PFC 121 – Atleta de Elite - a podcast by Por Falar em Correr

O que diferencia um corredor de elite daqueles que largam em um pelotão mais atrás? Eles têm mais velocidade, capacidade cardiorrespiratória, volume de treinamentos e correm de uma forma mais econômica e eficiente para o corpo. Mas só a genética não faz milagre. Tem muito treinamento e preparação. Nesta edição, temos a presença da Mariana Andrade para descobrir como é a rotina de uma atleta de elite. No caso dela, triatleta.



Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto e Mauricio Geronasso.

Convidada: Mariana Andrade.





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