Podcasts by Plan Z
Plan Z und Parallelwelten - der Interview Podcast mit Tanja Erath und Rick Zabel.
Tanja und Rick geben einen Blick hinter die Kulissen von (Rad-)Sportler:innen und engen Vertrauten. Sie erzählen aus ihren Leben und locken persönliche und unerwartete Geschichten aus ihren Gesprächspartner:innen.
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Podcast on the topic Sport
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PW No. 51 - Kacke im Cleat from 2023-12-07T15:23:34
Auch in der aktuellen Folge sitzen Rick und Tanja unterm blauen spanischen Himmel, der dieses Mal Hubschrauber-frei bleibt. Das Top Thema ist natürlich die Ulle Doku und an dieser Stelle sei ein al...
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PW No. 50 - Der Hubschrauber from 2023-11-29T17:43:43
Eine Auslands-Parallelwelten Folge: Tanja ist in Girona, Rick grüßt aus Mallorca. Es ist Ende November&das wohl heißeste Thema: die Jan Ullrich Doku, die am 28.11. erschienen ist. Rick war vor ein...
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#179 Seelenstriptease (mit Dominic Klemme) from 2023-11-16T18:46:29
So eine Folge gab es noch nie bei Parallelwelten: Mentale Gesundheit ist das große Thema dieser Folge. Ex-Profi&nun Psychologischer Coach Dominic Klemme ist zu Gast&die 3 legen einen waren Seelens...
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PW No. 49 - Ich rieche wie Ulle from 2023-11-09T18:06:44
Tanja und Rick senden aus dem warmen Wohnzimmer raus in die kalte, graue November Welt: im Radsport ist es momentan etwas ruhiger, trotzdem geben die beiden ihr Bestes, euch eine spannende Folge au...
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PW No. 48 - Ohne Proben ganz nach unten from 2023-10-27T18:14:52
Selten wurde soviel gelacht in einer Parallelwelten Folge! Rick bringt einen absoluten Fail der Woche mit, Tanja zeigt sich etwas nervös vorm anstehenden Live Podcast in Frankfurt… ach ja da war ...
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PW No. 47 - Tempo ist kein Taschentuch from 2023-10-17T16:46:33
Wir grüßen aus der Off Season: Tanja bleibt auf dem Boden und Rick ist auf dem roten Teppich in Berlin unterwegs… auch in der Off Season bleiben die beiden für euch am Ball&berichten, was in der Ra...
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PW No. 46 - Baileys mit Eis from 2023-10-07T11:11:53
Es ist Anfang Oktober, die Radsportsaison neigt sich dem Ende zu&trotzdem köchelt die Gerüchteküche fast über - Tanja und Rick ordnen das alles für euch ein. Außerdem erzählt Rick vom Münsterland ...
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#174 Vom Rad gekotzt (mit Robert Farken) from 2023-09-30T16:58:05
Robert Farken ist zu Gast bei Plan Z. Eigentlich ist Robert Profi-Leichtathlet mit Spezialisierung auf die 1500 Meter. Dort ist er mehrfacher Deutscher Meister geworden&hat 2021 an den Olympischen ...
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PW No. 45 - „What you have - that you have“ from 2023-09-23T08:38:55
Neue Woche, neue Folge Parallelwelten: Tanja und Rick sprechen kurz über die Vuelta a España und die Europameisterschaft in den Niederlanden. Aber das ist nicht alles, worauf ihr euch freuen könnt:...
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PW No. 44 Schmerzrunde from 2023-09-09T13:12:25
Tanja und Rick reden mal wieder ausführlich darüber, was im Radsport-Zirkus so abgeht: neben dem Offensichtlichen der Vuelta a España, bestreitet Annemiek Van Vleuten ihr letztes Rennen als Profi, ...
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PW No. 43 Gruppetto zu Hause from 2023-08-31T07:22:12
Tanja und Rick sprechen ausführlichst über die Deutschland Tour, natürlich auch über den chaotischen Start bei der Vuelta a España und feuern dazu noch die Gerüchteküche im Radsport an. Also eine ...
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PW No. 42 - Mach den Kühlschrank zu! from 2023-08-22T19:17:43
Pickepackevoll mit Radsportthemen. Die WM in Glasgow, das Rennen in Hamburg und die Deutschland Tour - da gibt es einiges zu besprechen. Leider gibt es auch nicht so schöne Dinge zu besprechen - ei...
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#169 Ach, die Zabels from 2023-08-12T20:53:05
Euer Wunsch ist unser Befehl - Leonie Zabel ist endlich wieder zu Gast bei Plan Z. Ihr bekommt tiefe Einblicke in das Familienleben der Zabels. Wie die Kinderziehung läuft, wer den Haushalt schmeiß...
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PW No. 41 - Tour, Tour, Tour! from 2023-07-26T14:18:41
In dieser Folge dreht sich alles um die Tour de France: Die Tour der Männer ist vorbei, die Tour der Frauen hat gerade angefangen. Da geht einem das Radsport Herz auf und das fachsimpeln geht los. ...
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#167 What does the Fox say? (mit Katharina Fox) from 2023-07-17T17:34:28
„What does the Fox say?“ hört ihr genau hier: Katharina Fox erzählt wie sie sich motiviert, neben dem Job, Wochenende für Wochenende mit ihren Teamkolleginnen Radrennen auf UCI und Womens WorldTour...
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PW No. 40 - Urlaubsfolge statt Sommerpause from 2023-07-09T23:19:34
Parallelwelten auch im Juli am Start - keine Sommerpause, dafür aber eine Urlaubsfolge. Tanja und Rick sprechen vor allem über die Tour de France der Männer und was sonst noch alles so los ist…Vie...
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#165 Trennungsschmerz (mit Matthias Brändle) from 2023-06-28T09:52:37
Matthias Brändle ist wieder zu Gast bei Plan Z und eins ist klar: Rick vermisst seinen Ex (Kollegen) sehr. Nachdem Matthias seinen Karriere Ende 2022 beendet hat, hat er jetzt einen komplett neuen...
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PW No. 39 - Radsport goes Primetime from 2023-06-21T09:47:15
Eine Folge Parallelwelten für alle treuen (Radsport-)HörerInnen: Rick gibt seine Meinung zur neue Netflix Doku „Tour de France“ ab, Tanja hat sich ins Sauerland verliebt und trifft dort unverhofft...
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#163 Die Frau die in keine Schublade passt (mit Laura Dahlmeier) from 2023-06-11T22:08:36
Olympiasiegerin. Weltcupsiegerin. Top Biathletin… allesamt Schubladen in denen Laura Dahlmeier schon steckte. Warum das für sie nicht mehr sein muss und wie sie gelernt hat sich den Druck zu nehmen...
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PW No. 38 - Lauch Alarm from 2023-06-03T21:11:10
In dieser Parallelwelten Folge gibts mal wieder eine bunte Mischung aus dem aktuellen Radgeschehen und dem alltäglichen Wahnsinn in Tanja’s und Rick’s Leben: Giro d‘Italia, Thüringen Rundfahrt der...
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#161 Die Welt ist mein zu Hause (mit Heinz Stücke) from 2023-05-28T12:23:46
Eine Folge, die ganz oben auf Ricks Wunschliste stand - Heinz Stücke ist zu Gast bei Plan Z: Heinz ist 83 Jahre und reiste über 50 Jahre seines Lebens mit dem Fahrrad um die ganze Welt - ein Lebens...
