Podcasts by Pranayama - Yoga Atemübungen

Vordere Ashwini Mudra from 2023-10-27T08:00:11

Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Listen

Kapalabhati Pranayama–Atemübungs-Anleitung from 2023-07-16T08:18:13

Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung ...

22 Minuten Pranayama Mittelstufe Atemübung from 2023-06-10T13:00:15

Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. ...

Eine Stunde Pranayama mit langsamem Rhythmus from 2023-04-26T09:00

Eine Stunde Pranayama Essentials für fortgeschrittene Pranayama Sadhakas: Drei Runden Kapalabh...

3-Stunden Pranayama mit genauer Erläuterung von Bhastrika Mudra Reihe from 2023-03-31T14:08:29

Eine intensive Pranayama-Sitzung mit umfangreichen Erklärungen: 5 Runden Kapalabhati mit Erläuterung von Uddhiyana Bandha während Kapalabhati. ...

Swara Yoga–Hamonisiere deine Energien durch Nasenlochverschluss from 2023-03-17T10:02:31

Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch – Surya...

Yoga Doppelatmung-Tiefenentspannung mit Sukadev from 2023-03-13T14:00:08

Om! Erlebe in dieser Podcast-Episode die Doppel-Atmung Tiefenentspannung und erfahre Verbundenheit und Weite. Diese Technik garantiert vollständige Entspannung: Durch einen 2-Phasen-Atmung komms...

Pranayama|10 Minuten Wechselatmung mit Ananta from 2023-03-06T14:00:22

Om! In diesem Video wird eine 10 minütige Atemübung angeleitet. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) hilft dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung ...

Pranayama für mehr Weite mit Patrik|Atemübungen from 2023-02-27T14:00:02

Om! In diesem Video wirst du von Patrik durch die Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und ...

Meditatives Pranayama mit Shankari|20 Minuten Atemübungen from 2023-02-06T14:00:35

Om! In diesem Video wirst durch eine meditative Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und in...

Kapalabhati&Bija Mantras mit Sukadev from 2023-01-23T14:00:45

OM! Erfahre in diesem Video Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch deine Chakras. Du kannst intensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati erreichen: Sukadev ...

Innere Ruhe durch Bienensummen|Brahmari Atmung Pranayama mit Premajyoti from 2023-01-16T14:00:34

Die Bienenatmung wirkt sich beruhigend auf deinen Geist aus und lässt dich nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen. Anspannungen, Ängste und Blockaden werden gelöst und auch Emotionen wie Wut ...

Agni Sara und Uddiyana Bandha–Aktiviere deine Bauchenergie from 2022-12-20T09:47:22

Sechs Minuten Übungsanleitung, um deine Bauchenergie zu aktivieren, um zu deiner inneren Mitte zu kommen. Wenn du Listen

Gayatri Mantra Pranayama|Atemübung für mehr Klarheit|Bewusstseinserweiterung mit Katyayani from 2022-12-12T14:00:53

Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen durch Kapalabhati (Schnellatmung) und ...

Die 7-Chakra-Methode des Sprechens–Sprechtraining und Stimmtraining from 2022-11-29T14:00:03

Bewirke mehr mit deinen Worten! Bringe mehr Prana, mehr Energie, in deine Stimme! Dazu leitet dich Listen

Erhöhe deine Schwingung|Pranayama mit Sukadev|Atemübungen from 2022-11-07T14:00:17

Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Listen

Chakra Meditation und Atemübungen–Tiefenentspannung – Achtsamkeitsübung mit Momo Nilakantha from 2022-10-24T13:00:59

Om! Zu Beginn wird eine Meditation/Tiefenentspannung mit Fokus auf die Chakras angeleitet. Im Anschluss folgen die Atemübungen Listen

Pranayama Praxis 50 Minuten–5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation from 2022-09-17T08:23:20

Pranayama Praxis 50 Minuten – 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation – Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe

...

