Karantina tavsiyeleri - a podcast by ÖZGÜRÜZ RADYO | Can Dündar

23.03.2020- “Unutmak için h?zlan?r, hat?rlamak için yava?lar?z” diye yazm??t? Milan Kundera… Geriye dönüp bakmadan doludizgin ya?arken aniden ve mecburen durduk; kendimizi beklemedi?imiz bir molada bulduk. Ben, bir benzerini hapiste tecrit hücresinde ya?am??t?m. O k?sa tecrübeden baz? gündelik tavsiyeler verece?im size: Tecritte en büyük risk, kendini sal?vermektir. Gündelik rutini disiplin içinde sürdürmek, insan? dinç tutar. Her sabah i?e gidecekmi? gibi yatak toplanmal?, du? al?nmal?, t?ra? olunmal?, saç taranmal?, kahvalt?, spor yap?lmal?, haberlere bak?lmal?d?r. Kendinizle yar???n: Mekik çekiyorsan?z, kitap okuyorsan?z, bulmaca çözüyorsan?z, her gün bir öncekinden fazlas? zorlanmal?… Böylece özgüveniniz ve üretiminiz artar. Bunlara müzi?in e?lik etmesi, hayata tempo katar

Further episodes of Özgür Yorum

Further podcasts by ÖZGÜRÜZ RADYO | Can Dündar

Website of ÖZGÜRÜZ RADYO | Can Dündar