Podcasts by O Zmierzchu

S05E25 Po co mamy ojców? – O Zmierzchu from 2023-12-09T07:00

Ojcowie nie pojawiają się tylko w scenie pierwotnej. Dzieci potrzebują innej, niż matka osoby, a przynależne tej roli zadania są nie mniej ważne. Jednak gdy spytałam o ojców osoby słuchające pod...

S05E24 Duchota i presja, polskie macierzyństwo – O Zmierzchu from 2023-11-25T07:00

Duchota i presja, tak opisałyśmy warunki do macierzyństwa w Polsce, rozmawiając z Aleksandrą Józefowską. Mówiłyśmy o tym jakie bywają polskie matki, w jakich warunkach kulturowych realizujemy na...

S05E23 Myśl jak detektyw: Sherlock vs. Geralt z Rivii – O Zmierzchu from 2023-11-11T07:00

O tajemnicach umysłów wielkich detektywów. Jak stać się bardziej niczym Geralt lub Sherlock rozwiązujący trudne zagadki we wspaniałym stylu? Czym jest tolerancja dyskomfortu i co robić z emocjam...

S05E22 Emocje mają paszporty i narodowości – O Zmierzchu from 2023-10-28T06:00

Dla osób z Japonii gniew, tak jak my go realizujemy, jest nie do przyjęcia. Dla Amerykanx szczerość oznacza wzmacnianie ego. Czy zatem emocje naprawdę są uniwersalne?

Co to znaczy, że wsz...

S05E21 Tęsknoty, nostalgia i sehnsucht – O Zmierzchu from 2023-10-14T06:00

Prawdziwie jesienny odcinek poświęcony różnym rodzajom tęsknot. Od zaskakujących faktów na temat nostalgii, która okazuje się być uczuciem nakierowanym na przyszłość, po jej niechlubne polityczn...

S05E20 Odczarowywanie psychoterapii - O Zmierzchu from 2023-09-30T06:00

Pretekstem do rozmowy z Cvetą Dimitrovą, psychoterapeutką jest książka "Mężczyzna o pięknym głosie" wydana przez Znak Literanova. Jednak to tylko początek bardzo emocjonalnej dyskusji ...

S05E19 Pięknym za nadobne - dylematy wybaczania - O Zmierzchu from 2023-09-16T06:00

Czy zemsta jest słodka i świadczy o sile, a może powinnyśmy iść za wskazaniami popularnych poradników i udowadniać naszą wyższość moralną? Odcinek poświęcony nieoczywistym zakrętom odwetu i wyba...

S05E18 Opos w pralce, czyli konflikt wewnętrzny - O Zmierzchu from 2023-09-02T06:00

Przerażony opos zamienia się w drewienko i podobnie jest z nami, gdy stajemy wobec decyzji większych od nas. Są sytuacje w których nie da się "wybrać dobrze” korzystając z tradycyjnych sposobów myś...

S05E17 Nowy wspaniały Dziki Zachód - O Zmierzchu from 2023-08-19T06:00

W ostatniej rozmowie poświęconej wpływowi technologii na nasze życie, wypytuję Jacka Mańko, kognitywistę i badacza społeczeństwa oraz technologii z Akademii Leona Koźmińskiego o to, z jakiego po...

S05E16 Dbaj o swój wpływ - O Zmierzchu from 2023-08-05T06:00

Z Agnieszką Koch, psycholożką i psychoterapeutką, wykładowczynią na warszawskim SWPS rozmawiam o różnych aspektach cyberpsychologii. O tym, w jaki sposób życie zapośredniczone przez platformy, k...

S05E15 Algorytm należy do biznesu - O Zmierzchu from 2023-07-22T06:00

W kolejnej rozmowie o technologicznym stanie rzeczywistości wypytuję Artura Kurasińskiego jak widzi główne zagadnienia współczesności. Czy jest coś fajnego w świecie zdefiniownym przez nieustann...

S05E14 To nie błąd, to właściwość - O Zmierzchu from 2023-07-08T06:22:20

Pierwszy odcinek wakacyjnego cyklu poświęconego pytaniom i namysłom wokół technologii i sposobu w jaki modyfikuje wszystkie warstwy rzeczywistości wokół nas oraz wiele warstw nas. Moją gościnią ...

S05E13 Opór nasz codzienny - O Zmierzchu from 2023-06-24T05:40:40

Na złość matce odmrożę sobie uszy, to najprostszy przykład reaktancji, czyli oporu. Bardzo nas łatwo uruchomić do różnych form sprzeciwu, które mają nam przywrócić sprawczość i autono...

S05E12 Nasze małe świnki - O Zmierzchu from 2023-06-10T05:12:27

Co rozwala nasze relacje? Niekoniecznie są to Wielkie Zdrady i Epickie Afery, choć te też się zdarzają. Najbardziej odpowiedzialne za erozję głębokich relacji romantycznych i przyjacielskich są ...

S05E11 Osiem powodów do podziwu- O Zmierzchu from 2023-05-27T06:22:02

Podziw to przedziwnie skomplikowany i niedoceniany składnik naszego życia psychicznego. To odpowiedź na rzadkie i intensywne wydarzenia, takie jak oglądanie wschodu słońca po wspięciu się na wys...

S05E10 Psychiczne stany wyjątkowe - nienawiść - O Zmierzchu from 2023-05-13T06:00:22

Czy kryzys klimatyczny sprawi, że będziemy dla siebie jeszcze bardziej podli i nienawistni? Czy przy pomocy czekolady serwowanej w formie kupy można sprawdzić ludzkie poglądy polityczne?

S05E09 Antypody miłości - O Zmierzchu from 2023-04-29T06:00:23

Co jest opozycją do miłości? Czy nienawiść, jak często uważamy? A może coś zupełnie innego, co przysłania nam drugą osobę i niweczy połączenia. Z jakiego powodu, gdy chcemy zapewnić sobie emocjo...

S05E08 Corrida na pełnej - O Zmierzchu from 2023-04-15T06:00:10

Twoja prywatna corrida to stan amoku i tunelowego widzenia. Nieuchronny, gdy ktoś macha ci przed twarzą czerwoną płachtą, a ty czujesz, że nie możesz wydostać się z sytuacji. Jednak - czy tak na...

S05E07 Dorastanie, jak demokracja - O Zmierzchu from 2023-04-01T05:30:08

Którędy po dorosłość, niektórzy pytają. I ten odcinek na pewno nie wskaże drogi, może natomiast opowiedzieć o tym, czego będziemy potrzebować by stawać się osobą dorosłą. O zasadniczej, wewnętrz...

S05E06 Dwóch gołych gości w Central Parku – o męskości - O Zmierzchu from 2023-03-18T07:07:19

Pytania i refleksje po ostatnim odcinku o męskich ciałach sprowadziły moje myślenie w dalekie rejony. Sięgnęłam po „W cieniu Saturna” Jamesa Hollisa, tytuł który pomógł mi głębiej pomyśleć i poc...

S05E05 Mężczyzna w każdym calu - O Zmierzchu from 2023-03-04T06:46:26

Kultura i przekonania formują zarówno stosunek kobiet do ich ciał, jak i przymusy nakładane na męskie ciało. O hegemonicznej męskości, penisach w różnych rozmiarach, obowiązkach związanych z tak...

S05E04 Drżące żeńskie ciała - O Zmierzchu from 2023-02-18T07:30:47

Ciało żeńskie to wieczny powód do strapień. Wielość zdefiniowanych kategorii do których musimy się dopasować, jest dłuższa niż instrukcja obsługi promu kosmicznego.
Najprostsze rzeczy stają ...

S05E03 Jak puścić?- O Zmierzchu from 2023-02-04T07:30:15

Jest to odcinek, w którym niechcący docieram do odpowiedzi dotyczących szczęścia, chociaż pytam o coś zupełnie innego. Jest o tym, dlaczego puszczanie kontroli na poziomie ciała i umysłu jest dl...

S05E02 Kto się zajmie twoim jeziorem? - O Zmierzchu from 2023-01-21T07:30:08

Metody na odzyskanie kontaktu z bazą będą różne dla każdego z nas, bo nie istnieje jeden algorytm na powrót do ciała. W odcinku rozmawiamy o dwóch bardzo odmiennych formach pracy z ciałem i zesp...

