Podcasts by Programa MMs Mente Magra

#emagrecimentosaúdavel - Adoçantes, qual o melhor? from 2020-05-17T23:58:59

Se você tem dúvidas sobre os adoçantes, qual é o melhor para consumir. Então esse vídeo é pra você! 

Vamos falar sobre os naturais e os artificiais, suas propriedades e alguns estudo...

FOME FISIOLÓGICA X FOME EMOCIONAL from 2020-05-15T02:03:33

Você tem medo de comer quando tem fome? Como por impulso? Ou quando está ansiosa? E com tempo ocioso? Então esse vídeo é pra você!

Fazer Dieta Engorda. from 2020-04-28T17:32:46

Quem me conhece sabe como tenho pânico dessa palavra!! Até porque ela sempre foi meu maior gatilho sabotador para seguir uma vida mais saudável
Então, vou te explicar bem brevemente porque ...

Porque dormir Emagrece from 2020-04-25T19:00:34

Eai gente!!! Você sabe porque dizem tanto pra ti que precisa dormir bem? Não sabe? Então se liga nesse vídeo que eu tentei de explicar tudinho

O que são falsos saudáveis? from 2020-04-15T22:17:20

Nesse vídeo vou te explicar o que são os falsos saudáveis, que as industria nos vendem essa ideia de saudável. E vou te explicar alguns  deles.

Como começar a fazer exercício. from 2020-04-10T20:41:17

Live do dia 09/04 com Alana Soares, graduanda de nutrição pela universidade Unisinos/RS e o convidado Alexsander Scherer, graduando de bacharelado em Educação física pela universidade Feevale/RS...

Como o jejum intermitente funciona. from 2020-04-06T21:00

Olá pessoal! Nesse vídeo conversaremos sobre o que é o jejum intermitente; quando usar essa estratégia; sua história; o que comer na janela de intervalo, entre outras dúvidas. 

*Lemb...

Comer de 3 em 3 horas, mito ou verdade? from 2020-04-04T18:08:05

Explica da melhor forma porque fracionar as duas mil colorias ao longo do seu dia.

Porque emagrecer é tão difícil? Passos para facilitar esse processo from 2020-04-01T02:24:53

Vou dar dicas, que você não precisa parar de comer o que você gosta para conseguir emagrecer, e sim aprendendo a fazer afirmações para você mesma, você consegue, você tem este poder.

Imunidade X Pandemia from 2020-04-01T02:20:35

Nele estarei fazendo um desabafo sobre a imunidade nesse período tão difícil que estamos passando, logicamente temos muito mais pra falar sobre este assunto, mas quis ser breve para poder desmis...

nutrição x estetica from 2020-04-01T02:01:58

Gravação da Live feita no Instagram, dia 28/03/2020 Alana Soares cursando Nutrição  7/8 pela Universidade Unisinos, com a convidada Bruna Ongaratto formanda em Estética e cosmética pela Uni...

#viciopordoce from 2020-04-01T01:43:18

3 Dicas de como você tem o poder de controlar a compulsão por doce.