Tom Fox im Interview - Der Biorhythmus und deine Essgewohnheiten - a podcast by Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business

036 – Der Biorhythmus und deine Essgewohnheiten – Interview mit Tom Fox Was haben deine Darmbakterien mit deinem Gewicht zu tun? Bist du ein Früher- oder Später-Typ und was hat das mit deinen Essgewohnheiten zu tun? Welche Faktoren, neben Stress, wirken sich auf deine Ernährung aus? Hör unbedingt in die Folge hinein, denn Tom Fox von der kpni Akademie gibt dir die Antworten auf deine Fragen. Die Themen: Vorstellung von Tom Fox – [1:43] Ein Statement zur Kohlenhydrat-Diskussion – Gibt es DIE eine Ernährungsform? – [3:12]Der Biorhythmus: Eulen- und Lerchen-Typ und dessen Auswirkung auf unseren Organismus – [10:30] Tipps für deinen gesunden Lebensstil: Ernährung und Bewegung – [18:10]Die drei empfehlenswertesten Fette – [26:12] Eiweißquellen für Vegetarier und Veganer – [29:34]Zitate: „Ich glaube nicht, dass es DIE eine Ernährungsform gibt, dies ist von verschiedenen Faktoren abhängig, wie zum Beispiel die Epigenetik.“ „Der Biorhythmus – Es gibt 2 verschiedene Formen: Der Eulen- und Lerchen-Typ, dies hat Einfluss auf deine Hormone und somit auch auf deinen Stoffwechsel.“ „Ein Tipp um deine Lieblings-Gemüsesorte auch außerhalb der Saison zu verzehren: selber fermentieren.“ Links: Zur PTP #007 Zur kpni-Akademie Tom Fox auf Forumviasanitas Zur Naturafoundation Das Buch – Wirkkochbuch – meine absolute Empfehlung, wenn es um die Hintergründe artgerechter Ernährung und den Ursachen heutiger Zivilisationserkrankungen geht. Du kannst es auch über den Artgerecht Shop bestellen. Zum Artgerecht Shop und den Aminosäuren Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören:
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