S05E01 Dosłownie do ciała - O Zmierzchu from 2023-01-07T07:31:54

Łagodny i otulający odcinek zawierający dwa tłuściutkie kawałki do konsumowania indywidualnego jest moją odpowiedzią na liczne pytania o to jak się z własnym ciałem spiąć na nowo. Analiza Bioene...

S04E26 Parentyfikacja - trzy wielkie straty - O Zmierzchu from 2022-12-24T07:57:10

O parentyfikacji, czyli przejmowaniu rodzicielskich funkcji przez dzieci, napisano wiele tomów, jednak w tym odcinku posłuży nam ona do zrozumienia w jaki sposób odpinamy się od ciała i własnych...

S04E25 Główka precz, reszta hasa - uzależnienia i kompulsje - O Zmierzchu from 2022-12-10T08:04:03

Kolejny odcinek mini cyklu o ciele i skutkach odpięcia od niego obejmuje temat nałogów i kompulsji, które są najprostszą metodą na "porzucenie siebie". Razem z dr n. med. Andrzejem Silczukiem na...

S04E24 Kontakt z bazą - o życiu w ciele - O Zmierzchu from 2022-11-26T08:30:55

Kontakt z bazą, to kontakt z ciałem. Jedynym bezpiecznym schronieniem jakie mamy i ze sobą samym/ samą, jedynym prawdziwym opiekunem_nką, jaki_ka nam w dorosłości został. Niby proste, a jednak w...

S04E23 Radioaktywność w relacjach - O Zmierzchu from 2022-11-12T08:02:08

Radioaktywność zamiast mocno już zużytej "toksyczności" jako termin na przeróżne, oparte na dynamice władzy i podległości zagrania, które zdarzają się we wszystkich relacjach, ale jeszcze nie mu...

S04E22 Psychodeliki nie uratują świata - O Zmierzchu from 2022-10-29T06:30:14

Nawiązanie do książki Maćka Lorenca, ma być kubłem zimnej wody, od którego zaczynamy naszą rozmowę. Mamy wielki renesans psychodelików, więc warto wyjaśnić liczne zawiłości związane z ich powrot...

S04E21 People pleaser – ludzio dogadzacz - O Zmierzchu from 2022-10-15T05:55

Podobno potulne cielęta mają więcej jedzenia i dobrze wychodzą na swojej uległości. A jak to jest z ludźmi? Sprawdzam, czy dogadzanie innym to jest wygrywająca strategia i co ma wspólnego z eroz...

S04E20 Stary nawyk nie rdzewieje - O Zmierzchu from 2022-10-01T06:23:57

Dlaczego zobowiązanie darowizny na znienawidzoną partię polityczną pomoże ci rzucić cukier lub fajki? Dlaczego lepiej mieć dobre nawyki, a najlepiej od dzieciństwa. Odcinek o potędze nawyków, kt...

S04E19 Gęstym ściegiem, o kończeniu - O Zmierzchu from 2022-09-17T06:39:38

Końce relacji dużo mówią o nas. Te zbyt gwałtowne zerwania i te posiepane, ciągnące się ponad miarę, to próby załatwienia czegoś, co dla wszystkich jest bardzo trudne - zamykania. O tym z jakich...

S04E18 Kryzys Psychiczny from 2022-09-03T05:55:08

Kryzys psychiczny nie jest czymś odległym i abstrakcyjnym, przydarzał się jednej na cztery osoby w Polsce. W związku z tym jak i gdzie żyjemy, osób w kryzysie będzie przybywać. Rozmawiam z Agnie...

S04E17 Najlepsze wakacje życia - O Zmierzchu from 2022-08-20T06:15:06

Raczej wszyscy pragniemy wspaniałych wakacji, czasem nawet marzy nam się, aby te właśnie były "latem miłości" albo "najlepszymi wakacjami życia", bo w końcu mają nam zrekompensować trudy całego ...

S04E16 Prawie Szekspir, ale prawie. Ghosting. - O Zmierzchu from 2022-08-06T07:02:19

Ghosting to znikanie z relacji, połączone z określoną postawą, która doświadczenie nieobecności kogoś zmienia w bardzo nieprzyjemne wydarzenie.

Zastanawiam się, skąd ghosting się w ludzia...

S04E15 Przechadzka po dżungli, czyli ciekawość - O Zmierzchu from 2022-07-23T05:39:43

Ciekawość może się wydawać dość wakacyjnym tematem, bo przecież egzotyka, poszukiwanie nowości i stymulacji. Jednak  okazuje się fundamentalną sprawą dotyczącą naszego przetrwania i rozwoju...

Autoimmunologia i stres - Zdrowie Kobiety from 2022-07-16T06:15:44

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: ...

S04E14 Poliamoria, konsensualna niemonogamia – jak o tym myśleć? - O Zmierzchu from 2022-07-09T06:15:14

Konsensualna niemonogamia, poliamoria, związki otwarte, swing to alternatywy dla powszechnego w naszej rzeczywistości pomysłu na "bycie razem", czyli monogamicznego małżeństwa czy konkubinatu. P...

Choroba afektywna dwubiegunowa – Zdrowie Kobiety from 2022-07-02T06:30:21

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: ...

S04E13 W pojedynkę, czyli samej_mu? - O Zmierzchu from 2022-06-25T06:30:03

Temat bycia w pojedynkę ugryziony od nieoczywistej strony. Istniejące plusy i minusy bycia 1, jak i 1+. Jednak ich omawianie nie wnosi zbyt dużo, bo i tak trawa w ogródku sąsiada jest bardziej z...

Diagnozy onkologiczne - Zdrowie Kobiety from 2022-06-18T06:40:55

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: ...

S04E12 Mieć dziecko, czy nie mieć? - O Zmierzchu from 2022-06-11T06:53:15

Stosunek do macierzyństwa dla cis kobiety jest jednym z ważniejszych, tożsamościowych wyborów. Ale decyzja „mieć, czy nie mieć” nie przychodzi łatwo, plącze się w odnogach osobistych przekonań i...

Menopauza – Zdrowie Kobiety from 2022-06-04T06:52:13

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: ...

S04E11 Związek, umowa na czas określony - O Zmierzchu from 2022-05-28T06:54:03

Mamy "kryzys małżeństwa" w Polsce, który ja odczytuję, jako pierwszą (od bardzo dawna) refleksję nad tą instytucją. Zastanowienie się nad tym - po co są związki i co mają wnosić do życia? Skoro ...

Stwardnienie rozsiane – Zdrowie Kobiety from 2022-05-21T07:00:50

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: ...

S04E10 - Trochę magia, ale nauka. Synchronizacja. - O Zmierzchu from 2022-05-14T07:48:58

Zjawisko synchronizacji może wyglądać jak coś magicznego - chemia dwóch osób, które czują, że do siebie pasują; znakomite s*ksualn* spotkanie, doświadczenia wspólnego śpiewu i tańca, dające efek...

Zaburzenia hormonalne – Zdrowie Kobiety from 2022-05-07T06:00:35

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: ...

S04E09 - Kłótnia, 5 smaków - O Zmierzchu from 2022-04-30T08:08:39

Kłócenie się ma złą sławę, nie dlatego, że różnice między ludźmi są "złe", tylko dlatego, że nie umiemy obsługiwać tego procesu. Świat, w którym wszyscy się ze wszystkimi zgadzają, byłby nie do ...

MDM i Wulwodynia – Zdrowie Kobiety from 2022-04-23T06:01:36

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Listen

S04E08 – Wagonikologia – O Zmierzchu from 2022-04-16T06:00

Wagonikologia to nauka o wagonikach, a wagoniki, to test na ludzkie wybory w obszarze moralności. Odcinek poświęcony refleksji wokół przekonań dotyczących moralności, tego na ile jest pochodną r...

Spektrum Autyzmu – Zdrowie Kobiety from 2022-04-09T06:53:31

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas p...

S04E07 – Przytomność w pomaganiu – O Zmierzchu from 2022-04-02T06:00

Rozmowa z Natalią Sarata, aktywistką wspierającą wypalonych aktywistów, o tym jak robić, żeby nie zbłądzić w pomaganiu. Wędrujemy przez mielizny pomagania – rezygnację, frustrację i zmęczenie. P...

Endometrioza - Zdrowie Kobiety from 2022-03-26T07:19:50

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas p...