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Big News - Wir gehen auf Tour! from 2023-05-19T15:16:25
Was passiert, wenn sich zwei Radsport Podcasts, Plan Z und 8000hertz, zusammen tun? Das wissen wir ehrlich gesagt auch nicht so genau - denn das ist eine Premiere für Tanja, Rick, Bene und Julien. ...
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PW No. 37 - FA Cup gibts auch noch from 2023-05-17T19:50:50
Eine neue Parallelwelten Folge: Tanja&Rick zerlegen die Radsport Welt in ihre Einzelteile. Es war viel los - 3 Rides Festival in Aachen, Giro d‘Italia, die Vuelta der Frauen und die Ungarn Rundfah...
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#159 First out of water (mit Florian Angert) from 2023-05-14T18:23:46
Quereinsteiger und einer der schnellsten Triathleten auf Mittel-und Langdistanz Deutschlands und der Welt, Florian Angert, ist diesmal zu Gast im Podcast. Der sonst eher stille Flo steht Tanja Rede...
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PW No. 36 - Anfängerfehler from 2023-05-02T11:45:22
Defekthexe, Ehrenlos, Anfängerfehler oder Schnurrbart aus Schorf - Am besten ihr sucht euch selbst den passenden Titel aus. Wie ihr seht bringt die neue PW folge einen bunten Blumenstrauß aus Theme...
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#157 Die Nachwuchsfolge - stirbt der Radsport aus? from 2023-04-24T12:22:53
Tobias Müller ist zu Gast bei Plan Z: Tobi leitet die Nachwuchsabteilung des RSV Unna, dem Verein, wo auch Rick mit dem Radfahren angefangen hat. Sie vergleichen die Zeiten der Mitte 2000er, als R...
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PW No. 35 - Roubaix oder Woubaix from 2023-04-17T09:10:19
Roubaix liegt hinter uns und damit auch die Flämischen Klassiker! Grund genug das legendäre Kopfsteinpflasterrennen im Norden Frankreichs, sowie Tanjas und Ricks Flandern Tippspiel Revue passieren ...
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#155 Wie der Vater so die Tochter – Tänneles Papa (mit Gerd Erath) from 2023-04-11T08:03:29
Diese Folge ist eine ganz besondere Folge: Am Abend vor dem Roubaix Wochenende hat sich Tanja mit ihrem Papa an den Tisch und an die Podcast Mikrofone gesetzt. Wie er Tanjas Liebe zum Radsport ge...
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PW No. 34 - Krampf im Kreißsaal from 2023-03-30T19:37:41
Die heilige Radsport Woche der belgischen Klassiker ist da! Vor der Ronde sind die Diskussionen traditionell in vollem Gange - da dürfen Tanja und Rick mit ihrer Meinung natürlich nicht fehlen. Hei...
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#153 Die große Ernährungsfolge (mit Pia Malin Jensen) from 2023-03-21T15:44:09
Neue Folge Plan Z rund ums Thema Ernährung zusammen mit Rick und Pia Marlin Jensen. Pia ist Ernährungsberaterin bei Schalke 04, hat zusammen mit ihrer Freundin Jana mehrere Bücher zum Thema Sportl...
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#152 3. Liga - Beste Liga (mit BigMonny) from 2023-03-14T18:12:01
Eine Radsport Folge durch und durch: Zusammen mit Florian Monreal schaut Rick in die 3. Liga des deutschen Radsports. BigMonnyist der Teamchef von einem der erfolgreichsten deutschen KT Teams, dem ...
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PW No. 33 - Tik-Tok-Taktik from 2023-03-09T02:57:12
Tanja und Rick bringen euch auf den neusten Stand - der heißeste Radsport-Gossip wird wieder mal besprochen. Außerdem gibts aktuelle Themen, Skandale, Ergebnisse und das schlechte Wetter in Köln. ...
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#150 Roaar - Radsport ist für alle da from 2023-02-27T22:20:09
Roaar bei Plan Z - Olli, Patrick, Vincent und Rick sitzen mal wieder zusammen. Sie geben ein Update zu Roaar, was 2023 alles so ansteht und plaudern etwas aus dem Nähkästchen. Das Konzept bleibt d...
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#149 Teamarzt bei Ineos (mit Dirk Tenner) from 2023-02-21T16:19:42
Der Arzt, dem die Profis vertrauen - Dirk Tenner - hat einen neuen Karriereschritt als Teamarzt gewagt: Er ist der Neue bei Ineos! Ob er nun wirklich im Teamarzt Himmel angekommen ist, über die Pr...
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PW No. 32 - Wo sind meine Leute? from 2023-02-11T16:47:27
Unverhofft kommt oft - spontane Folge Parallelwelten! Selten wurde im Podcast so viel gelacht wie in dieser Folge: Tanja und Rick quatschen übers aktuelle Radgeschehen und erzählen aus ihrem Leben...
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PW No. 31 - Erst Beef dann BBQ from 2023-01-31T19:19:29
Neue Woche, neue Parallelwelten Folge! Tanja berichtet aus dem kalten Köln über ihren ersten Monat als Ärztin und Rick erzählt von seiner Argentinien-Reise. Die beiden sprechen außerdem über Ricks ...
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#146 Plan Z mit Svenja Betz - Geballte 1,58 m from 2023-01-22T13:45:11
Der Radsport wird weiblich. Jeder der sich regelmäßig in den Sattel schwingt, hat es bereits bemerkt: Der Frauenanteil auf zwei Rädern steigt! Da sind sich auch Svenja Betz und Tanja einig. Genau w...
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PW No. 30 - Pendlerpauschale für Kriminelle from 2023-01-10T18:35:45
Frohes Neues Jahr vom Podcast eures Vertrauens! Es geht direkt wieder los mit einer neuen Parallelwelten Folge: Tanja spricht über ihre erste Woche als Ärztin, Rick blickt voraus auf sein Trainin...
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#144 Döner&Zigarren from 2022-12-30T16:26:57
Die letzte Folge des Jahres - Parallelwelten No. 29! Es gibt den großen Jahresrückblick auf das Jahr 2022 mit Tanja&Rick und vielen Überraschungsgästen… die Frage ist eigentlich eher, wer war nich...
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#143 Motorplatzer (mit Andre Greipel) from 2022-12-25T08:41:04
Ein Jahr ist es her, dass Andre Greipel zu Besuch bei Plan Z war - damals noch als aktiver Profi. Jetzt berichtet er über sein erstes Jahr nach dem Kariereende. Frohe Weihnachten und viel Spaß mit...
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#142 Ete&Penny from 2022-12-19T22:05:33
Überraschung! Eine neue Folge Plan Z mit den zwei Stammgästen - Penny und Erik Zabel. Zusammen mit Rick besprechen sie, wo der Radsport im Jahr 2022 steht und über die Zeit im Trainingslager auf M...
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Parallelwelten No. 28 - Gehaltsfrage from 2022-12-10T13:58:45
Tanja sitzt im kalten Köln, Rick ist im etwas wärmeren Girona fürs erste Teamtrainingslager: Tanja bereitet sich darauf vor im neuen Jahr als Vollzeit Ärztin zu arbeiten, Rick trainiert fleißig für...
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#140 Die Chipsdrossel (mit Liane Lippert) from 2022-12-03T10:36:59
Lang lang hats gedauert, aber nun war sie endlich zu Gast: Liane Lippert. Mit ihren nur 24 Jahren hat sie schon einige Erfolge eingefahren und bei der Straßen WM in Australien erneut beeindruckend ...