Pranayama Praxis: Agni Sara, Energiefeld-Übung, Schnell- und Wechselatmung from 2022-08-27T16:25:09

Erhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Ananta leiten dich an zu Agni Sara...

Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger from 2022-07-29T13:01:25

Audio Anleitung für die Wechselatmung zwischendurch, zum Beispiel – jetzt… Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geisti...

Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini from 2022-03-31T06:41:20

Atemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Listen

57 Minuten fortgeschrittenes Pranayama from 2022-02-26T10:00

Eine knappe Stunde intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 27 Minuten Anuloma Viloma mit Samanu, Mahabandha, Moksha Mantras. Rhythmus am Anfang 6:24:12, dann gesteigert. Am Ende 3 Runden Bha...

Bhramari, die Yoga Biene, mit vollständiger Yoga Atmung from 2022-02-15T14:00:16

Bhramari ist eine wichtige Yoga Übun...

Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras from 2022-02-08T14:00:02

Intensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati: Sukadev leitet dich zur Kapalabhati Schnell-Atmung an. Dabei rezitiert er die Bija Mantras der einzelnen Chakras. Du...

Pranayama Praxis Mittelstufe intensiv from 2022-01-27T08:24:09

Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka und Meditation.

Listen

Meditation zur Aktivierung des Ajna Chakras mp3 from 2022-01-07T08:05:11

Finde Zugang zu deiner Intuition und deiner höheren Intelligenz mit dieser Listen

46 Minuten Pranayama-Essentials: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika from 2021-12-09T16:15:48

Die “Pranayama-Essentials”: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika. Für die tägliche Praxis. Mitschnitt...

Pranayama Essentials für Fortgeschrittene: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden from 2021-11-05T09:33

Die wichtigsten Pranayamas für alle, welche die Yoga Vidya Listen

3 Runden Kapalabhati–30 Minuten Anuloma Viloma und 2 Runden Bhastrika from 2021-09-24T09:00

Fortgeschrittenes Pranayama – 3 Runden Kapalabhati, 28 Minuten Wechselatmung mit Moksha Mantras, 2 Runde...

Stimmtraining durch Pranayama–die 3-Chakra-Methode from 2021-08-21T13:00:24

Verbessere deine Stimme! Erreiche mehr durch deine Worte. Bringe das, was du zu sagen hast, mit...

Wechselatmung für innere Ruhe–sanfter Rhythmus 4:4:8 from 2021-07-18T13:25:05

Die Wechselatmung hilft, die Energien zu zentrieren, Konzentration zu entwickeln, innere Ruhe zu erfahren.

Ein kurzes Praxis-Audio, ...

Pranayama 3 Stunden mit Bhastrika Mudras from 2021-06-25T09:00

Intensives fortgeschrittenes Pranayama mit Kurz-Satsang, 3 Stunden Dauer: 3 Runden Kapalabhati...

60 Minuten fortgeschrittenes Pranayama und 25 Minuten Meditation from 2021-06-11T20:19:42

2 Runden langsames Kapalabhati mit Ujjayi und Listen

Himmels-Mudra mit Gayatri-Mantra from 2021-05-13T13:00:38

Öffne dich zum Licht, zur Himmelsenergie, mit dieser besonderen Himmels-Mudra. Listen

Bauchatmung im Stehen – Pranayama für Erdung und Inspiration from 2021-04-21T13:00:34

Eine einfache Atemübung für zwischendurch, die Bauchatmung im Stehen. Mit dieser einfachen und sehr...

Pranayama, Yoga Atemübungen – stehend und sitzend, besonderer Schwerpunkt Kavacham from 2021-03-15T14:00:51

Atemübungen, Pranayama, um deine Listen

Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen from 2021-02-19T05:48

Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas der Listen

Gorilla–Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie from 2021-02-04T10:31:57

Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr sch...