S04E06 – Dobra Pani, czyli o pomaganiu – O Zmierzchu from 2022-03-19T09:25:19

Pomoc i dawanie kojarzą się jednoznacznie pozytywnie. Ten, kto daje wyraża swoją szlachetność i dobre serce. To fakt, że poprzez dawanie i pomoc realizują się bardzo wzniosłe uczucia, ale bywa, ...

Zaburzenia odżywiania - Zdrowie Kobiety from 2022-03-12T07:14:40

Odcinek pierwszy to rozmowa o zaburzeniach odżywiania przeprowadzona z Anną Szostak, prezeską Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania w Poznaniu i psychoterapeutką oraz z Aleksandrą Pakieła, która o...

S04E05 – sPOKÓJ z kawałków – O Zmierzchu from 2022-03-05T08:00:12

Jaki może być pierwszy odcinek po eskalacji wojny w Ukrainie?

Fragmentaryczny. Wymyślany w stanie przerażenia i gniewu. Mierząc się z niemocą opisania doświadczenia emocjonalnego, próbuję...

S04E04 - Wysoka wrażliwość - o co w tym chodzi? – O Zmierzchu from 2022-02-19T06:34:58

W rozmowie z Joanną Gutral omawiamy zjawisko wysokiej wrażliwości, które przez kilka ostatnich lat zawojowało info sferę. Wiemy, że dla wielu osób było ono odkryciem, ale my podchodzimy do temat...

S04E03 Wieczna dziewczyna vs. Amazonka - O Zmierzchu from 2022-02-05T07:56:07

Skoro był Piotruś Pan i Kreon, czas na Wieczną Dziewoję i Amazonkę. Opisuję dwie figury - uroczej, zawsze młodej dziewoi oraz walecznej i zasadniczej Amazonki, które są dwoma (pośród wielu) arch...

S04E02 Piotruś Pan vs. Kreon - O Zmierzchu from 2022-01-22T07:28:50

Piotrusia Pana nie trzeba przedstawiać, wieczny chłopiec mogący wszystko w swojej Nibylandii. Kreona warto przypomnieć - surowy ojciec Antygony i władca Teb, który prawo przedkładał nad miłość d...

S04E01 Jak Reksio szynkę, czyli o odpuszczaniu - O Zmierzchu from 2022-01-08T08:09:29

Nowy rok swoim nadejściem sugeruje snucie dalekosiężnych planów, pompowanie wachy w marzenia i aspiracje. Jakby teraz był ten najlepszy moment, by zaprojektować Lepszą_ego Siebie i dokonać natyc...

S03E52 Po co nam czarodziejki? Spytajmy Yennefer i Ciri - O Zmierzchu from 2021-12-25T09:27:37

Wiemy już, że magia jest Chaosem, Sztuką i Nauką. Wiemy, że wszystko zależy od tego, kto się magią posługuje, jak i w jakim celu. Ale po co nam czarodziejki w czasach, gdy w kranach płynie ciepł...

S03E51 O transpłciowości, z bliska - O Zmierzchu from 2021-12-18T07:00

Razem z moimi rozmówcami Piotrem Jaconiem, autorem książki „My, trans” oraz Kubą mężczyzną transpłciowym, rozmawiamy o transpłciowości, ale też o licznych zjawiskach i postawach jakie jej towarz...

S03E50 Żywi ludzie, nie ideologia. LGBT+ - O Zmierzchu from 2021-12-11T06:14:01

Goszczę w odcinku Annę Konieczyńską, autorkę książki "Polacy pod tęczową flagą" oraz Aretę Szpurę, aktywistkę i bohaterkę jednego z rozdziałów tej książki. Próbujemy ogarnąć pytanie - co tu się ...

S03E49 Człowiek jest jak cebula, czyli LGBT+ - O Zmierzchu from 2021-12-04T07:56:15

Tęczowy grudzień w Zmierzchach zaczynam odcinkiem zawierającym podstawową wiedzę na temat ludzkich identyfikacji, orientacji, wyłożoną w sposób przystępny. Podstawą jest znana teoria, mówiąca, ż...

S03E48 W drodze do Raju, o miłości i utopiach - O Zmierzchu from 2021-11-27T07:40

Wyjątkowy bo optymistyczny, odcinek domykający serię o traumach. Od blizn po drugiej wojnie, przez fantazje o wolnej miłości, aż do leczących biotopów. Rozmawiam z Urszulą Jabłońską, autorką ksi...

S03E47 Bonsai, czyli co cię nie zabije, to cię pokaleczy - O Zmierzchu from 2021-11-20T06:47:24

W tym odcinku rzucamy na grilla jedno z najbardziej durnych i przy okazji popularnych powiedzeń, którym zwykliśmy byliśmy zamykać dyskusje o poważnych kłopotach. Co cię nie zabije, ma cię podobn...

S03E46 Trauma to kapsuła czasu - O Zmierzchu from 2021-11-13T07:44:07

Słowo "trauma" służy ostatnio do opisywania niema każdej niewygody, chociaż jest niezwykle precyzyjną definicją stanu najwyższego zagrożenia, który przekracza możliwości adaptacyjne jednostki. J...

S03E45 Jak głupiejemy od stresu? - O Zmierzchu from 2021-11-06T07:17:24

Chociaż większość z nas regularnie podlega długotrwałym obciążeniom psychicznym, to niewiele sobie z tego robimy. A szkoda, bo gdybyśmy potraktowali tego przeciwnika poważnie, to  byłoby si...

S03E44 Żałoba nieoswojona - O Zmierzchu from 2021-10-30T06:11:48

Żałoba nie ma żadnego jednolitego wzoru, ani reguły. Nie można się na nią przygotować, ani przewidzieć, co się z nami stanie, gdy TO się zdarzy. O surowym pięknie żałoby i o wymaganiach tego sta...

S03E43 Nasz dom, w butelce - O Zmierzchu from 2021-10-23T06:19:25

Z Magdaleną Kicińską i Agnieszką Jucewicz rozmawiamy o bohaterach książki "Dom w butelce" , doświadczeniu wzrastania w alkoholowym środowisku i tym, co może to nieść na przyszłość. Zaplątały się...

S03E42 DDA, trauma, ogórki - O Zmierzchu from 2021-10-16T06:42:49

Przywykliśmy do terminu DDA, który zakorzenił się zarówno w potocznym opisie osób, które wzrastały w domach alkoholowych, jak i w popkulturze - filmach, serialach. Ale to nie jest najlepszy spos...

S03E41 Fascynujący fetysz - O Zmierzchu from 2021-10-09T07:24:29

Czym są  i dlaczego są rzeczownikami? Czyli odcinek o mundurach, za którymi panny idą sznurem, o szpilkach, lakierowanej skórze i lateksie. O intrygującej naturze bodźców wizualnych skojarz...

S03E40 Kim jest Zosia Samosia? - O Zmierzchu from 2021-10-02T06:06:32

Zosia Samosia to nie tylko bohaterka szkolnej przypowiastki dydaktycznej. Zosie mogą być i kobietami, i mężczyznami, i żyją wśród nas. Nie jest to żywot radosny, raczej naznaczony nadmiarowymi s...

S03E39 15 kropli prawdy - O Zmierzchu from 2021-09-25T06:25:57

Odcinek o wartościach inspirowany serialem "Sceny z życia małżeńskiego" – platforma HBO GO. Wpadamy w świat wartości jak dzik w żołędzie, buszujemy chwilę, by z zaskoczeniem stwierdzić, że gadan...

S03E38 Wyobraźnia erotyczna, czyli Sezon na Truskawki - O Zmierzchu from 2021-09-18T06:34:34

Skąd się bierze wyobraźnia erotyczna, by móc snuć własną, wewnętrzną opowieść? Co jej przeszkadza i co na pewno trzeba zostawić za drzwiami?

O fantazjach erotycznych, które przyjmują kszt...

S03E37 Poczucie winy, wyrzut na sumieniu - O Zmierzchu from 2021-09-11T09:03:35

Poczucie winy to stan nieprzyjemny i niepożądany. Wyrzuty sumienia kojarzą nam się oldskulowo i raczej się do nich nikt nie przyzna. A jednak słyszymy ciągle głos wewnętrzny, który łaje nas i po...

S03E36 Zgniłe jabłka, czyli o odrzuceniu - O Zmierzchu from 2021-09-04T05:34:27

Suma wszystkich strachów relacyjnych w jednym słowie - odrzucenie. Leży pod większością naszych niemądrych decyzji, nawiedza po nocach i rujnuje to, co mogłoby się nieźle trzymać. Czy da się kon...