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Parallelwelten No. 27 - Kondome gegen Kälte from 2022-11-26T15:29:53
Eine neue Folge Parallelwelten - Tanja ist in Girona, macht dort zu ihrem Karierende eine Art Flashback Trainingslager und Rick ist in Südafrika. Die beiden sprechen über Allerlei spannende und uns...
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#138 Kathrin Alaaf (mit Kathrin Hammes) from 2022-11-13T17:14:11
Es ist der 11.11., die fünfte Jahreszeit bricht an und mit wem könnte man so einen Tag besser bestreiten als mit einer gebürtigen Kölnerin. Kathrin Hammes ist Radprofi, Tanjas Teamkollegin, Wahl Fr...
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#137 Wir machen Giro (mit Roy Bianco&die Abbrunzati Boys) from 2022-11-07T15:35:02
Weltpremiere bei Plan Z - der Song "Giro" von Roy Bianco&die Abbrunzati Boys wird das neue Parallelwelten-Intro! Rick prüft die Jungs auf ihr Radsportwissen, Roy übernimmt kurzzeitig die Moderator...
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Parallelwelten No. 26 - Urlaubsfolge from 2022-11-06T12:29:31
Parallelwelten live aus dem Urlaub - Tanja berichtet von ihrer Zeit in Israel und Rick sendet aus Kalifornien. Die beiden quatschen über die Off-Season, Trainingsstart, den Druck auch im Urlaub Sp...
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#135 Lecker Sushi (mit Joko Winterscheidt) from 2022-10-29T15:51:27
Ein neuer Gast hat den Weg zu Plan Z gefunden - und das ist niemand anderes als Joko Winterscheidt. Was weiß Joko übers Radfahren, wie oft fährt er selber und was ist eigentlich Sushi Bikes? Das a...
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#134 Professionell naiv mit Erik Horsthemke from 2022-10-22T09:46:34
Erik Horsthemke hat sich im Alter von 19 Jahren vorgenommen in einem Jahr alle drei Grand Tours zu absolvieren: mit dem Rad, mit Gepäck, alleine und inklusive Transfers. Ob es geplant war, dass all...
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Parallelwelten No. 25 - Off Season from 2022-10-11T16:44:38
Bei Tanja und Rick ist privat und sportlich in dieser neuen Parallelwelten Folge nicht viel los - Rick ist Coronabedingt in Quarantäne und Tanja genießt die freie Zeit nach ihrem Karriereende. Die...
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#132 Tagebuch (mit Lea Wagner) from 2022-10-06T07:56:07
Sportmoderatorin und Journalistin Lea Wagner ist zu Gast bei Plan Z: Rick und Lea haben sich im letzten Jahr bei der Deutschland Tour kennengelernt, diese Jahr haben sie zusammen die YouTube Video...
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Parallelwelten No. 24 - Regenbogentrikot from 2022-09-29T07:12:36
Tanja und Rick widmen diese neue Parallelwelten Folge den Weltmeisterschaften in Australien - Die beiden besprechen und analysieren alle Rennen der jetzigen WM. Plan Z wird präsentiert von Zwift:...
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#130 Der Weg ist das Ziel (mit Wiebke Lühmann) from 2022-09-22T12:34:56
30 Tage, 3.570 Kilometer, 33.340 Höhenmeter und 180 Stunden auf dem Bike. Das war Wiebke Lühmanns letzter Bikepacking Trip von Hamburg zum Nordkap. Wiebke erzählt Rick über ihre zahlreichen Abente...
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Parallelwelten No. 23 - Goldjunge from 2022-09-15T12:01:07
Eine neue Folge Parallelwelten mit Tanja und Rick - und das in Überlänge! Tanja gibt ein Statement zu ihrer Zukunft ab, Rick redet über seine letzten Wochen und zusammen besprechen sie die Vuelta ...
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#128 Snickers und Cola from 2022-09-09T21:27:21
Fast 44 Stunden im Sattel. 780 km. 15000 Höhenmeter. 1390 TSS. Wüste. Schotter. Sand. Hitze. Kälte. Schlafentzug. 1 Stunde 50 min Pause. Ein paar der Eckdaten zu Sebastian Breuers beeindruckendem ...
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#127 8000 Hertz ist Standard from 2022-09-05T08:29:21
Diese Woche war Benedict Herzberg zu Gast bei Plan Z. Zusammen mit Julien von 8000 Watt hat er vor Kurzem seinen eigenen Podcast gestartet - 8000 Hertz. Er ist Head of Marketing bei Standert Bicyc...
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Parallelwelten No. 22 - Radwechsel from 2022-08-25T09:42:10
Eine ganz klassische Parallelwelten Folge: Tanja und Rick unterhalten sich darüber was in letzter Zeit so los war - Rick erzählt über seinen Krankenhauserfahrung und Tanja berichtet über ein Renne...
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Parallelwelten No. 21 - Krankenhaus anstatt Rennen from 2022-08-15T07:49:25
Knapp einen Monat ist seit der letzten Parallelwelten Folge mit Tanja und Rick vergangen. Es gibt also viel zu besprechen: Tanja war in den USA unterwegs. Rick ist einige Rennen gefahren und hat e...
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#124 We‘re the Kids in America from 2022-08-08T09:33:57
„Kids in America“- Nicht nur ein Hit von Kim Wilde sondern auch Motto und Soundtrack des letzten Ausflugs des kölschen Radsport Teams „Team Colonia Kids“ Da Tanja auch mit am Start war gibt es ein ...
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#123 Saison verko(r)kst - Live Podcast mit Juri Hollmann from 2022-07-27T10:37:22
Eine neue Folge live aus dem Roaar Clubhaus mit Juri Hollmann! Rick und Juri quatschen über die Tour de France, wie Juri‘s Saison bisher lief und was er noch für Ziele hat. Außerdem beantworten di...
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#122 Wetten, dass… (mit Paul Ripke) from 2022-07-20T12:39:35
Überraschungsfolge mit Paul Ripke! Rick und Paul hatten ein ereignisreiches Wochenende und nach der Folge fühlt es sich so an, als ob ihr live dabei gewesen wärt:Die beiden waren auf der Eurobike,...
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#121 Frederick die Maus mit Hannah Ludwig from 2022-07-18T12:06:11
In der aktuellen Folge ist Hannah Ludwig zu Gast. Die junge deutsche Radfahrerin hat nun schon einige Jahre als Profi auf dem Kerbholz und spricht mit Tanja über ihre Olympia-Erfahrungen und gibt A...
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Parallelwelten No. 20 - Voll im Tour Fieber from 2022-07-08T06:03
Während andere Podcasts in die Sommerpause gehen, drehen Tanja und Rick in dieser neuen Parallelwelten Folge richtig auf - 1:40h beste Unterhaltung: Die beiden reden über die Tour de France, Rick ...
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#119 DM Pyjamaparty from 2022-06-28T11:17:21
Zwischen Retrotapete und Pastaparty haben Mieke Kröger, Kathrin Hammes und Clara Koppenburg mit Tanja nicht nur die Unterkunft sondern auch ihre Erwartungen und Gedanken zur Deutschen Meisterschaft...
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Parallelwelten No. 19 - Rote Laterne (Live Folge) from 2022-06-23T20:29:15
Tanja und Rick senden zum ersten Mal live aus dem Roaar-Clubhaus vor einem kleinen Publikum! Die beiden lassen den Juni Revue passieren - Tanja ist in England die Women’s Tour gefahren, Rick hatte...
