#098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow - a podcast by Podcast Zivot Jako Hra

Abychom dosáhli stavu flow, měli bychom čelit přiměřené výzvě. Když je totiž výzva nízká, nudíme se. Naopak, když je příliš vysoká, dostáváme se do stresu. A to je obvykle ta chvíle, kdy se z činnosti, která nám dosud přinášela radost, stává starost. Jak těmto situacím předcházet prozrazujeme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra.

[00:32] Soutěž o čtečku Kindle Paperwhite
[04:29] Výzva – Flow - Růst
[05:38] Jsi ve stresu nebo se nudíš? Přenastav výzvu
[09:28] Proč je při flow důležitá výzva?
[11:12] Když se radost změní ve starost
[17:21] Míříš příliš vysoko? Můžeš zpomalit svůj progres
[20:20] Mít progres jako Rocky Balboa
[22:10] Otestuj svoji míru výzvy

Zúčastni se soutěže o čtečku Kindle PaperWhite. Bližší informace k soutěži najdeš zde: http://www.podcastzivotjakohra.cz/soutez-o-ctecku-kidle-paperwhite/

Further episodes of Podcast Zivot Jako Hra

Further podcasts by Podcast Zivot Jako Hra

Website of Podcast Zivot Jako Hra