S03E35 Ruch w tkankach - O Zmierzchu from 2021-08-28T05:52:33

Z choreografką Martą Ziółek próbuję rozmawiać o tańcu, a wychodzi nam epopeja o umyśle osadzonym w ciele, o ruchu, który wydarza się nieustannie i ciągle nas zaskakuje, o jego leczących właściwo...

S03E34 Kędy po dobry smak? - O Zmierzchu from 2021-08-21T04:57:06

Z Basią Starecką różni nas wiele, ale w jednym jesteśmy zgodne – żyjemy po to, żeby dobrze zjeść. Rozmawiamy o podróżach za miską, o podstępnej metaforze ukrytej w kaczym zarodku, o najdziwniejs...

S03E33 Przestrzeń i cisza - O Zmierzchu from 2021-08-14T05:44:41

Doświadczanie przestrzeni jest nieoczywistą częścią naszego sensorium, ale wpływa na nas nieustannie, nawet jeśli tego nie dostrzegamy. Bycie w przestrzeni jest doświadczeniem, z którego wyrasta...

S03E32 Dotyk ponad wszystko - O Zmierzchu from 2021-08-07T06:04:43

Dotyk to zmysł, którego nie można stracić, ani wyłączyć, chyba że tracimy świadomość albo umieramy. Ten od którego w zasadzie wszystko się zaczyna i który niesie w sobie ciągłą obietnicę kontakt...

S03E31 Powrót do ustawień fabrycznych - O Zmierzchu from 2021-07-31T05:57:56

Medytacja jest sposobem istnienia w świecie i wchodzenia w kontakt ze sobą, wprowadzania moralności i duchowości do naszego życia, opieki nad umysłem i kształtowaniem wewnętrznej mądrości. Nie j...

S03E30 Medycyna Naturalna - O Zmierzchu from 2021-07-24T06:36:24

Dźwięki i muzyka otaczają nas nieustannie. Słuch pozwala zbierać dane na temat otaczającego nas świata, orientować się w przestrzeni, składa się na komunikację z innymi. Ale przecież dźwięki to ...

S03E29 Patrzeć, żeby widzieć - O Zmierzchu from 2021-07-17T06:09:54

Wzrok zdominował nasze sensorium, czyli aparat zmysłowy. Przełożył się na dominację linearności i dosłowności w naszym poznaniu i sprzyja tworzeniu dystansu, wobec tego, co na zewnątrz. Ale możn...

S03E28 Jak pachną łzy? - O Zmierzchu from 2021-07-10T06:23:30

Chociaż filozofowie starożytni uważali węch za zmysł niższy, zwierzęcy i nie traktowali go poważnie, to ewolucjoniści i psychologia ma na ten temat zupełnie inne zdanie. Dla naszego kontaktu z r...

S03E27 Twoja lewa półkula - O Zmierzchu from 2021-07-03T06:17:45

Pierwszy odcinek letniej serii Pocztówki ze Zmysłów traktuje o mózgu. Z dr Joanną Podgórską mówimy o jego dwóch półkulach, obalając przy okazji neuro-mit, zahaczamy o niezliczoną ilość wątków od...

S03E26 Gumki, scenariusze, seksy - O Zmierzchu from 2021-06-26T06:15:41

Mało jest teorii tak elegancko wyjaśniających nasze związkowe awarie i ich recydywę, jak teoria koluzji związkowych. Oczywiście nie odpowiada na wszystkie pytania, ale pozwala zobaczyć związek 2...

S03E25 Czy śmiech jest dobry, a płacz zły? - O Zmierzchu from 2021-06-19T07:33:14

Podobno "prawdziwy mężczyzna" nie wie, co to łzy, zaś "prawdziwa kobieta" winna uśmiechać się uroczo lecz nie ostentacyjnie. Z jakiego powodu wstydzimy się łez, ale także unikamy zbyt wyraźnego ...

S03E24 Wewnętrzne dziecko, czy wewnętrzny dziecior? - O Zmierzchu from 2021-06-12T06:15:09

Wiele się słyszy o wewnętrznym dziecku, o tym jak mamy o nie dbać i jak jest ważne. I w zasadzie to prawda, ale tylko częściowa. Zaraz po komunikacie o wewnętrznym dziecku powinniśmy się dowiady...

S03E23 Jak łatać kołderkę? O rodzinach w patchworku - O Zmierzchu from 2021-06-05T07:20:21

Czasem się ludzie schodzą i są ze sobą przez życie. A czasem się rozchodzą i to drugie, czasem trzecie, kolejne podejścia już nie rządzą się takimi samymi prawami, jak to pierwsze. Szczególnie, ...

S03E22 Radar i hamulec - kontrola w seksie - O Zmierzchu from 2021-05-29T07:11:40

Kontrola w seksie to jest temat zmora. Opisywany z wielu perspektyw nie zawsze ma pożądaną głębię. Bo jakże się dobrze puścić, jak cię coś trzyma? Model podwójnej kontroli reakcji seksualnej poz...

S03E21 Jasna matka i ciemna matka - O Zmierzchu from 2021-05-22T07:22:26

Opowiadam o tym, o czym nie dajemy rady myśleć i czuć, gdy myślimy o matkach, jako żywych istotach. O tym, co jest wypartym fragmentem archetypu matki, który woła o przyłączenie pokazując nam sw...

S03E20 Zdzira albo cnotka, czyli o podwójnym standardzie – O Zmierzchu from 2021-05-15T06:57:08

Rozmawiam z Pauliną Klepacz, współautorką książki "Dziwki, zdziry, szmaty" o podwójnym standardzie wokół seksualności, który wciąż działa w Polsce. Dawne formy wykluczenia zostały zastąpione prz...

B01 Sex i mały kłopot - O Zmierzchu from 2021-05-12T11:23:21

W tym dodatkowym odcinku biorę na warsztat małe kłopoty związane z byciem osobą z waginą. Robiąc przegląd pytań od słuchaczek adresuję te najbardziej typowe dyskomforty i pokazuję ich powody ora...

S03E19 Na pomoc paczkomatom - O Zmierzchu from 2021-05-08T07:31:49

W zasadzie to jest najprostsza rzecz na świecie: wziąć, co ci potrzebne i dać, co możesz, we właściwym momencie. Ewolucjoniści twierdzą, że ta wymiana to podstawa naszego sukcesu, jako gatunku. ...

S03E18 – Od mojej starej, to się odczep. I od starego też. – O Zmierzchu from 2021-05-01T06:08:09

Zaczynamy od wiadomości od słuchacza oraz wiersza Larkina o tym, jak rodzice przygotowują grunt pod nieszczęścia dzieci, zacytowanego w wolnym tłumaczeniu. Przechodzimy przez kilka historycznych...

S03E17 - Oddychaj! - O Zmierzchu from 2021-04-24T06:54:28

Oddychanie pozostaje czynnością niedocenioną i niezauważaną.  A szkoda, bo ciężko jest żyć, bez oddychania. Większość z nas myśli, że oddycha, kiedy zaledwie najczęściej wentylujemy płucka....

S03E16 Komunikacja to akt zmysłowy - O Zmierzchu from 2021-04-17T07:20:47

Chciałam pogadać o tym, dlaczego tak ciężko nam się dogadać, mimo, że zazwyczaj bardzo chcemy, ale moja gościni tak opowiada, że skończyłyśmy na napawaniu się faktem, że komunikacja jest aktem z...

S03E15 Jak przestać być grzeczną dziewczynką/chłopczykiem? - O Zmierzchu from 2021-04-10T07:00:59

Pytanie jak przestać być grzeczną dziewczynką pojawia się często w takich poradnikach, w których dominuje opowieść o asertywności, żądaniu zamiast proszenia i działaniom, dzięki którym zrobisz z...

S03E14 Martwica i żywica, czyli znowu o miłości - O Zmierzchu from 2021-04-03T06:28:19

Odcinek pośrednio inspirowany Wielkanocą, a mówiący o dwóch przeciwstawnych sposobach przeżywania i okazywania miłości. Uczucia do kogoś, do dziecka, a nawet w s*ksie. Jeden ma długą i rozbudowa...

S03E13 Dobrostan, czyli kapibary nie lubią pudełek - O Zmierzchu from 2021-03-27T07:52:23

Niemal wszystkie zwierzątka kochają kapibary, bo kapibarę ciężko jest darzyć niechęcią. Podobnie jest z dobrostanem - ciężko jest się przyczepić do czegoś tak genialnego. Więc się nie czepiam, t...