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#117 Laktatbildungsrate (mit Ruben Zepuntke) from 2022-06-14T11:14:20
In dieser neuen Folge Plan Z hat Rick seinen alten Weggefährten Ruben Zepuntke zu Gast. Ruben ist mittlerweile Profi-Triathlet und die beiden geben euch ein Update, was in den letzten paar Jahren b...
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Parallelwelten No. 18 - Wasserschaden from 2022-06-06T12:31:04
Endlich wieder eine neue Folge Parallelwelten! Tanja und Rick bringen Euch auf den neusten Stand: Rick erzählt, wie es ihm nach dem Giro ergangen ist und Tanja, was bei ihr im Mai alles passiert i...
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#115 Giro d'Italia Tagebuch Teil 5 from 2022-05-30T15:39:01
Eine weitere und gleichzeitig letzte Folge Plan Z live vom Giro d‘Italia: Auch in der letzten Folge vom Giro Tagebuch nehmen Euch Matthias und Rick mit und erzählen von der finalen Woche.Viel Spaß...
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#114 Laura Philipp - die (am Boden gebliebene) Rakete from 2022-05-26T20:40:48
WORK HARD. HAVE FUN. KICK ASS. Unter diesem Motto kennen die meisten die Profi Triathletin Laura Philipp und für den geneigten Triathlon-Fan ist sie schon seit langem ein fester Bestandteil der We...
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#113 Giro d'Italia Tagebuch Teil 4 from 2022-05-24T13:48:33
Eine weitere Folge Plan Z live vom Giro d‘Italia: Matthias und Rick lassen auch in Teil 4 des Tagebuchs das 2/3 vom Giro Revue passieren und geben dazu einen Ausblick auf die letzte Woche.Wie imme...
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#112 Giro d’Italia Tagebuch Teil 3 from 2022-05-17T13:08:09
Eine neue Folge Plan Z live vom Giro d‘Italia: Matthias und Rick lassen im 3. Teil des Giro Tagebuchs die Etappen 4 bis 9 Revue passieren und geben dazu einen kleinen Ausblick auf die kommende Woc...
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#111 Kombofolge: Giro Tagebuch + Tanja und Maurice from 2022-05-10T09:34:45
Eine waschechte Kombofolge - sowohl Tanja als auch Rick berichten in dieser Woche bei Plan Z: Matthias und Rick haben im Teil 2 des Giro Tagebuchs die ersten Tage in Ungarn Revue passieren lassen ...
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#110 Giro d‘Italia Tagebuch Teil 1 from 2022-05-06T11:30:36
Willkommen zu dieser neuen Folge Plan Z - live vom Giro d‘Italia mit Rick und seinem Zimmerpartner und Team Kollegen Matthias Brändle! Die beiden besprechen wie sich das Team aufs Rennen vorbereit...
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#109 Rennrad Roman (mit Roman Lob) from 2022-04-27T13:37:11
In der neuen Folge ist der Sänger Roman Lob zu Gast: Roman vertrat Deutschland 2012 beim Eurovision Songcontest in Baku, ist Frontsänger der KölschRockband „StadtRand“ und fährt nun seit ein paar ...
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Parallelwelten No. 17 - von Roubaix nach Istanbul from 2022-04-20T08:08:14
In dieser Woche gibt es wieder eine Folge Parallelwelten und das mit gutem Grund: Sowohl bei Tanja, als auch bei Rick lief es diese Woche sportlich richtig gut!Tanja ist die zweite Ausgabe der Fra...
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Parallelwelten No. 16 - Kopfsteinpflaster from 2022-04-10T20:45:27
In der neuen Folge Parallelwelten dreht sich vieles um die belgischen Klassiker im Radsport. Tanja erzählt wie ihre Rennen gelaufen sind, Rick warum er kaum welche gefahren ist. Dafür hat er umso ...
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#106 Rad Race from 2022-03-29T20:44:32
In dieser Folge unterhält sich Rick mit Ingo Engelhardt, einem der Gründer von Rad Race. Die beiden reden darüber, dass es Rad Race jetzt schon seit fast 10 Jahren gibt, über ihren Laden in Hamburg...
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#105 Noitzko - Der etwas andere Ultra from 2022-03-23T10:21:06
Heute wird es laaang im Podcast, aber weder langweilig noch langatmig. Stattdessen begeben wir uns in die Welt des laaaangen Radfahrens: Ultracycling. Martin Neitzke aka noitzko ist zu Gast und be...
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Parallelwelten No. 15 - Feuchttücher from 2022-03-13T16:52:31
Eine neue Folge Parallelwelten - Tanja und Rick sprechen wie immer über die aktuellen Geschehnisse im Radsport. Rick ist momentan in Italien beim Rennen eingespannt und erzählt unter anderem von d...
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#103 Sieg oder Blaulicht (mit Sebastian Kienle) from 2022-03-01T07:18:42
Sieg oder Blaulicht. Vollgas statt Vollbart.Toptriathlet und Hawaiisieger Sebi(Sebastian)Kienle ist Tanjas zweiter Gast 2022 und die beiden schwelgen in der gemeinsamen Vergangenheit, ergründen die...
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Parallelwelten No. 14 - Elisa Balsamico from 2022-02-21T05:45:52
Tanja und Rick haben sich lange nicht gehört und holen deshalb eine Menge an Themen nach. Willkommen zu einer neuen Parallelwelten Folge in Spielfilmlänge! Tanja erzählt von ihrem Trainingslager, ...
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#101 Hobby trifft Pro 3.0 from 2022-02-15T18:00:09
Die Trilogie ist vollendet - Rick‘s Kumpel Penny ist mal wieder zu Gast. Das Motto bleibt gleich: Hobby trifft Pro - Gemeinsamkeiten und Unterschiede, diesmal die Mallorca-Edition im Trainingslage...
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#100 Jubiläum mit Erik Zabel from 2022-02-06T20:20
Zur 100. Jubiläums Folge hat Rick seinen Vater Erik Zabel zu Gast. Sie sprechen darüber, wo der Radsport 2022 steht, welche Trends es gibt und haben zu den verschiedensten Themen manchmal ähnliche...
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#99 Goldmedaille und Gefrierbeutel from 2022-01-31T13:00:05
Eine kleine Premiere im Jahre 2022: Tanjas erste Gastfolge mit keiner geringeren als Mieke Kröger als Premierengast. Olympiasiegerin. Weltmeisterin. Europameisterin. Twittertrend. Was es sonst noc...
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#98 Vollzeit 8000Watt from 2022-01-23T05:00
Time2Abfahrt - Julien Riganti, Mr.8000 Watt ist zum zweiten Mal bei Plan Z zu Gast. In dieser Folge lernt ihr Julien von einer sehr persönlichen Seite kennen. Zusammen mit Rick lässt er das letzte...
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Parallelwelten No.13 - Late to the Party from 2022-01-12T17:45:37
Willkommen 2022. Auch in diesem Jahr nehmen euch Tanja und Rick mit durch ihren Alltag als Radprofis. In dieser Folge erzählen die beiden, wie sie ins neue Jahr gestartet sind. Tanja fährt im nass...
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Parallelwelten No.12 from 2021-12-29T04:00
Tanja und Rick haben die letzte Folge Parallelwelten für dieses Jahr aufgenommen. Aufgepasst, es gibt News für 2022. Aber bevor diese verkündet werden, hat Rick einige Fragen für Tanja vorbereitet....
