Petra Lehner im Interview - Miracle Mind - was dein Hirn alles kann Teil 1 - a podcast by Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business

033 – Miracle Mind – Interview mit Petra Lehner Teil 1 Rechenleistung: mega! Schnelligkeit, Haltbarkeit: unübertroffen. Fähigkeit in die Zukunft zu sehen: durch Träume vorhanden. Dein Gehirn ist klasse! Und wieso, dass erzählt dir heute Petra Lehner, Mental Trainerin, Sie gibt Tipps, wie du Gewohnheiten schaffst und änderst und wie du das Optimum aus deiner Gehirnleistung herausholen kannst. Die Themen: Vorstellung Petra Lehner – [1:40] Das bequeme Muster – ein Grund warum gute Vorsätze scheitern – [4:53]Der Weg aus der Bequemlichkeit: Schmerz – [10:25] Raus aus der Gewohnheit – nutze den Belohnungseffekt – [14:24]Ein letzter Tipp für dein Business – [21:30] Zitate: „Nutze den Belohnungseffekt, auch für kleine Ziele.“ „Es gibt keine bestimmte Dauer bis wir eine neue Gewohnheit erlernen, gebe dir also Zeit.“ „Lege nicht nur dein großes Ziel fest, sondern definiere auch kleinere Teilziele.“ Links: Zum Miracle Mind Programm Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören:Weiterlesen

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