S03E12 Dwie mapy, jeden świat - dzieci w rozejściach/rozwodach - O Zmierzchu from 2021-03-20T10:47:28

Odcinek domykający serię o rozchodzeniu się/rozwodach, poświęcony jest w całości kwestii dzieci i ich bezpieczeństwa emocjonalnego. Rozmawiam z terapeutką dziecięca Magdą Winiarską - Smoczyńską,...

S03E11 Reżyserzy bliskości – o powodach ściem i awarii - O Zmierzchu from 2021-03-13T09:18:37

Bliskość, a raczej "ucieczka od bliskości" jest terminem, którym staramy się objaśnić większość relacyjnego zła tego świata. Poniekąd słusznie bo, jak dowodzę w odcinku, bardzo niewiele osób jes...

S03E10 Trzy panny z Vicovaro, czyli co z tym porno? - O Zmierzchu from 2021-03-06T08:01:35

Co z tym porno, to jest słabe pytanie, ale najczęściej od niego zaczynamy. Próbując zrozumieć zjawisko, które przez ostatnie 20 lat zmodyfikowało nasze nawyki i myślenie o seksie i ciele, możemy...

S03E09 O przebiśniegach, czyli o chceniu i kontrastowaniu - O Zmierzchu from 2021-02-27T09:17:01

Żeby nam się chciało chcieć. Zwłaszcza na przednówku, gdy sił brak i zasoby na wyczerpaniu. Odcinek poświęcony motywacji, czyli zdolności rozpoczęcia, utrzymania i zakończenia zadania. Gdyby był...

S03E08 Czym miłość nie jest? - O Zmierzchu from 2021-02-20T07:54:18

Audycja dla fanów gatunku. Jest galopadą kucy poprzez chmury pyłu, na zmianę z chmurami brokatu. Kuce są mocno stargane życiem, często idą w spanko, ale o miłości wiedzą całkiem sporo. Mówią o t...

S03E07 Jak umieć w rozchodzenia/rozwody? - O Zmierzchu from 2021-02-13T07:32:33

Drugi odcinek poświęcony rozchodzeniu się, utrzymany w duchu refleksyjnym, czyli – jak naumieć się w rozwody/rozejścia? Zakładając, że nie ma czegoś takiego jak idealne rozejście i sprawdzając, ...

S03E06 Dwie paskudy na "z" - zazdrość i zawiść - O Zmierzchu from 2021-02-06T07:38:23

Zazdrość i zawiść, niczym dwie paskudne siostry Kopciuszka są odporne na zdrowy rozsądek i psują, czego dotkną. Nawet odróżnienie zazdrości, od "złego oka" zawiści nie przychodzi nam łatwo, a co...

S03E05 Zabawa to jest serio sprawa - O Zmierzchu from 2021-01-30T08:32:21

Zabawa to jest naprawdę poważna sprawa i dotyczy nie tylko dziatwy. Jeśli marzysz czasem, by w twoim życiu wydarzyło się coś epickiego, to posłuchaj tego odcinka. Epickości nie dostarczy, ale po...

S03E04 Brzydkie słowo na "a" - astrologia - O Zmierzchu from 2021-01-23T09:19:59

Astrologia budzi tyle kontrowersji i pogardy, a jednocześnie generuje tyle zachwytów, ślepej wiary i potężnych dochodów, że musiałam zacząć się nad nią zastanawiać. Do rozmowy zaprosiłam astrolo...

S03E03 Jak się robi rozchodzenie? Pierwsze słowa o rozwodach - O Zmierzchu from 2021-01-16T08:28:24

Temat rozchodzenia się i rozwodów zyskał ostatnio na aktualności, ze względu na doświadczenia kwarantanny. Jednak zawsze kończenie dłuższej relacji lub małżeństwa, co do którego mieliśmy oczekiw...

S03E02 Gdzie z tym ego? - O Zmierzchu from 2021-01-09T09:32:52

W wielu miejscach można usłyszeć, że pozbycie się ego jest koniecznością, żeby zacząć żyć lepiej i szczęśliwiej. W tym odcinku oglądam - czego byśmy się pozbyli, gdyby rzeczywiście udał...

S03E01 Co w Niedźwieckiej piszczy? Q&A - O Zmierzchu from 2021-01-02T08:55:52

Rozruchowy odcinek na początek stycznia, który nie jest poświęcony niczemu poważnemu. Tym razem to słuchacze męczą Niedźwiecką, zadając jej pytania. Jeśli chcesz sprawdzić jakie jest jej ulubion...

S02E50 Wdzięczność Wieloraka - O Zmierzchu from 2020-12-19T07:24:05

Natura wdzięczności jest wieloraka. Można by było powiedzieć – kwantowa,  gdyby się człowiek nie bał, że go zakrzyczą. Wdzięczność może być  emocją, stanem i dyspozycją, a każdy z jej ...

S02E49 Plan, który da się lubić - O Zmierzchu from 2020-12-12T07:23:19

Opowieść o odzyskiwaniu przyjemności poprzez budowanie innego podejścia do czasu. Przecież chcieliśmy jako dorośli, robić wszystko po swojemu-dorosłemu. A skończyliśmy urobieni po łokcie, nie pr...

S02E48 Odwaga nowej przyszłości - O Zmierzchu from 2020-12-05T10:10:34

Odwaga, to wiedza o tym, czego się nie bać – twierdził Platon. Popkultura sugeruje, że to spektakularne czyny ratujące świat od zagłady. Polska wykładnia odwagi to z kolei, bohaterska śmierć za ...

S02E47 Powrót Pożądania cz.2 - O Zmierzchu from 2020-11-28T06:56:24

Ciąg dalszy rozważań o „powrocie pożądania”. Skoro wiemy, że najczęściej to żaden powrót, raczej rekonstrukcja to - którędy do szczęścia zmierzać winnyśmy? Kreślę mapę 4 obszarów: ciała...

S02E46 Powrót pożądania cz. 1 - O Zmierzchu from 2020-11-21T08:13:05

Tygrysie pożądań przybywaj! Czy coś takiego. Chciałoby się wypowiedzieć zaklęcie i mieć temat z głowy. Zawsze chcieć i zawsze móc oraz mieć z kim. Tymczasem z tym powrotem pożądania są same kłop...

S02E45 Rzuć telefon, chodź do łóżka! - O Zmierzchu from 2020-11-14T07:37:21

Odcinek miał być o robieniu seksów zamiast siedzenia w telefonie, a wyszło jak zwykle. Brniemy przez pandemiczny, przymusowy onlajn. Przez społeczne przemiany, które powodują, że nie możesz oder...

S02E44 18 klocków - O Zmierzchu from 2020-11-07T09:26:37

Nie dawajcie się wypychać ze strefy komfortu, to jedna z cenniejszych rzeczy, jakie macie. Jednak, żeby się rozwijać, żeby się dogadywać z ludźmi, trzeba dostrzegać, gdzie i kiedy nie jesteśmy w...

S02E43 Przeklinaj i myśl. Jednocześnie. - O Zmierzchu from 2020-10-31T09:01:30

Uwielbiam przeklinać, a jednocześnie lubię myśleć. Umiem być otwarta i komunikatywna oraz wściekła i żądna krwi. To nie jest zjawisko rzadkie wśród kobiet, bo jesteśmy właścicielkami szerokiego ...

S02E42 Strajk w śpiworku - O Zmierzchu from 2020-10-24T08:10:10

O tym, że nastroje mogą tej zimy sięgnąć bruku, niczym ideały demokracji i praw człowieka, to już wiemy. Nie zawsze wiemy, co to zrobi nam. Odcinek opowiada o strajku wewnętrznym, którego nikt n...

S02E41 Depresja i życie - O Zmierzchu from 2020-10-17T09:06:11

A co by było, gdyby potraktować stan depresyjny jako część życia? Jako bezpiecznik informujący nas o przegrzaniu systemu. Stany  depresyjne i depresja przybierają różne formy, mogą być zaop...

S02E40 Święty Graal, święta woda - O Zmierzchu from 2020-10-10T08:27:57

Żeńskie tryskanie dziś znamy głównie z porno. Jednak ejakulacja kobiet i  orgazmy ze strefy G mają długą i bogatą historię. Nim zaczęły grać w filmach dla dorosłych w dość groteskowych...