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#95 Anne Haug - Triathlon Queen from 2021-12-19T16:45:17
Die beste deutsche Triathletin, Anne Haug, gibt sich die Ehre zu Gast bei Plan Z zu sein. Anne und Rick befinden sich momentan beide im Trainingslager. Anne ist auf Lanzarote und Rick ist auf Mallo...
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#94 Der Gorilla geht in Rente from 2021-12-08T04:55
In Folge 94 hat Rick seinen Teamkollegen und guten Freund Andre Greipel eingeladen. Niemand war so oft bei Plan Z zu Gast wie er. In diesem Jahr hat Andre seine Karriere beendet. Zusammen blicken s...
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#93 Florian Naß - Jeder kennt seine Stimme from 2021-11-30T22:35:55
Florian Naß ist zu Gast bei Plan Z. Jeder der die Tour de France schaut, kennt seine Stimme. Einer der bekanntesten Sportkommentatoren spricht mit Rick über seinen Werdegang und vor allem über sein...
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#92 Einmal um die Welt mit Jonas Deichmann from 2021-11-24T05:00
Einmal um die Welt mit Jonas Deichmann. Was für ein Typ, was für eine Folge. Jonas Deichmann macht einen Triathlon um die Welt und 1500km vor dem Ziel hat Rick mit ihm darüber einen Podcast aufgen...
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Parallelwelten No.11 from 2021-11-18T19:25:19
Tanja und Rick lassen den November Revue passieren. Cross, Bahn oder Strasse - was ist gerade los im Radsport? Tanja erzählt außerdem wie sie sich von ihrer Verletzung erholt, warum sie Angst vor d...
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#90 Shalom aus dem Teamcamp from 2021-11-14T15:35:17
Matthias Brändle ist mal wieder zu Gast bei Plan Z. Im November Teamcamp in Israel erzählt er von seiner Saison 2021. Ausserdem erklären Matthias und Rick was in einem Teamcamp zu diesem Jahreszeit...
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#89 Micha Fritz von Viva con Agua from 2021-11-05T08:00:54
Micha Fritz ist zu Gast bei Plan Z. Micha ist Mitgründer von Viva con Agua und arbeitet mittlerweile seit 15 Jahren dort. Viva con Agua ist der Pionier im Bereich Social Business und hat in den 15 ...
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#88 Imke Salander - Sport ist mein Ventil from 2021-10-27T15:20:01
Imke Salander ist zu Gast bei Plan Z. Bei der Aufnahme ist Immi, wie sie liebevoll von ihren Freunden genannt wird, zwar das erste Mal in einem Radladen, doch im Sport kennt sie sich trotzdem beste...
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Parallelwelten No.10 from 2021-10-18T10:55:32
Tanja und Rick feiern ihr erstes Jubiläum, die Zehnte Ausgabe von Parallelwelten. Leider wird das Jubiläum im Krankenhaus gefeiert, denn Tanja ist bei der Womens Tour in England schwer gestürzt. Wi...
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#86 Rouleur Ripke is back from 2021-10-11T04:00
The one and only Paul Ripke ist zurück bei Plan Z. Paul übernimmt wieder mal die Kontrolle im Podcast bevor Rick mit der längsten Schnellfragerunde der Geschichte das Ruder wieder rum reißt. Ist ei...
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Parallelwelten No.9 from 2021-10-02T20:35:04
Die September Ausgabe des Parallelwelten Podcast ist da. Tanja steht vor ihrem Debüt bei Paris-Roubaix und Rick hat nur noch ein Rennen auf seinem Programm, den Münsterlandgiro. Die WM in Belgien i...
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#84 Groß gedacht mit Lennart Klein from 2021-09-24T07:25:22
Lennart Klein ist zu Gast bei Plan Z. Er ist Territory Manager bei Zwift für den deutschsprachigen Raum und leidenschaftlicher Rennfahrer auf den Rundstrecken Deutschlands. In dieser Folge werden n...
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Parallelwelten No.8 from 2021-09-15T11:50:20
Die achte Ausgabe des Parallelwelten Podcast ist etwas chaotisch aber sehr unterhaltsam. Tanja ist frisch gebackene Vizeeuropameisterin und Rick berichtet von seinem Programm nach der Tour de Franc...
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#82 Hobby trifft Pro 2.0 from 2021-09-07T08:15:19
Penny is back bei Plan Z. Wie in Folge 28, als sich Penny und Rick das erste Mal unterhalten haben, dreht sich alles ums Rad fahren. Es wird spannend wenn die Sicht des Hobbysportlers auf die Sicht...
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#81 Philipp Westermeyer - Ist das Geschäftsmodell Radsport noch zeitgemäß? from 2021-08-27T07:20:13
Philipp Westermeyer ist zu Gast bei Plan Z. Philipp ist Unternehmer, Gründer von OMR und Start-Up Pionier. In seinem eigenen Podcast heißt er die größten deutschen Unternehmer, sowie nationale und ...
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#80 CinCin from 2021-08-17T04:00
Peter Bender ist zu Gast bei Plan Z. Peter ist beruflich Fotograf und Kameramann mit einer großen Leidenschaft für das Rennrad fahren. Vor einem Jahr hat er zusammen mit seinen Freunden Michi und N...
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Parallelwelten No.7 from 2021-08-03T11:40:59
Tanja und Rick lassen den Juli Revue passieren. Es ist viel passiert seit der letzten Folge. Themen sind die DM, die Tour de France, Olympia und alles was sonst noch in der Welt des Radsports passi...
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#78 FINGERSCROSSED from 2021-07-28T09:40:30
Rick ist nach der Tour de France erstmal in den Urlaub gefahren, in das schöne Bayern. Dort trifft er Susanne und Patrick Lay. Die Gründer der wohl bekanntesten Sockenmarke im Radsport; FINGERSCROS...
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#77 Bonjour Le Tour 5 from 2021-07-20T11:45:34
Die letzte Tour Folge von Andre und Rick. Die beiden berichten über die letzte Tour Woche und ziehen ein Resümee, wie es ihnen auf dem Weg nach Paris erging.
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#76 Bonjour Le Tour 4 from 2021-07-13T08:20:29
Die zweite Woche der Tour de France ist geschafft. Andre und Rick nehmen euch in dieser Folge durch die Etappen 10 bis 15 mit. Der Tour Podcast mit echten Insights.
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#75 Bonjour Le Tour 3 from 2021-07-05T16:30:25
Andre Greipel und Rick haben sich bis zum ersten Ruhetag der Tour de France gekämpft. Sie mussten viel leiden und haben auch wieder einiges erlebt. In dieser Folge erfahrt ihr alles über Etappe 6 b...
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#74 Bonjour Le Tour 2 from 2021-07-01T08:35:33
Andre Greipel und Rick geben ein erstes Feedback nach fünf gefahrenen Etappen bei der Tour de France. Es ist schon einiges passiert, viel Spaß mit den Insights von zwei Fahrern aus dem Tour Peloton.
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#73 Bonjour Le Tour 1 from 2021-06-25T19:20:53
Bonjour le Tour. Andre Greipel und Rick berichten hautnah von der Tour de France. In dieser Folge reden die beiden über die Tage vor dem Start, die Teampräsentation und was sie von der Tour erwarte...
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#73 Bonjour Le Tour 1 from 2021-06-25T19:20:53
Bonjour le Tour. Andre Greipel und Rick berichten hautnah von der Tour de France. In dieser Folge reden die beiden über die Tage vor dem Start, die Teampräsentation und was sie von der Tour erwarte...