Bhramari für Fortgeschrittene from 2021-01-31T22:10:42.023393

Fortgeschrittene Variation von Bhramari, der Biene. Mit Erläuterungen. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung. Anleitung von Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de

Auflade-Übung für Gelassenheit – neue Energie from 2021-01-31T22:10:42.023393

Du kennst aus Podcast Nr. 167 die Auflade-Übung. Die Auflade-Übung im Stehen kannst du am Morgen üben zum Aufladen. Du kannst sie aber auch am Tag üben. Die Auflade-Übung im Stehen ist insbesondere...

Sitali und Sitkari in fortgeschrittener Variante mit Kumbhaka und Khechari Mudra from 2021-01-31T22:10:42.023393

Sukadev leitet Sitali / Sitkari an. Eine kühlende Pranayama Übung in einer fortgeschrittenen Variation: Mit Kumbhaka und Khechari Mudra. Mit Erläuterungen aus der Hatha Yoga Pradipika. Live Mitschn...

88 Shitali Pranayama – Atemübung zum Kühlen und für innere Ruhe from 2021-01-31T22:10:42.023393

Shitali ist eine Atemübung für Kühlung und Beruhigung. Auch geeignet zur Reduzierung von Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen. Reduziert Heißhunger. Reduziert Entzündungen. Reduziert Pitta Dosha. Shitali ...

Atemübungen für einen gelassenen Geist from 2021-01-31T22:10:42.023393

Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana heißt Lebensenergie. Ayama heißt Steuerung, Kontrolle, Meisterschaft. Für Gelassenheit im Alltag ist ein gutes, machtv...

Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger from 2021-01-31T22:10:42.023393

Audio Anleitung für die Wechselatmung zwischendurch, zum Beispiel – jetzt… Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktiv...

10 Minuten Pranayama: Kapalabhati, Wechselatmung, Plavini from 2021-01-16T14:00:55

Kurzes Pranayama: 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama

Kurzes besonderes Pranayama: ...

Kapalabhati Pranayama–Atemübungs-Anleitung from 2020-12-09T07:15:37

Kapalabhati, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1....

Spendenaufruf–Lockdown verlängert from 2020-11-27T04:31:45

Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya...

Plavini mit Kevala Kumbhaka from 2020-11-26T05:50

Plavini in einer fortgeschrittenen Variante, wie sie z.B. zur Einleitung der Meditation oder auch während der Meditation bei unruhigem/trägen Gei...

Mula Bandha und seine verschiedene Variationen from 2020-11-18T14:00:51

Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dic...

Bauchatmung im Liegen – Pranayama Atemübung für Entspannung und Zentrierung from 2020-11-02T06:00:42

Lass dich anleiten zu einer einfachen Atemübung zum Sammeln und Entspannen. Die bewusste Bauchatmung Listen

Kapalabhati und Wechselatmung from 2020-09-27T13:00:04

Pranayama – Yoga Atemübungen Kapalabhati und WechselatmungYoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Listen

Surya Bhedana–Atemübung für mehr Feuerenergie from 2020-08-28T08:57:55

Surya Bhedana ist der Sonnenatem. Es ist eine Listen

Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation–Kevala Kumbhaka für einen ruhigen Geist from 2020-08-19T06:42:34

Erfahre tiefe Stille und Ruhe mit einer kurzen Listen

Chandra Bheda–Mond Atem Pranayama mp3 Anleitung from 2020-07-30T13:00:24

Cool down, Gelange zur Ruhe. Finde Zugang zu innerer Entspannung, zu deiner Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda – erhöhe deine Mondenergie.

Listen

22 Minuten Pranayama Mittelstufe Atemübung from 2020-07-17T13:00:15

Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für eine höhere Wirklichkeit. ...

Fortgeschrittenes Pranayama–3 Stunden from 2020-07-17T08:30

Eine wirklich fortgeschrittene Pranayama Sitzung von fast 3 Stunden: Kapalabhati mit Mula Bandha beim Ausatmen.

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Kapalabhati und Wechselatmung – Ängste überwinden mit praktischen Übungen from 2020-06-26T07:10:45

Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr Prana – Ängste überwinden mit praktischen Übungen Beginnend mit Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vert...