S02E38 Tabelka na straty - O Zmierzchu from 2020-10-03T07:37:14

Rzeczy, których nie używamy, bo szkoda. Piękne ubrania, kupione pod wpływem chwili i trzymane na te lepsze okazje. Role, które boimy się porzucić, bo nowych jeszcze nie ma. A wszystko to, żeby n...

S02E38 Matka, kumpela, a może Afrodyta? from 2020-09-26T08:02:25

Odcinek wychodzi od niemożności powiedzenia czegoś z sensem w starym języku. Oraz od frustracji wynikającej z pewności, że naszych problemów nie rozwiążemy myśląc o nich w ten sam sposób, jak do...

S02E37 Siłaczki 2.0 - O Zmierzchu from 2020-09-19T08:12:27

Kim są polskie siłaczki od seksualności? Dziś jest odpytywanie Marty Szarejko z jej drugiej książki poświęconej seksuolożkom, a generalnie – problemom Polek. Tym razem gabinetowe rozmowy autorka...

S02E36 Trójkąt, azot i przemoc - O Zmierzchu from 2020-09-12T07:00

Trójkąt, który nie jest o seksie, choć na seks się rzuca. Azot, który okazuje się zaskakującym składnikiem naszego procesu oddychania oraz przemoc, a w zasadzie ujawnienia przemocy, w jej szczeg...

S02E35 Od słowiańskiej chaty wprost do codependency - O Zmierzchu from 2020-09-05T07:13:31

Codependency z tytułu zostanie wyjaśnione, a także zagadka, co nam mówią  słowiańskie chaty. Wszystko po to, żeby obejrzeć jeden z trudniejszych  kawałków związkowej układanki, jakim j...

S02E34 Grzech, Puchatek i Tao - O Zmierzchu from 2020-08-29T08:15:57

Najczęściej na sam dźwięk słowa „grzech” pobłażliwie się uśmiechamy. Oznaczało ono niegdyś robienie „najbardziej złych rzeczy”, ale dziś wydaje się nie mieć tak wielkiego znaczenia. Jednak ta ka...

S02E33 Co gryzie Sylwię Chutnik? - O Zmierzchu from 2020-08-22T07:50:25

Odcinek tęczowy i zawierający wykiełkowane ziarno zgorszenia. Rozmowa z Sylwią Chutnik, która w wieku dojrzałym, kojarzącym się raczej z totalną rezygnacją z siebie, zdołała zrobić zmianę radyka...

S02E32 Afterglow - O Zmierzchu from 2020-08-15T07:33:34

Zmiana narracji o seksualności polega też na odzyskiwaniu słów. Dlatego  oglądam dwa angielskie słowa – afterglow i pillow talk, które nie mając  swoich odpowiedników w języku polskim,...

S02E31 Co z tym spowolnieniem? - O Zmierzchu from 2020-08-08T08:19:19

Odcinek leniwy, niczym sierpniowe popołudnie i pożywny jak ciasto drożdżowe. Powoli i dużymi literami wyjaśniam Slow Movement, trochę się dziwiąc, a trochę nie, że pomysł na spowolnienie nadal s...

S02E30 Przyjemność, od nowa - O Zmierzchu from 2020-08-01T10:15:45

Przywołanie do przyjemności jest w istocie wezwaniem do czynów wywrotowych. Niewiele jest przestrzeni w których tak skutecznie możemy pokazać środkowy palec kulturze, która głębokie wartości dew...

S02E29 Ciałopozytywność - O Zmierzchu from 2020-07-25T06:13:35

Odzyskiwanie spojrzenia na własne ciało, podmiotowość, rozpychanie kanonu zwłaszcza, jeśli on stawia opór. Tym ciałopozytywność jest. A czym nie jest i dlaczego zdjęcia ludzi w różnych rozmiarac...

S02E28 Podróż do źródeł Mocy - O Zmierzchu from 2020-07-18T08:03:14

Odcinek pytający o kierunek i pobawiony jasnych rozstrzygnięć. Opowiadam o żeńskości jako energii psychicznej, którą mają wszyscy niezależnie od  identyfikacji kulturowej i płci biologiczne...

S02E27 Tyrka w przekonaniach - O Zmierzchu from 2020-07-11T07:57:47

Z jakiego powodu ludzie myślą tak, żeby się nie spocić? Jak obchodzić  się z myślami nieuczesanymi, żeby te nie zamieniły się w kołtun? To  tylko kilka z pytań, na które próbuję znaleź...

S02E26 Nuda, żale i truskawki - O Zmierzchu from 2020-07-04T08:40:23

Zaczynamy od oczywistych zbieżności między kulturą jedzenia, a kulturą seksualności. Nierozwikłany problem negacji słodyczy przez Niedźwiecką, prowadzi nas do odnalezienia najlepszego połączenia...

O Zmierzchu S02E25 - Zazdrość i Zdrada from 2020-06-27T07:34:46

Wraz z precyzyjnie dobranym gościem (Piotr Jor Grabowski) oglądamy relacje – otwarte, zamknięte, mono i stereo. Szukamy miejsc na których może zakwitnąć ziarno zdrady. I sprawdzamy, co się dziej...

O Zmierzchu S02E24 - Ogień pod skórą from 2020-06-20T09:50:47

Namiętność może być definiowana jako doświadczenie szczytowe albo chwilowy atak manii. Zależy kto pyta. Nauka drapie się po głowie, sugerując picie wody zamiast. Ludzie wiedzą swoje, tęskniąc do...

O Zmierzchu S02E23 - Narcyzm i reszta demonów from 2020-06-13T06:22:13

Ten odcinek ma na celu pokazanie, że zło w nas nie jest epickie i malownicze. Jest małe, zaabsorbowane sobą i zazwyczaj dość tępe. Uznanie własnych trudnych kawałków nie dość, że umożliwia samoo...

O Zmierzchu S02E22 - Ostrożna Obrona Orgazmu from 2020-06-06T06:29:37

Wszyscy już wiedzą, że nie szczyt się liczy, a droga. Że pogoń za orgazmami i ich kolekcjonowanie jest w złym guście. Ale może – choć na chwilę i bez utraty jasności spojrzenia – przywrócić godn...

O Zmierzchu S02e21 - Jak nie zostać Chuckiem Norrisem na starość? from 2020-05-30T05:48:20

Naprawdę nie chcesz być Chuckiem Norrisem na starość. Rozmawiam z terapeutą manualnym, który opowiada o kilku tajemnicach ciała, a przy okazji upewni cię w tej decyzji. Mówimy o układzie nerwowy...

O Zmierzchu S02E20 - Kapelusze, Konsent, Konserwa from 2020-05-23T06:05:54

Odcinek tylko z tytułu nonsensowny. Wychodzimy od nieznikającej kwestii, jak eksperymentować w seksie, przechodzimy przez subtelności konserwatywnego myślenia, które każdy może w sobie odnaleźć,...

O Zmierzchu S02E19 - Dotyk, pierwszy język from 2020-05-16T06:32:21

Najpierwszy ze zmysłów i najbardziej podstawowy sposób komunikacji i ekspresji. W dotyku spotykają się tropy wiodące od ciała, psychicznego dobrostanu, zacnych uciech cielesnych i przytomnego og...

O Zmierzchu S02E18 - Jak opuszczać kwarantannę? from 2020-05-09T08:07:44

Oczywiście najważniejsza kwarantanna to ta, którą mamy we własnej głowie. To tam jesteśmy w zawieszeniu, w oczekiwaniu na jakąś wielką zmianę, a także w prywatnych ograniczeniach, które zdążyliś...

O Zmierzchu S02E17 - Być piratem, albo nikim from 2020-05-02T07:49:57

Powoli wystawiamy nosy na zewnątrz i rozglądamy się niepewnie, niczym świeżo przebudzone Muminki. Powrót do nowej normalności zaznaczę w podkaście dwoma odcinkami, zamykającymi covidową serię. J...

O Zmierzchu S02E16 - Intymność from 2020-04-25T07:27:54

Do tej pory śmigaliśmy między zadaniami w mistrzowskim slalomie, nie muskając żadnej tyczki i marzyliśmy o tym, że kiedyś będzie można spokojnie spędzić wieczór z tą ważną osobą, z którą dzielim...