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Parallelwelten No.6 from 2021-06-20T19:05:21
Besser spät als nie - doch was lange währt wird richtig gut. Mit leichter Verzögerung könnt ihr ab heute die neue Folge Parallelwelten hören. Rick berichtet von der Tour de Suisse und Tanja erzählt...
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Parallelwelten No.5 from 2021-06-06T04:00
Ausgabe Nummer fünf ist kurz und knackig. Tanja kommt von der Nachtschicht und Rick muss zum Friseur. Trotz Ricks Eile und Tanjas Müdigkeit, lassen sie den Mai sportlich als auch persönlich, Revue ...
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#70 The Right Ride from 2021-05-29T04:00
Plan Z begrüßt Malthe Luda als Gast zur Jubiläumsfolge. Malthe und Rick haben sich auf Mallorca getroffen und über Malthes bald erscheinendes Radsport Buch gesprochen, the Right Ride. Außerdem rede...
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#69 König von Mallorca from 2021-05-17T13:50:21
Jan Eric Schwarzer ist zu Gast bei Plan Z. Der ehemalige Radrennfahrer wohnt mittlerweile seit vielen Jahren auf Mallorca und ist Herbergsvater des sehr bekannten MA-13. Außerdem betreibt er seit ...
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Parallelwelten No.4 from 2021-05-08T04:00
Tanja und Rick treffen sich erneut und sprechen über die vergangenen Wochen im Radsportzirkus. Wie war Tanjas erstes Mal bei Lüttich-Bastogne-Lüttich? Warum fährt Rick den Giro nicht? Was ist sonst...
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#67 Triple M - Multitalent Max Muench from 2021-04-30T09:50:59
Max Muench ist zu Gast bei Plan Z. Er ist einer der bekanntesten Fotografen Deutschlands, Mitgründer von German Roamers, ist nicht einmal 30 alt und hat schon mehr von der Welt gesehen, als viele i...
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#66 Rik und der Rotzlöffel from 2021-04-24T04:00
Rik Sauser ist zu Gast bei Plan Z. Zusammen mit seinem Bruder veranstaltet er eines der bekanntesten Jedermann Rennen - den Riderman. Rik kennt Rick schon seit dem er ein Kind ist und hat viele gut...
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Parallelwelten No.3 from 2021-04-12T03:30
Tanja und Rick haben sich zum dritten Mal für ihren gemeinsamen Podcast getroffen. In dieser Folge lassen sie den März und die belgischen Klassiker Revue passieren. Alle heißen und aktuellen Themen...
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#64 Krabbelgruppe gesucht from 2021-04-05T17:35:43
Plan Z - der Elternpodcast. Leo und Rick nehmen euch mit, wie es ist Eltern zu sein.Von der Schwangerschaft, über die Geburt, bis hin zu den ersten Monaten mit Baby wird alles besprochen. Sie gebe...
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#63 Gute Zeiten Schlechte Zeiten from 2021-03-25T11:30:28
Mike Aaron Egger ist zu Gast bei Plan Z, ein ehemaliger Wegbegleiter von Rick. In den Nachwuchsklassen, als auch in der Nationalmannschaft, haben Rick und Mike einige Rennen zusammen bestritten und...
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Parallelwelten No.2 from 2021-03-19T05:15
Tanja und Rick sprechen zum zweiten Mal in ihrem Podcast über die aktuellen Ereignisse im Radsport und persönliche Highlights. Achtung - In dieser Folge dreht Tanja den Spieß um und stellt dieses M...
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#61 Nono von Biking Borders from 2021-03-08T08:30:31
Nono Konopka ist zu Gast bei Plan Z. Der 27 Jährige ist mit seinem Freund Max auf dem Rad von Berlin nach Peking gefahren ohne jemals vorher Berührungspunkte oder Sympathien für das Rad gehabt zu h...
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#60 Kantenfuchs Zwiehoff from 2021-03-01T11:00
Ben Zwiehoff ist zu Gast bei Plan Z. Der ehemalige Mountainbiker fährt ab diesem Jahr bei Bora-Hansgrohe. Zusammen mit Rick spricht er über sein Debut bei der UAE Tour. Seid gespannt auf eine spann...
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#59 Gesellschafterversammlung von Roaar from 2021-02-22T02:00
Eine ganz spezielle Folge wartet auf euch, ihr lernt Roaar kennen. Roaar das sind - Olli, Vincent, Patrick und Rick. Gemeinsam erzählen sie was hinter Roaar steckt und stellen euch das Konzept hint...
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#58 Tigersprung mit Tommi Schmitt from 2021-02-15T05:00
Tommi Schmitt zu Gast bei Plan Z. Neben persönlichen Fragen an Tommi, geht es vor allem darum, warum der Radsport ihn vor einigen Jahren als Fan verloren hat und wie der Sport es vielleicht wieder ...
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Parallelwelten No.1 from 2021-02-05T09:40:04
Tanja Erath in da House. Alles fresh, alles neu.Parallelwelten ist ein Spin Off von Plan Z - Tanja und Rick treffen sich dieses Jahr jeden Monat unter dem Motto ,Frauenprofi trifft Männerprofi‘. I...
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#56 Fragen über Fragen from 2021-01-27T16:10:04
Die große Fragerunde bei Plan Z - in der Reto Hollenstein, Hugo Hofstetter, Matthias Brändle und Andre Greipel rede und Antwort stehen mussten. Jeder musste sich 10-15 Fragen der Zuhörer stellen.Pa...
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#55 Tretvieh, Rohr und Nokia from 2021-01-19T16:10:43
Hola aus Girona. In dieser Folge sind gleich 3 Gäste zu Gast - Andre Greipel, Reto Hollenstein und Matthias Brändle. Zusammen mit Rick berichten sie aus dem Traingslager.Wie sind die Jungs durch de...
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#54 Der schöne Branko from 2021-01-09T05:00
Der schöne Branko ist zum Jahresbeginn zu Gast bei Plan Z. Der Name sagt es schon, er ist eine absolute Legende. DJ, Unterhalter, Radsportler und Mensch. Wie das zusammenpasst, erfahrt ihr in diese...
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#53 Vater und Sohn III from 2020-12-31T16:00:13
Erik Zabel ist zum dritten Mal zu Gast bei Plan Z. Zusammen mit Rick machen die beiden einen Jahresrückblick, sowohl privat als auch auf das Radsport Jahr bezogen. Außerdem muss sich Ete persönlich...
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#52 Alle haben Bocki from 2020-12-22T05:00
Frohe Weihnachten! In dieser Folge ist Niclas Bock zu Gast bei Plan Z. Der ehemalige Profi Triathlet ist mittlerweile der kreative Kopf bei Pushing Limits. Wie es dazu kam und was Pushing Limits ge...
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#51 Gute Freunde kann niemand trennen from 2020-12-15T05:00
Diese Folge ist eine Ode an die Freundschaft. Elias Rose ist zu Gast, einer der längsten und engsten Freunde von Rick. Es wird peinlich für Rick, denn Elias erzählt was für ein Typ Rick in der Sch...
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#50 Jubiläum mit der Killer Biene from 2020-12-08T05:00
Denise Schindler ist zu Gast bei Plan Z. Eine der erfolgreichsten Paracyclists aller Zeiten redet ganz offen über ihre Behinderung und ihre großartige Karriere. Sie blickt auf die letzten Paralympi...
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#49 Klickt ein und seid frei from 2020-12-01T05:00
Alina Jäger ist zu Gast bei Plan Z. Rick hat ihr einfach mal den Titel ,Deutschlands bekannteste Bikefluencerin‘ verpasst und schaut in dieser Folge hinter die Kulissen. Wie ist das Verhältnis zwis...
