Podcasts by Podden Om Ont

Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron from 2020-03-24T18:59:30

Caladrius, Björn Rudman, Podden om Ont och Återhämtningspodden om rädsla och oro runt Corona.

Idag gör vi ett extraavsnitt för alla som är rädda, stressade och oroliga för situationen ...

Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman. from 2020-03-13T07:16:42

Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.

I dessa krönikor läsaren lyssna på några minuter inlästa för dom som inte orkar eller kan läsa en lång. Som en ...

Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? from 2020-02-28T04:00:22

Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? - Inläst av Björn Rudman.

Relationer är komplicerat och ännu mera så när man är trött och återhämtningen tryter. Björn Rudman ger si...

Återhämtningskrönika av Björn Rudman - 5 punkter att sätta under 2020 from 2020-02-21T15:48:37

Återhämtningskrönika - Inläst av Björn Rudman . 5 punkter Björn Rudman tycker alla borde sätta år 2020. Han lägger noll fingrar i mellan välmående och människor som tar mer än dom ger tillbaka.<...

Återhämtning i Återhämtningspodden from 2020-02-05T04:30:40

Följ med oss till Återhämtningspodden! Finns där alla andra poddar finns!

En inspirerande podcast om mental, fysisk och själslig återhämtning med Björn Rudman ifrån Podden om Ont, grundare...

57 - Slutet. Och början. from 2020-01-10T12:01:40

Avsnitt 57. Podden om Onts sista avsnitt och början på nästa resa. Hör Björn Rudman berätta om resan som varit och vart går nästa resa? Stort avslöjande i avsnittet!

Hosted on Acast. See Listen

46. Energi kvar efter jobbet - "Kontorsarbete" from 2019-09-03T03:30

Detta avsnitt av Podden om Ont handlar om vår syn på ett hållbart liv och en hållbar fritid när man arbetar på kontor. Vi pratar om stillasittandets belastning men också stress, deadlines, högpr...

Krönika - Minska oron = minskad smärta from 2019-08-30T03:30

Inläst krönika av Björn Rudman - Att stilla oron genom kunskap om situation.

Genom ökad kunskap kan oron stillas och därmed också stressen. När stressen sjunker kan också smärtan sjunk...

45. Motivation till rehab och förändring from 2019-08-27T03:30

Avsnitt 45 handlar om motivation till rehab och förändring. Hur tänker Björn Rudman och Anders Johansson om det här med att människor ibland vet vad som behöver göras fast ändå inte verkar ha motiv...

Bonusavsnitt - Officiella släppet av "Boken av Ont" - Hör författarna berätta. from 2019-08-25T10:39:30

Bonusavsnitt - Releasefesten av Boken av Ont - Hör hela bokpresentationen och författarnas egna ord och tankar om boken som fått så otroligt fina recensioner och omdömen från läsarna redan.

Krönika - Äta mat när man inte har tillräckligt med energi from 2019-08-23T03:21

En krönika om mat och energi inläst av Björn Rudman för alla dom som inte kan, orkar eller har tid att läsa.

Hosted on Acast. See Hosted on Acast. See