Gewohnheiten und Glaubenssätze - Trampelpfade im Gehirn - a podcast by Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business

005 – Trampelpfade im Gehirn: deine Gewohnheiten und Glaubenssätze Gewohnheiten sind Schutz und sicherer Hafen. Was in der Steinzeit überlebensnotwendig war, hindert dich heute daran, neue Wege zu gehen. Die Komfortzone für unseren Körper aber auch für unseren Geist fühlt sich soooo gut an, aber nur Änderung bringt auch eine Veränderung. Ich erkläre dir, wieso Gewohnheiten Sinn machen und wann sie dich behindern können. Und natürlich erfährst du auch, wie du sie positiv verschieben und für diene Zielerreichung nutzen kannst. Die Themen: Was sind Gewohnheiten? – [00:59] Veränderungen sind anstrengend – [04:24]Was du deinem Kunden zum Thema „Gewohnheiten“ übermitteln bzw. besprechen solltest und wieso das eigentliche „warum“ meist 5-Ebenen tief liegt – [09:36] Wie du dein Ziel besser erreichen kannst – Glaubenssätze, Danke-Tagebuch und Journaling – [15:06]Zitate: „Das Level, auf dem du dich befindest, kommt von dem, was du immer getan hast. Um dein Level zu verändern, musst du also nun auch deine Gewohnheiten verändern.“ „Der alte Weg, muss verwildern,… irgendwann wird der neue Pfad vielleicht sogar zu einer Straße“ Links: Laura Seiler Podcast Folge 057 : Journaling / Karin Wess – Manifesting Superheroes Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Bleib auf dem Laufenden und abonniere unseren Newsletter. Bekomme brandneue Artikel und Folgen vom Podcast direkt in dein Postfach. Jetzt anmelden! Ich respektiere deine Privatsphäre und schicke dir niemals SpamWeiterlesen

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