O Zmierzchu S02E15 - Las, seks i produktywność from 2020-04-18T08:34:12

Krótka anegdota o czarnowidztwie wprowadza w opowieść o biowładzy i tajnych powodach, przez które seks się nie udaje. Mamy zamknięte drzwi do lasu jako symbol stanów umysłu, które mogły powstać ...

O Zmierzchu S02E14 - Ruchome piaski "Radzenia sobie" New from 2020-04-11T10:26:53

EDIT: ODCINEK POPRAWIONY // Wszędzie nas uczą, jak sobie radzić lepiej. Ze stresem, z emocjami, z pracą i związkiem. Radzenie sobie wygląda jak najważniejsza w życiu kompetencja.W tym odcinku pr...

O Zmierzchu S02E13 - Sztuka życia mimo wszystko from 2020-04-04T07:23:24

Im bardziej grzęźniemy w naszej niepluszowej sytuacji, tym bardziej  szukamy mocnych, sprawdzonych punktów odniesienia. By takie odnaleźć i  uniknąć efemerycznej mądrości internetów, k...

O Zmierzchu S02E12 - Lockdown w raju, czego może nas nauczyć zamknięcie from 2020-03-28T08:42:49

Na zewnątrz może nie dzieje się tak dużo, ale w nas na pewno tak. Łatwiej nam będzie zrozumieć wewnętrzne fenomeny, jeśli pomyślimy o tym szczególnym czasie jako o rytuale przejścia. A konkretni...

O Zmierzchu S02E11 - Bezradność from 2020-03-21T08:48:08

Prawdopodobnie najmniej przyjemny temat, jednocześnie najbardziej aktualny. Bo nie zdołamy zrobić nic, żeby zmienić nieznośne lub powodujące obawy fakty. Siedzieć w domu trzeba, ile to potrwa ni...

O Zmierzchu S02E10 - Życie w czasach zarazy from 2020-03-14T08:21:16

Życie w czasach zarazy jest na pewno bardziej skomplikowane niż w czasach pokoju i dobrobytu. Ale czy jeśli trzymający nas w domach wirus ustąpi, to wrócimy do zupełnie spokojnego świata? Nadal ...

O Zmierzchu S02E09 - Dzień Kobiet, Moc Kobiet, Czarownice from 2020-03-07T08:49:45

Z okazji Dnia Kobiet rozmawiam z Karo Akabal o Kobiecej Mocy i Czarownicach. Nieuchronnie zadajemy pytania o to, czym jest kobiecość i czym jest archetyp Czarownicy. Wychodzi nam wielopiętrowa d...

O Zmierzchu S02E08 - Kto komu seksu odmawia? I dlaczego? from 2020-02-29T12:13:17

Brak seksu w relacji niejedno ma imię. I to jakie ono jest determinuje dalsze kroki. Bo nie ma uniwersalnej recepty na seksualną pustynię, tak jak nie ma jednego powodu, dla którego to się dziej...

O Zmierzchu S02E07 - Dogadaj się! Czyli o komunikacji. Także w seksie. from 2020-02-22T08:47:13

Myślenie o tym, co się mówi nie ma u nas długiej i zakorzenionej  tradycji. A już myślenie o tym, jak się mówi to prawdziwa  ekstrawagancja. W tym odcinku zapraszam do takich właśnie ć...

O Zmierzchu S02E06 - Sztywny Pal Azji, czyli ołtarzyk w związku from 2020-02-15T09:23:49

Dziś kolejna rozmowa z żywym człowiekiem. Mówimy o Sztywnym Palu Azji,  czyli ołtarzyku pośrodku wioski. Czymże on jest? Idealizacją kochanej  osoby. Postawieniem jej na ołtarzu w cent...

O Zmierzchu S02 E05 - Dlaczego związki się nie udają? from 2020-02-08T06:42:42

Pytanie z tytułu odcinka ma dość prostą odpowiedź, którą usłyszycie w pierwszych kilku minutach. Ale wyjaśnienie z jakie powodu jest właśnie tak i jak można się w tym odnaleźć, będzie wymagało c...

O Zmierzchu S02E04 - Samomiłość from 2020-02-01T08:44:33

Odcinek poświęcony masturbacji w którym wyjaśniam nieco swoje podejście do tematów seksowych, ordynarnie nakłaniam do kochania się ze sobą i staram się wytyczyć (przerywaną i nie zawsze widoczną...

O Zmierzchu S02E03 - Miało być o ciuchach, a wyszło o akceptacji siebie from 2020-01-25T12:34:27

Miałam się posprzeczać ze stylistką o terror modowy, ciuchy i wszystkie  te tematy, które mogą wam przyjść do głowy, że bym je wniosła  rozmawiając z kimś, kto zawodowo pomaga się ubie...

O Zmierzchu S02 E02 - Inteligencja Seksualna from 2020-01-18T07:14:24

Dziś będzie krzepiąco i konkretnie. Inteligencja seksualna, czyli podróż od Kim Cattrall do Marty Kleina. Żadne tam rewolucyjne tezy. Kawałek dobrej teorii o tym, o co oprzeć swoją seksualność, ...

O Zmierzchu S02 E01 - Samotność from 2020-01-11T07:12:58

Początek nowego sezonu ma swoje prawa i powinien zacząć się z przytupem. Z tego powodu pierwszy odcinek jest poświęcony najtrudniejszemu z relacyjnych problemów – samotności. Jest do tego marksi...

O Zmierzchu #33 - Bądź sobie ninją! from 2019-12-28T09:21:30

Noworoczne postanowienia są jak komary. Krążą wokół człowieka i nie chcą  się odczepić. Czujemy, że musimy stać się jacyś lepsi, porządniejsi tylko z  powodu tego, że jeden rok się sko...

O Zmierzchu #32 - Nie jadę do domu na święta! from 2019-12-21T09:26:56

Jak człowiek dorasta, to w gruz idą legendy. Najpierw dowiadujemy się, że święty Mikołaj to jednak dziadek. Potem, że z powodu zmian klimatycznych śniegu nie ma i nie będzie. A na koniec pojawia...

O Zmierzchu #31 - Witaj, smutku! from 2019-12-14T07:48:29

Smutek, melancholia, żal to trzy odcienie tej samej emocji. Niechcianej, bo któż chciałby się smucić. Wypieranej, bo nie ma co skupiać się na żalu w świecie, w którym zaduma może zabrać ci kolej...

O Zmierzchu #30 - Co Cię kręci? A czego Ci trzeba? from 2019-12-07T06:00

Odcinek wbrew pozorom nie opowiada o preferencjach seksualnych. Opowiada natomiast o tym, że seks jest jak kaszanka. Tym razem rozwijam temat potrzeb seksualnych, czyli obszar, który dla wielu o...

O Zmierzchu #29 - Łagodność, twoja supermoc from 2019-11-30T02:34:03

Żarty się skończyły. Tylko Łagodność może coś ocalić. I zupełnie nie chodzi o płakanie na serialach, ani filmy ze zwierzaczkami. Czas zmienić definicję supermocy. Więc jeśli do tej pory utożsami...

O Zmierzchu #28 - Na co komu Sex Ed? from 2019-11-23T21:00

Przez kraj nasz przetacza się, co jakiś czas, pozbawiona sensu i treści prawdziwej dyskusja dotycząca edukacji seksualnej. Pozbawiona sensu, ponieważ podporządkowana ideologii. Pozbawiona prawdz...

O Zmierzchu #27 - Pragnienia i potrzeby from 2019-11-16T09:00

„Co to znaczy – dbać o siebie?” To chyba najczęstsze z pytań w moim gabinecie, zaraz po „Którędy do toalety?” oraz „I co ja mam teraz zrobić?” Nie ma możliwości odpowiedzieć na nie, bez znajomoś...

O Zmierzchu #26 - Ogarnij to zoo. Zwierzyniec w twojej głowie from 2019-11-09T09:12:47

W naszych głowach siedzą różne rzeczy. Niektóre są naprawdę z kosmosu, albo lepiej – wprost z zoo. Małpa. Osioł. Leniwiec i Jaszczur, to bohaterowie dzisiejszego odcinka. Chociaż powinnam powied...

O Zmierzchu #25 - Mieśnie Dna Miednicy. Fakty, mity, faceci też. from 2019-11-02T08:54:12

MDM odsłona druga. Panie wiedzą już i Panowie też, że mają MDM. Wiedzą, gdzie i wiedzą także, do czego służy ich hamak. W drugim odcinku podkastu – rozmowy z Agatą Węgiełek, fizjoterapeutką urog...

