar cientificamente, nesse episódio do nosso podcast!

Quer sa...

#021 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Um jeito científico de queimar gordura from 2020-03-11T17:00

Nesse episódio do nosso podcast eu vou te mostrar o ÚNICO jeito comprovado CIENTIFICAMENTE de perder peso!

Ficou interessado e quer saber mais? Eu falo disso e de muito mais no meu livr...

#020 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Só faça uma dieta comprovada from 2020-03-10T17:00

Achou uma dieta na internet que promete perda de vários quilos em poucos dias? NÃO A FAÇA! Eu explico o motivo disso nesse podcast!

Quer saber ainda mais e descobrir como é possível se ...

#019 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Você sabe se tem fome psicológica from 2020-03-09T16:00

Você tem fome - fora da hora - de verdade ou será que é só o seu cérebro de enganando? Eu falo exatamente sobre isso nesse episódio do nosso podcast. Vem conferir!

Se você quer saber ma...

#018 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Emagrecer comendo bem from 2020-03-08T16:49:50

Emagrecer comendo bem parecer ser algo impossível, né?! Mas não é. Venho mostrando isso nos últimos anos para os meus clientes e quero te mostrar isso nesse episódio!

Quer saber mais? Eu ...

#017 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Cortar leite para emagrecer from 2020-02-14T15:00

Leite é um veneno? Engrossa a pele? É inflamatório? Faz inchar? É exatamente sobre esse alimento, tão polêmico, que eu falo no Episódio de hoje.

#016 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 dicas para emagrecer from 2020-02-13T14:57:54

Sem enrolação, vamos direto ao ponto: Vou te dar 3 dicas fundamentais para você emagrecer - sem precisar fazer loucuras, é claro.

#015 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta Paleolítica é a melhor dieta from 2020-02-12T15:00

Você acha que a dieta paleolítica é a melhor dieta que existe? Sem industrializados e, apenas, com o mais natural que o mundo tem a oferecer, com "tudo aquilo que nossos avós comiam", é assim qu...

#013 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Você conhece alguém que faz uma dieta assim from 2020-02-11T19:00

É muito provável que você conheça várias pessoas que fizeram dietas com cortes e que tratavam a alimentação praticamente como uma punição. Mas não é isso que dá resultados, que faz uma pessoa em...

#014 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - As dietas de hoje em dia são assim from 2020-02-11T15:14:20

Você acha que dietas são difíceis e punitivas? As dietas populares hoje em dia são assim... Mas será que, cientificamente, isso funciona?

#012 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O que uma alimentação saudável precisa ter? from 2020-02-10T14:00

Alimentação saudável é ter uma dieta sem glúten? Sem Lactose? Sem Carboidratos? Nada disso. Diferente do que muitos dizem por aí, ter uma alimentação saudável pode, e deve, ser muito mais simple...

#011 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta é sinônimo de comer pouco from 2020-02-09T16:00

Dieta é igual a privação e cortes. Certo? Errado! É exatamente isso que mostro nesse episódio do nosso podcast.

#010 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - As dietas de hoje em dia são assim from 2020-02-08T15:00

Todos sabemos que as dietas de hoje em dia são cheias de cortes e proibições. Mas será que existem evidências que sustentam a prática dessas dietas?

#009 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Por que uma dieta para de funcionar from 2020-02-07T13:00

Você sabe por que uma dieta, que até então te fazia emagrecer, para de dar resultados de uma hora para a outra? É isso que vou explicar no episódio de hoje do nosso Podcast.

#008 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O motivo de não copiar dietas from 2020-02-06T11:18:19

Você já copiou dietas? Já teve a recomendação de algum conhecido para seguir um novo método de emagrecimento? No episódio do nosso Podcast você vai ver por que você não deve copiar uma dieta de ...

#007 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - "Fiz isso e emagreci" from 2020-02-06T00:58:59

Quem nunca ouviu um relato de um amigo, familiar ou, até mesmo, alguém na internet, dizendo que fez tal dieta ou tomou tal chá e emagreceu quilos e quilos? Isso é muito mais comum do que imagina...

#006 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta sem passar fome from 2020-02-04T21:32:14

Acha que dieta é sinônimo de passar fome? Vou te mostrar que isso está muito errado!

#005 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Carboidratos tem que ser excluídos from 2020-02-03T22:26:03

Você acha que Carboidratos são vilões? Existem várias pessoas que pensam assim. Mas, baseado nas evidências científicas, quero te mostrar que não é bem desse jeito.

#004 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Alimento integral ou convencional from 2020-01-31T20:39:27

Alimentos integrais são melhores que os normais? Eles fazem emagrecer, enquanto os demais, são engordativos? É isso que veremos no Episódio de hoje.

#003 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Suco Detox limpa o organismo? from 2020-01-30T19:43:30

Muitas pessoas acreditam que precisam de sucos e chás Detox para limpar os seus organismos. Mas será que é isso mesmo? Nesse episódio do nosso podcast vamos descobrir se isso é real ou não passa...

#002 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual o melhor horário para se alimentar from 2020-01-29T23:24:46

Comer de 3 em 3 horas? Não comer após as 18 horas? O que é verdade e o que é mito sobre os horários na alimentação? É exatamente isso que abordo nesse Episódio do nosso Podcast.

#001 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O Terrorismo Nutricional from 2020-01-28T18:41:05

Se você acha que toda dieta precisa de cortes absurdos você verá que está muito enganado e que está apenas preso no Terrorismo Nutricional.