Johannes Kwella im Interview - Rumpelstilzchen auf Koks - a podcast by Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business

006 – Rumpelstilzchen auf Koks: Interview mit Johannes Kwella Der YouTuber, Buchautor und Spezialist im Kettlebell-Sport erzählt dir, wieso du alles hinterfragen solltest, was man dir bezogen auf das Training erzählt, wieso jeder Fleischesser mindestens einmal im Leben ein Tier getötet haben sollte und wie er gelernt hat, sich endlich mal satt zu fühlen! Die Themen: Vorstellung von Johannes Kwella und seinen Projekten – [01:10] 3 wichtige Dinge für Trainingseinsteiger – [03:12]Was Stress und Drogen mit Trainingsfortschritt zu tun haben – [08:23] Wie Johannes seine Ernährung umgestellt hat und was ihn positiv beeinflusst – [14:48]Seine Ernährungs-Grundregeln – [21:26] Welche Ziele Johannes Kwella noch erreichen möchte, über mehr Struktur im Leben und die finanzielle Unabhängigkeit – [26:50]Wichtige Tipps, wenn mal wieder die Zeit für das Training fehlt – [32:19] Schmerzen, können auch eine Motivation sein – [35:34]Zitate: „Warum Sport nicht alles, solange man kein Leistungs-Sportler ist“ „Gesund leben ist nicht nur trainieren und gut essen, sondern auch zu schauen was es für Stressfaktoren im Leben gibt und wie man diese reduzieren kann.“ „Triff bessere / bewusstere Entscheidungen beim Essen – Better Choices every Day!“ Links: Johannes Kwella – seine Webseite auf Youtube auf Facebook sein Shop sein Buch – Die Kraft der Kettlebell das Video – Was ist die Extreme Rapid Fat Loss Diet? Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Bleib auf dem Laufenden und abonniere unseren Newsletter. Bekomme brandneue Artikel [...]
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