O Zmierzchu #24 - Mięśnie Dna Miednicy 1/2 from 2019-10-26T09:10:26

Mięśnie Dna Miednicy. Dekadę temu słyszano o nich głównie przy okazji tajemniczych technik seksualnych albo od bywałych w świecie podróżników, którzy do tajskich barów wpadali na frytki. Czyli c...

O Zmierzchu #23 - Psy i koty, czyli jak się różnić bezpiecznie? from 2019-10-19T09:00:50

Ludzie mają różnie. Uznanie tego faktu może się okazać prywatnym przełomem w procesie dogadywania się ze światem. I z drugim człowiekiem. Bo najczęściej na te różnice reagujemy trudnym do rozplą...

OZ #22 Samoocena. Antyporadnik from 2019-10-12T11:58:42

Podobno jest pierwszym krokiem do atrakcyjności seksualnej. Podobno, jak już to mamy to świat stoi przed nami otworem. Dużo jest pomysłów na samoocenę wyssanych z miętowych cukierków. Jednak, je...

O Zmierzchu #21 - Czterej Jeźdźcy Apokalipsy i Jeden Pies from 2019-10-05T07:48:25

Ponieważ poprzedni odcinek godząc w słabizny myślenia o miłości okazał się dość mroczny, to postanowiłam nagrać coś wzmacniającego. Dla mnie wzmacniające są konkrety, dlatego dziś podkast o tym ...

O Zmierzchu #20 - Romantyzm to tragifarsa from 2019-09-28T07:57:13

Pierwszy pomysł o łączeniu połówek zawdzięczamy Platonowi, ale on jeszcze powstrzymał się od mieszania do tego ciała. Potem było tylko gorzej, bo każdy dodawał coś od siebie - poeci z XII wieku,...

O Zmierzchu #19 - Wstyd, który nie istnieje from 2019-09-21T05:46:05

Temat wstydu jest na tyle trudny, że podkast ten nagrywałam dwa razy. Pewno się zawstydziłam, że coś objaśniłam nie tak. Na pewno nie wiedziałam, że scena, którą cytuję pochodzi z Gry o Tron, a ...

O Zmierzchu #18 Menopauza - Uderzenia Mocy from 2019-09-14T08:08:57

Niegdysiejszy termin „przekwitanie” opisywał to, co kultura chciała powiedzieć kobietom o ich roli w drugiej połowie życia. Coś, co niegdyś było piękne właśnie osiąga swój kres, więdnie i traci ...

O Zmierzchu #17 - W łóżku z Krytykiem from 2019-09-07T09:03:36

Dziś idziemy do łóżka z wrogiem. Wewnętrzny Krytyk to figura, która opisuje cały zespół myśli i postaw, jakie podejmujemy wobec siebie i otoczenia. Wciśnie się wszędzie i wszystko go interesuje....

O Zmierzchu #16 - Macierzyństwo i Seksualność. from 2019-08-31T09:00

Macierzyństwo i seksualność, a w zasadzie prosty fakt, że dzieci biorą się z seksu i że matki są istotami seksualnymi i cielesnymi, nadal budzi kontrowersje i wiele skrajnych emocji. Oswajanie s...

O Zmierzchu #15 Złość - da się kochać from 2019-08-24T06:54:06

Złość – jedna z piękniejszych emocji, jakich można doświadczać. Uwielbiam złość i postaram się pokazać wam, że to genialna sprawa i są z niej same plusy. Pod warunkiem, że wiesz co robić, a nie ...

O Zmierzchu #14 Granice - niewidzialne, a konieczne from 2019-08-18T10:07:02

Są jak okrąg narysowany kredą dookoła ciebie. W środku może być magiczny pentagram jeśli chcesz, ale w każdym przypadku robią to samo – chronią. Granice. Ten temat jest tak ważny i powoduje w na...

O Zmierzchu #13 - OM, jak OrgazMMM from 2019-08-10T07:29:20

O orgazmach powiedziano tyle bzdur, zmieszanych z prawdziwą prawdą, do tylu idiotycznych teorii posłużyły, że naprawdę musiałam chwilę się zadumać, żeby wymyślić dla Was coś świeżego. Ale postar...

O Zmierzchu #12 Kontrola - i na co Ci ona? from 2019-08-03T08:22:19

Klasyk powiedział, że jest najwyższą formą zaufania. Tak naprawdę jest zaledwie strategią na przetrwanie, którą podnieśliśmy do rangi kultu. Kontrolujemy siebie, wciskamy się do życia innych, wi...

O Zmierzchu #11 Lęk - potwór z szafy from 2019-07-27T10:39:22

Styl ludzkiej reakcji na negatywne bodźce przyczynił się do naszego sukcesu ewolucyjnego. Ponieważ jesteśmy znakomici w rozpoznawaniu zagrożeń radzimy sobie dużo lepiej, niż inne gatunki. Ale ni...

O Zmierzchu #10 - Zmiany z głową from 2019-07-20T08:40:42

O Zmierzchu #10 - Jak robić zmiany z głową?

Wszyscy chcą zmian, nikt nic nie zmienia. Najwyżej biegamy dookoła, jak kurczaki bez głowy, złorzecząc, że nic się nie dzieje. Zmiana to nie je...

O Zmierzchu #9 - Receptywność from 2019-07-13T05:50:20

Receptywność może brzmieć zagadkowo, dopóki nie poczuje się jej prostoty i naturalności. Jeśli zdarzyło wam się szukać odpowiedzi lub wskazówek, które by były zgodne z wami, chociaż na starcie n...

O Zmierzchu #8 - Seksualna Samodzielność from 2019-07-06T08:08:49

Kobiety mogą się już rozwijać seksualnie. A nawet powinny, sądząc po tym, co jest nam mówione. Niestety trochę zbyt rzadko mówione jest o powodach tego rozwoju. One zaś są bardzo ważne, bo zdete...

O Zmierzchu #7 - Kochaj swoje ciało, na wiosnę from 2019-06-29T06:12:34

OZ #7 kochaj swoje ciało na wiosnę. A potem przez cały rok. Przy okazji saharyjskich upałów i odsłaniania fragmentów ciała zadajemy sobie odwieczne pytania o adekwatność naszej fizycznej powłoki...

O Zmierzchu #6 Seks i Kasa from 2019-06-22T05:43:01

Pieniądze. Dżentelmeni o nich nie rozmawiają. Może dlatego, że ci, którzy wymyślili to powiedzenie, zazwyczaj nie musieli się o nie martwić. My zaś potrzebujemy rozmawiać o pieniądzach, bo dla n...

O Zmierzchu #5 - Dedlajny i maratony, czyli jak stres rujnuje wam seks from 2019-06-15T08:22:19

Dziś jest o fizjologicznej reakcji na stres i jej wpływie na nasze ciało. Tym wpływie, który powoduje, że z czasem przestaje nam wychodzić. Opowiadam, jak styl życia i przeżywane obciążenia zmie...

O Zmierzchu #4 - Dlaczego seks nie działa? from 2019-06-08T08:00

Audycja wyczerpująco i bez litości odpowiada na fundamentalne pytanie - Z jakich powodów nie wychodzi nam w seksie? Oczywiście, oszczędzając na prostych rozwiązaniach. Przy okazji obala kilka mi...

O Zmierzchu #1 - Przyjemność, nie taka łatwa from 2019-06-01T09:50:49

Przyjemność to jakość, która pozornie jest wszędzie, ale tak naprawdę bardzo trudno ją odnaleźć. Szukamy jej, gdzie się da. W doświadczeniach,  w seksie i niezwykle często przeżywamy zawód,...

O Zmierzchu #3 - Nadal o emocjach oraz 9 wisienek na torcie from 2019-06-01T09:00

Ciąg dalszy podkastu o emocjonalnych podstawach normalnego życia.  Dziś rozprawiamy się z mitem, że emocje to słabość. Przeciwnie, emocje są naszą osobistą sygnalizacją świetlną. Czasem tru...

O Zmierzchu #2 - Emocje, zupełne podstawy. Dlaczego nie warto być płaskoziemcem? from 2019-06-01T09:00

Ludzie nie ufają emocjom, bo tak zostali nauczeni. Tymczasem ich zrozumienie i przyjęcie to nie tylko gigantyczna ulga i dowód na to, że nie zaprzeczasz istnieniu ewolucji, to także fura wymiern...