Podcasts by Positiv psykologi med Benjamin och Emelie
Välkommen till Sveriges populäraste pod om positiv psykologi, lycka och utveckling. Benjamin och Emelie är båda akademiskt utbildade inom positiv psykologi, psykologisk coachning och neurovetenskap. Här delar dom med sig av kunskap och verktyg med förhoppningen att inspirera till positiva förändringar och ökat välmående.www.positivpsykologipodden.seinfo@positivpsykologipodden.se
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Further podcasts by Emelie Espegren
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
#17 Nå framgång och välmående genom styrkor from 2017-05-21T06:07
I avsnitt 17 fortsätter vi på temat styrkor. I det här avsnittet pratar vi om hur viktigt det är med balans mellan olika styrkor då alla styrkor vid överanvändande kan bli till en nackdel. Avsnitte...
Listen
16. Styrkor from 2017-05-08T20:04
Detta är del 1 av 2 i vår miniserie om styrkor. Att bli medveten om sina styrkor och hitta sätt att använda sig av dessa i vardagen har visat sig ha många positiva effekter på såväl välmående som p...
Listen
15. Nya vanor from 2017-04-23T13:25
Dom flesta av oss har nog någon gång avlagt ett nyårslöfte eller satt ett mål som vi inte lyckats nå. I det här avsnittet tittar vi närmre på varför det är så svårt att lyckas med hållbara förändri...
Listen
Premiär säsong 2 from 2017-04-19T17:40
Snart kommer första avsnittet av säsong två. Efter nästan ett års uppehåll är vi riktigt glada och peppade på en ny säsong där vi kommer prata om allt från relationer, och mening till styrkor och f...
Listen
14. Lycka, något mer än bara positiva känslor? (Eudaimonistiskt välmående) from 2016-02-14T19:01:33
Hittills har podden haft högt fokus på positiva känslor som en väg till ökat välmående. Nu är det dags att titta närmre på den andra erkända vägen mot välmående och lycka, nämligen eudaimonis...
13. Från perfekt till optimal from 2016-02-08T19:56:54
Nu har det blivit dags för andra avsnittet om perfektionism. Egentligen kan man säga att detta avsnitt mer handlar om hur man gör sig av med sina perfektionistiska drag till förmån för ett me...
12. Jakten på det perfekta livet (perfektionism). from 2016-01-31T14:54:02
Ofta hörs perfektionism nämnas som något positivt och eftersträvansvärt. Att ha det perfekta livet, den perfekta karriären och den perfekta familjen är något som många drömmer om. Men vad är ...
11. Prokrastinering (när uppskjutande beteende blir ett problem) from 2016-01-24T16:50:55
I det elfte avsnittet pratar vi om prokrastinering som blivit ett vanligare och vanligare problem dom senaste åren. Runt 20% av alla vuxna har problem med att dom skjuter upp viktiga uppgifte...
10. Fler frågor from 2016-01-13T19:09:25
I dag får vi bland annat svar på om djur verkligen kan öka vår lycka. Vi tittar också närmre på sambandet mellan relationer och välmående. En lyssnare undrar om man måste sträva efter att bli...
Del 9. Fråge-special from 2016-01-06T13:24:41
Det har kommit in en del frågor till oss och det är vi väldigt glada för! Idag besvarar vi endel av dem. Har du en egen fråga som du vill ha svar på? Maila då till info@positivpsykologipodden...
Del 8. Inlärd optimism (2/2) from 2015-12-28T19:55:52
Ser du glaset halvtomt eller känner du kanske någon som ser problem i alla möjligheter?
I det andra och sista avsnittet om optimism delar vi med oss av flera tips och verktyg för att "om...
Del 7. Optimism from 2015-12-19T19:05:44
I dagens avsnitt pratar vi om optimism, del 1 av 2. Optimism är ett område inom Positiv psykologi som studerats ingående. Vad menas egentligen med optimism? Är alla optimister dumma och naiva...
Del 6. Stress from 2015-12-09T19:55:19
Stress har blivit ett stort hälsoproblem i många delar av världen. Konsekvenserna är många och negativa. I dagens avsnitt försöker vi hitta förklaringar till varför vi är så stressade och vad...
Del 5. Positiva känslor from 2015-11-23T19:07:06
Det känns bra att känna sig bra, det är nog dom allra flesta överens om. Positiva känslor har dock långt fler fördelar än så. I dagens avsnitt kollar vi mer på hur vi påverkas av positiva kän...
Del 4. Motivation from 2015-11-05T09:22:02
I detta avsnitt får vi bland annat svar på varför det kan vara svårt att motivera sig att komma igång med hälsosam kost och motion. Vi tittar också närmre på vad som påverkar vår motivation o...
Del 3. Målsättning from 2015-10-23T22:46:13
I dagens avsnitt pratar vi mål. Det finns en mängd viktiga faktorer som vi ofta tenderar att missa när vi sätter mål. Hur bra vi är på målsättning kan bli direkt avgörande för hur väl vi fakt...
Del 2. Teorier om lycka from 2015-10-18T14:59:06
Det finns olika teorier kring vad som leder till ett lyckligt liv. Dagens avsnitt tittar närmare på dessa. Dessutom undersöker vi sambandet mellan autonomi och lycka.
Positiv psykologi med Benjamin och Emelie from 2015-10-09T08:53:20
Del1. Introduktion.
Vad är positiv psykologi?
Blir vi lyckligare av pengar?
See