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#48 JJ Liefers liefert ab from 2020-11-24T05:00
Jan-Josef Liefers ist zu Gast bei Plan Z. Er ist einer der bekanntesten deutschen Schauspieler und für ihn ist das Radfahren ein willkommener Ausgleich. Mit Rick redet er über die Schauspielerei, d...
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#47 Tanja Erath - E-Rad oder Segelboot? from 2020-11-18T13:15:05
In der heutigen Folge ist zum zweiten Mal Tanja Erath zu Gast. Gemeinsam blicken sie auf ein Jahr voller Ereignisse. Angefangen vom ersten Lockdown, der den E-Sport auf ein anderes Level gestellt h...
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#46 Klassikerjäger Politt from 2020-11-11T16:20:08
Nils Politt ist zu Gast bei Plan Z oder anders gesagt, die Giraffe zu Besuch in der Höhle des Löwen. Nils und Rick sprechen über die Saison 2020, die momentane off-season und blicken auf den Winter...
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#45 Giro Casino from 2020-10-25T18:33:08
Zum letzten Mal in diesem Giro melden sich Matthias und Rick zu Wort. In der dritten Woche ist nochmal viel passiert, darüber muss gesprochen werden. Anfragen: podcast.planz@gmail.com
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#44 Höllenritt Giro from 2020-10-20T16:56:08
Zwei Wochen des Giro d‘Italia sind geschafft, eine steht noch an. Matthias und Rick sprechen darüber, wie es ihnen bis jetzt ergangen ist. Anfragen: podcast.planz@gmail.com
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#43 Giro Zwischenstand from 2020-10-12T20:03:34
Die ersten neun Tage des Giro d‘Italia sind geschafft und genau darum geht es in dieser Folge. Matthias Brändle und Rick geben euch viele Insights aus dem Giro Peloton. Partner dieser Folge: endu...
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#42 Giro Vorschau from 2020-10-03T10:04:27
Matthias Brändle und Rick geben eine Vorschau auf den anstehenden Giro d‘Italia. Die Vorfreude auf die Grand Tour durch Italien ist groß. Anfragen: podcast.planz@gmail.com
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#41 Abenteuer mit DJ Rick from 2020-09-25T22:33:35
Diese Folge ist komplett out of the box. Niklas und David sind zu Gast, die beiden aufstrebenden Kölner Frechdachse steigern den Humor Faktor des Podcasts direkt um 1000%. Zusammen mit Rick lassen ...
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#40 Brändle - Der weiße Brasilianer from 2020-09-19T21:22:03
Matthias Brändle ist zu Gast bei Plan Z. Der österreichische Spezialist im Zeitfahren ist mittlerweile seit 10 Jahren Profi. Matthias und Rick sind zusammen Tirreno-Adriatico gefahren und berichten...
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#39 Kicker trifft Radler from 2020-09-09T04:00
Matthias Dersch, Redakteur beim Kicker ist zu Gast bei Plan Z. Neben den aktuellen Geschehnissen im Radsport sprechen Matthias und Rick über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Fußball und Rad...
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#38 Coach mit Herz und Seele from 2020-09-03T05:00
Trainer Robert Pawlowsky ist zu Gast bei Plan Z. Er hat so einigen Radsportlern dazu verholfen Profi zu werden und war zwei Jahre Ricks Trainer. Robert erklärt unter anderem was ihm wichtig beim Co...
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#37 Das große Radsport Horoskop from 2020-08-26T05:00
Podcast unter Freunden.Radsport Experte Bastian Marks ist erneut zu Gast bei Plan Z. Hauptthemen sind die deutsche Meisterschaft, die anstehende Tour de France und Nerdthemen über Radsport, Radspor...
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#36 Hinterm Horizont geht’s weiter from 2020-08-18T08:03:28
In dieser Folge ist Markus Konrad zu Gast bei Plan Z, der Mitgründer von Ryzon. Neben den aktuellen Geschehnissen im Radsport werden Themen besprochen, wie es zur Gründung der Triathlon Bekleidungs...
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#35 Re-Start Report mit Reto from 2020-08-06T07:55:21
Der Re-Start der Saison ist erfolgt und Rick berichtet mit seinem langjährigen Teamkollegen Reto Hollenstein davon. Reto ist bei Strade-Bianche in die Saison eingestiegen, Rick schon davor bei der ...
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#34 Verliebt, Verlobt, Verheiratet from 2020-07-27T03:00
Gestatten, Frau Zabel! Das ging schnell, Leonie und Rick haben geheiratet und Familienzuwachs gibt es auch noch. In ihrer gewohnt offenen Art erzählen die beiden über ihre Hochzeit und die Schwange...
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#33 Kristina for President from 2020-07-13T22:05
Kristina Vogel ist zu Gast bei Plan Z, die erfolgreichste Bahnsprinterin aller Zeiten hat ein ganz besonders bewegendes Schicksal. Die sympathische Erfurterin legt bis zu ihrem 27. Lebensjahr eine ...
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#32 Harzer Roller from 2020-07-06T22:05
Die geballte Erfahrung des deutschen Profiradsports ist zu Gast bei Plan Z. Marcel Sieberg, Andre Greipel und Paul Martens berichten zusammen mit Rick aus dem Mini Trainingslager im Harz.Es wird in...
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#31 8000 Watt from 2020-06-25T22:00
8000 Watt, immer großes Blatt! Ein echtes Original ist zu Gast bei Plan Z, Julien Ted Riganti. Der Gründer der 8000watt Bewegung unterhält sich mit Rick über den Hype der sich um ihn und seinen Lif...
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#30 Aus Klein mach Groß from 2020-06-16T05:50:09
Zur Jubiläums Folge ist Lisa Klein zu Gast bei Plan Z. Die 23 Jährige ist jetzt schon eine ganz große Nummer im deutschen Frauenradsport. Lisa ist aktiv auf der Straße sowie auf der Bahn und hat ho...
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#29 It‘s Riffel Time from 2020-06-02T02:00
Christa Riffel ist zu Gast bei Plan Z und hat die volle Frauenpower mit im Gepäck. Die erst 21jährige ist schon im dritten Profijahr bei Canyon-Sram unterwegs und unterhält sich mit Rick über ihre ...
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#28 Hobby trifft Pro from 2020-05-20T02:00
Hobbysportler Penny spricht mit Rick über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen einem Profi und jemanden, der aus purem Spaß an der Freude Rad fährt. Von Lieblingsteams und Lieblingsfahrer ...
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#27 Rouleur Ripke from 2020-05-11T11:00
Paul Ripke ist zu Gast, AWFNR meets Plan Z, Kalifornien meets Köln. Selten ist Rick nervös bei der Aufnahme, bei dieser Folge schon, denn nicht nur übers Internet aufzunehmen ist neu für ihn, er i...
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#26 Status Quo mit Gringo from 2020-05-03T04:00
Nun ist es Mai und die Räder stehen noch immer still. Rick hat sich mit seinem Teamkollegen Andre Greipel getroffen, um über die aktuelle Lage im Radsport zu sprechen. Ist eine Tour de France im Au...
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#25 Zu Besuch beim Radiologen from 2020-04-24T22:01
Rick freut sich sehr in dieser Folge Philipp Isterewicz als Gast zu begrüßen. In einem sehr offenen und intensiven Gespräch stellt sich heraus, dass es einige Parallelen in ihrem bisherigen Leben ...
