#64 Wie du dein vegetatives Nervensystem beruhigst? - a podcast by Katja von Eysmondt

Ehrlicherweise ist es mir bei dieser Solofolge schwer gefallen zu überlegen, was ich dir mitgeben möchte. Zum Glück bin ich zu dem Entschluss gekommen, etwas zu machen, wovon ich glaube, dass es dir ebenso hilft, wie mir aktuell durch diese herausfordernde Zeit zu kommen.
Da es bei Querantrieb auch immer darum geht dir Tools fürs Selbst-Coaching an die Hand zu geben, schauen wir uns in dieser Folge das vegetative Nervensystem mal genauer an und finden heraus, wie es uns in Krisenzeiten unterstützt.Deshalb möchte ich dich diesmal motivieren, weniger in negativen Gedanken und Niedergeschlagenheit stecken zu bleiben, sondern dich weiter um deine Urkraft der Kreativität zu kümmern und deinem spirituellen Pfad zu folgen, um zweifellos neuanzufangen.

Dafür teile ich in dieser Episode mit dir, …• was das vegetative Nervensystem macht
• warum es aus dem Gleichgewicht geraten kann• wie Ying und Yang die innere Balance wieder herstellt
• welche Achtsamkeits- und Meditationsübung dir helfen dich zu beruhigen• und das Bewegung und in die Aktion kommen, dich vor Negativität schützen

Ich hoffe sehr, dass du jetzt laut unter der Dusche singst, tanzend dem Leben begegnest und los legst mit deinen kreativen und spirituellen Ideen. Schalte deinen inneren Querantrieb in den Turbogang.Hast du aus der Solofolge etwas für dich mitgenommen? Dann abonniere Querantrieb, empfehle meinen Podcast deinen Freunden, Familie, Kollegen, Nachbarn und hinterlasse sehr gerne fünf Sterne bei Apple Podcast und Spotify.

Danke fürs Zuhören, Teilen, Liken, deine Katja von Eysmondt#50 Meditation (1/3) – drei Atemtechniken für den leichten Einstieg

Text aus (unbezahlte Werbung):https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Die-Kuh-die-weinte/Ajahn-Brahm/Lotos/e196797.rhd

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