Exercício 3 2 1 da Sombra, por Mari Mel Ostermann - a podcast by Portal Personare

O exercício proposto a seguir, ajudará a entender quem você é na interação com o outro. Relacionamentos - seja com pessoas, animais, meio-ambiente ou ideias - são possibilidade de aprofundamento de quem somos. O que acontece muitas vezes é que vemos no outro aspectos que são nossos. Quando estamos cientes da possibilidade desse mecanismo agir, podemos usar essas pistas sobre nossas impressões externas para desvendar-nos. Quando me responsabilizo pelo que vejo no outro, sabendo o que isso diz sobre mim, posso realmente me ver através do outro. Se não, projeto no outro o que não quero em mim (ou que não me acho merecedor) e responsabilizo o outro ente pelas minhas questões, projetando as coisas que não consigo lidar em outras situações da nossa vida.

Gravamos um áudio específico para guiar você nesse entendimento de quem é você na relação com os outros:
1) Reserve um tempo de 20 a 30 minutos para a atividade
2) Vá para um local tranquilo
3) Separe um caderno e uma caneta ou lápis

Further episodes of Personare - Autoconhecimento, harmonia e bem-viver

Further podcasts by Portal Personare

Website of Portal Personare