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#24 Aber bitte mit Arne from 2020-04-16T01:10:38
Ricks Personal Trainer Arne Greskowiak ist zu Gast bei Plan Z. Arne ist ein Tausendsassa, eigenes Gym mit mehreren Mitarbeitern, eigenes Magazin, eigene Fitness App, Referent an der Sporthochschule...
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#23 Jugendsünden from 2020-04-04T07:06:49
Alles albern bei Plan Z. In dieser Folge schwelgt Rick mit seinem langjährigen Freund Fabi Fritz in Erinnerungen über die Guten alten Zeiten. Dabei kommen viele Geschichten ans Tageslicht, viele zu...
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#22 Popstar auf Schlittschuhen from 2020-03-27T03:00
Eishockey trifft Radsport. Leon Niederberger ist zu Gast. Leon ist Eishockeyprofi in der DEL und gleichzeitig noch im Musik Business unterwegs. Wie ihm das Leben als Popstar gefällt und wie er das ...
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#21 Kommt Zeit, Kommt Erath from 2020-03-19T23:05
Die Frauenquote bei Plan Z steigt, Tanja Erath ist zu Gast. Tanja ist ehemalige Triathletin, Siegerin der Zwift Academy 2017, seit 2018 Radprofi und als wäre das nicht schon genug, hat sie auch noc...
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#20 Besuch beim Onkel Doktor from 2020-03-13T22:59
Der Corona Virus legt nicht nur den Radsport, sondern die ganze Welt lahm. Rick hat sich für diese speziellen Zeiten den richtigen Gesprächspartner gesucht, Dr. Dirk Tenner, Chirurg und Teamarzt be...
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#19 Unter Quarantäne from 2020-03-01T13:25:44
Der Corona Virus legt die UAE Tour lahm. Vor Ort haben Christoph Pfingsten und Rick die Zeit genutzt, um von dieser besonderen Situation zu berichten. Die beiden sprechen außerdem über die UAE Tour...
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#18 Live Podcast aus Köln from 2020-02-21T03:00
Die Aufzeichnung von Ricks erstem Live Podcast aus Köln vom 15.02.2020 Gäste: Hennes Roth und Jens VoigtViel Spaß!
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#17 Quickie mit der Verlobten from 2020-02-14T09:00
Leo&Rick haben sich verlobt. Grund genug, um eine neue Folge aufzunehmen. Außerdem wird besprochen, wie nervig ein Jetlag ist und es werden 10 Hörerfragen beantwortet. Ein Quickie für zwischendurch...
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#16 Der Mechaniker from 2020-02-03T02:39:12
Zusammen mit Guido Scheeren und Andre Greipel schaut Rick hinter die Kulissen eines Profi Teams im Radsport. Guido ist Chefmechaniker beim Team Deceuninck-Quickstep und erzählt wie es ist, Teil des...
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#15 Der ehrliche Arbeiter Jens from 2020-01-23T11:56:16
In Folge 15 ist die Radsport Legende Jens Voigt zu Gast. Mit Andre Greipel als Co-Moderator hat Rick mit Jens über seine Karriere nach der Karriere, Social Media, die Everest Challenge und seinen S...
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#14 Servus aus Down Under from 2020-01-17T14:30
Marco Haller ist zu Gast im Podcast. Ricks ehemaliger Teamkollege startet mittlerweile in die neunte Saison als Profi. Abgesehen davon, dass es nach so vielen Jahren viel zu besprechen gibt, blicke...
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#13 Vater und Sohn II from 2020-01-07T02:00
Erik Zabel spricht mit seinem Sohn Rick über seine aktive Karriere als Radprofi. Als Wegbegleiter großer Namen wie Jan Ullrich, Bjarne Riis oder Mario Cipollini, hat er einiges zu erzählen. Diese ...
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#12 Highlight Tour-Sieg from 2019-12-29T23:24:03
Ricks bessere Hälfte Leo ist zum Abschluss des Jahres nochmal zu Gast. Neben einem kleinen Rückblick aufs Jahr 2019, geht es vor allem um das Zusammenleben der beiden. Weihnachtsgeschenke, Filmgesc...
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#11 Shalom aus Israel from 2019-12-16T04:00
Nils Politt, Andre Greipel und Rick haben zusammen eine Folge aus dem Trainingslager in Israel aufgenommen. Neben vielen lustigen Geschichten erklären Sie wie ein Trainingslager abläuft, welche Erf...
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#10 Traum von Amsterdam from 2019-12-06T08:30:18
Rick nimmt zum ersten Mal eine Folge alleine auf, warum? Lasst euch überraschen.
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#9 Hungerast in der Hohen Tatra from 2019-11-23T05:00
Plan Z begrüßt Bastian Marks. Der Physiotherapeut ist unter anderem als Host vom Besenwagen Podcast bekannt. Endlich könnt ihr mehr über ihn erfahren und zusammen mit Rick spricht er über Gott und ...
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#8 Hobbykoch sucht Freundin from 2019-11-18T05:00
Juri Hollmann ist zu Gast. Das aufstrebende Nachwuchstalent spricht über seine Zeit an der Sportschule in Cottbus, wie er es geschafft hat seinen ersten Profivertrag beim Team Movistar zu unterschr...
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#7 RZ im Doppelpack from 2019-11-10T05:00
Radsport trifft Triathlon. Ruben Zepuntke ist zu Gast bei Plan Z. Ruben und Rick kennen sich schon seit dem sie 13 Jahre alt sind. Sie reden über ihre gemeinsame Zeit in den Nachwuchsklassen des Ra...
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#6 Gala der Trainingsanzüge from 2019-10-31T05:00
Wie viel Geld verdient eigentlich ein Radprofi? Wie schwer ist es Fahreragent zu werden? Warum braucht ein Radprofi überhaupt einen Manager? All diese Fragen werden von Ricks Fahreragent Ken Sommer...
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#5 Ivan unser Retter from 2019-10-23T22:01
Rick lässt mit seinem Freund Norbert die letzte Woche Revue passieren. Zusammen sind sie über 500 km mit dem Rad von Köln nach Hamburg gefahren.Welche Rolle ein Kirsch-Ayran, die Schicke Mütze und ...
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#4 Vater und Sohn from 2019-10-17T04:00
In der vierten Folge von Plan Z ist ein ganz besonderer Gast zu Wort gekommen. Erik Zabel, der Papa von Rick. Gemeinsam erzählen sie, welche Problematik entstehen kann, wenn Vater und Sohn den selb...
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#3 Mörderbraut&Körperklaus from 2019-10-10T04:00
In dieser Folge ist Ricks Freundin Leonie zu Gast. Gemeinsam gewähren sie einen privaten Einblick in ihre Beziehung, sprechen über allerlei absurde Alltagssituationen und beantworten fleißig Hörerf...
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#2 Der Gorilla aus dem Norden from 2019-10-02T07:59:45
In der zweiten Folge von Plan Z ist Radprofi Andre Greipel zu Gast. Zusammen sprechen wir über die Rad-WM in Yorkshire, über Andres Spitznamen ,Gorilla' und was wir Angela Merkel in einem Vieraugen...
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#1 Busse im Helm from 2019-09-26T10:43:40
In der ersten Folge von Plan Z ist der ehemalige Radprofi Andreas Stauff zu Gast. Wie sich Andi&Rick kennen gelernt haben, ob Stauffi`s Rolex echt ist und wie viele Rennen Stauffi in seiner Karrier...
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