Podcasts by Samyama Salud Y Bienestar
Relajaciones, meditaciones guiadas y reflexiones para acercarnos a una espiritualidad práctica, real y tangible.
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Yoga Nidra (Relajación profunda) from 2021-06-03T15:07:13
Yoga nidra, un término sánscrito que significa "sueño yóguico" es una técnica de relajación profunda.
También llamado "sueño psíquico", el yoga nidra es un estado entre el sueño y la vigi...
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Clase 5 - Dhyana from 2021-05-16T09:56:04
Aprende a sostener Dhyana y mantener la distancia de los estímulos.
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Clase 4 - Anapanassati II e Introducción a Dhyana from 2021-05-05T12:00:58
Pon los cascos y profundiza en tu práctica de Anapanassati e Introducción a Dhyana.
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Meditar es fácil si sabes cómo from 2021-04-28T12:36:09
Introducción al curso de meditación. ¿Qué, para qué, cómo, porqué?
Encuentra aquí todas las respuestas
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Curso de Meditación - clase 3 from 2021-04-28T12:19:55
Afiánzate en las tres primeras etapas del proceso meditativo: Rejalacion, Dharana (concentración) y Anapanassati.
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Meditar es fácil si sabes cómo. Aprende a meditar en seis clases prácticas. Gana salud mental. from 2021-04-28T10:36:09
Introducción al curso de meditación. ¿Qué, para qué, cómo, porqué?
Encuentra aquí todas las respuestas
Aprenderás técnicas como Dharana (concentración y anclaje de la atenció...
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Clase 3 - Persevera en la técnica from 2021-04-28T10:19:55
Afiánzate en las tres primeras etapas del proceso meditativo: Rejalación, Dharana (concentración) y Anapanassati.
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Clase 2 - curso de meditación from 2021-04-21T11:16:21
Hoy afianzarás tu técnica de bodyscan y comenzarás a aprender Anapanassati.
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Clase 2 - Dharana, Bodyscan e Intro a Anapanassati from 2021-04-21T09:16:21
Hoy afianzarás tu técnica de bodyscan y comenzarás a aprender Anapanassati.
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Aprende a meditar en seis clases from 2021-04-16T10:26:25
Aprende a meditar en seis clases prácticas. Gana salud mental.
Aprenderás técnicas como Dharana (concentración y anclaje de la atención), Dhyana (observación y meditación) Anapanassat...
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Clase 1 - Dharana y Bodyscan from 2021-04-16T08:26:25
En este episodio aprenderás la técnica del anclaje de la atención y la relajación necesarias para colocar la mente apta para la meditación.
Intenta repetir cada clase una vez ...
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Meditación Mindfulness guiada para mejorar la capacidad de concentración, liberar estrés y ansiedad from 2020-04-07T17:30:03
Body Scan suave y ejercicio respiratorio.
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Relajación Guiada para aliviar estados de estrés y ansiedad. from 2020-03-31T13:43:40
Libérate de toda tensión. Pon los cascos y disfruta de una sesión de relajación Yoga Nidra para soltar todas las cargas acumuladas en tu cuerpo físico.
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