Ep. 046 - Preparação Física de Corredores (Felipe Rabelo) - a podcast by Tênis Certo

from 2016-08-12T03:37:34

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Neste episódio, eu converso com o preparador físico Felipe Rabelo. Ele vai nos contar sobre as fases do treinamento esportivo: treino de base, treino específico e polimento. Saiba a importância do aquecimento, alongamento e recuperação pós prova.