Wechselatmung Yoga Atemübung – Anfänger-Variation from 2020-05-20T19:12:38

Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften. Sie verstärkt Konzentration, Gedächtnis und Intu...

Yoga Vidya Bad Meinberg nimmt Seminarbetrieb wieder auf – an diesem Wochenende from 2020-05-05T06:37:39

Kurzes Statement von Sukadev zur Wiedereröffnung von Yoga Vidya Bad Meinberg.

Alle Infos zu den Seminaren bei Yoga Vidya Bad Meinberg https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ ...

Neue Energie am Morgen from 2020-04-30T15:00:45

Neue Energie am Morgen – stehende Yoga Pranayamas für Fortgeschrittenere

Aktiviere morgens deine Energie und Positivität – mit diesen ...

Spendenaufruf – Yoga Vidya braucht deine Hilfe from 2020-04-28T11:01:51

Spende, damit die Yoga Vidya Podcast weitergehen können. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren – und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya...

Yoga Sonnenatem Surya Bheda – mp3 zum Mitmachen from 2020-03-23T16:01:17

Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem Yoga “Sonnenatem”. Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und ...

Fortgeschrittenes Bhramari mit Jalandhara Bandha un Herzenskonzentration from 2020-02-27T04:48

Öffne dein Herz und bekomme starken Zugang zu innerer Freude und Liebe. Fortgeschrittenes Bhramari mit Jalandhara Bandha und Herzenskonzenration. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einer ...

Surya Bheda Sonnenatem – mp3 Anleitung from 2020-02-19T14:00:06

Erfahre die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit diesem Pranayama, Atem-Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal auf der rechten Körperhälfte, stärken...

Uddiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene from 2020-01-18T14:00:34

Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen.  Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddiyana Bandha – du solltest die einfacheren V...

Pranayama Sitzung: Kapalabhati, Wechselatmung, Murccha, Plavini mit Erläuterungen from 2019-12-25T14:00:11

Eine halbe Stunde Pranayama Mittelstufen-Niveau, mit den etwas exotischeren Pranayamas Murccha und Plavini genauer erläutert: 3 Runden Kapalabhati, mit Gayatri Mantra, Shakti Mantra und Shivoham Ma...

Atemübung bei Stress, Burnout, Ängsten from 2019-11-26T11:00:10

Wenn wir Stress oder Angst haben, atmen wir wenig und flach. Bei diesem mp3 leitet Barbara Dich an, den Atem wieder tief und voll werden zu lassen und dadurch ruhiger, gelassener, energievoller zu ...

Pranayama – Atemübungen Mittelstufe: Kapalabhati mit Kavacham, Wechselatmung Reise durch die Chakras from 2019-10-23T13:00:25

Lass dich von Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeldvisualisierung. Wechselatmung mit Reise durch die sieben Chakras. Mit Visualisierungsübunge...

Pranayama Essentials für Fortgeschrittene mit Krafttieren from 2019-09-19T09:00

35 Minuten Pranayama Essentials, also die wichtigsten Pranayamas für den täglichen Gebrauch: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration mit Krafttieren, 1 Runde Bhastri...

Bhramari Pranayama – Yoga Biene für das Herz from 2019-09-18T13:00:24

Bringe deinen Brustkorb in harmonische Schwingungen mit dieser Yoga Atem Übung Bhramari Pranayama.

Gut für deinen Rachen, zur Vorbeugung gegen Erkältung, für eine gute Stimme. Und vor all...

Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation – Kevala Kumbhaka für innere Ruhe from 2019-08-05T05:56:55

Erfahre tiefe Stille und Ruhe mit dieser kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atemübung anleiten. So erlebst du tiefe Stille und Freude in der sich fast von selbst ergebenden Meditation. D...

Kapalabhati – Yoga Schnellatmung für Energie from 2019-07-03T15:00:10

Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.

Diese Kapalabhati Schnellatmung ist vielleicht nicht unbedingt für Anfänger. Wenn du sie noch ni...