1x19 - Ser aqui y ahora, «respiracion conciente» (25-10-2016) - a podcast by CDC - Compañeros de Camino

Meditación de respiración consciente guiada por la maestra Sandra Carabajal, con tres técnicas de respiración. La respiración consciente es el primer paso para aprender a meditar, sosteniendo el estado de alerta y plena conciencia en el Ser, en tiempo presente. Nos ayuda a centrarnos de manera rápida y recuperar el eje de quienes realmente somos y la enorme grandeza de nuestro Ser.

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