Podcasts by Bienestar En Cualquier Lugar

Cómo sanar mi niño interior from 2023-12-12T23:12:36

¿Estás siempre a la defensiva, o muy susceptible, pierdes rápido la paciencia con ciertas personas o tienes conductas impulsivas y no sabes por que?

Esto puede ser por algunas heridas de ...

Parejas Narcisistas from 2023-11-13T19:09:03

¿Cómo saber si tu pareja es narcisista?

En este episodio los psicólogos Carlos, Nubia y yo Pao, le compartimos las principales características de una persona con narcicismo para que tu pu...

Comer por ansiedad y cómo manejarlo from 2023-08-03T17:46:11

¿Te ha pasado que comes y no sabes si es por hambre o ansiedad?

En este episodio vamos a hablar sobre ¿por qué a veces comemos por ansiedad? y cómo nuestros h...

Conflictos familiares y cómo poner límites from 2023-06-01T17:29:30

Este episodio habla sobre relaciones complicadas o dinámicas tóxicas que pueden existir con tus padres.

Cómo puedes distinguir si te están manipulando o si existen comportamientos que te...

Barreras que te limitan a alcanzar tus sueños from 2023-05-05T22:00:08

Este episodio es para ti si sientes que tu mismo te auto saboteas y te cuesta cumplir con tus metas.

Nuestras creencias limitantes se pueden volver nuestro peor enemigo al hacer que post...

Mi pareja me está manipulando from 2023-04-19T23:18:36

Este episodio es para las personas que sienten que algo no está bien en su relación.

Les compartimos algunas señales de manipulación en las parejas, para reconocerlas y no caer en ellas....

Miedo a dar el primer paso from 2023-04-05T22:00:37

¿Te has sentido estancado en tus propios miedos e inseguridades?

En este episodio te cuento cómo logré enfrentar muchos miedos que tenía que no me permitían dar el primer paso, arriesgarm...

Infidelidad from 2023-03-22T13:00:04

En este episodio Nubia, Carlos y yo Pao (psicólogos clínicos) te contaremos TODO lo que necesitas saber sobre la infidelidad.

Responderemos a las preguntas de ¿Se puede perdonar? ¿Quién ...

¿Cómo se ve el amor sano? ¿Cómo saber si es la persona indicada? from 2023-02-14T20:17:19

Todo el tiempo escuchamos sobre relaciones tóxicas, pero realmente no conocemos como se ve una relación SANA. En este nuevo episodio con Nubia y Carlos, les hablamos sobre las relaciones SANAS. ...

Expectativas altas y comparaciones from 2023-02-07T15:17:54

¿Te pasa que se te dificulta alcanzar tus metas, o que te sientes súper frustrad@ porque te comparas con los demás, sientes que no llegas a donde quieres y cuando haces lo que te propones te res...

Blues de Navidad y cómo sobrellevarlo from 2022-12-14T23:24:42

¿Te sientes bajoneado en esta época del año?

Esto puede ser por las expectativas altas de que todo sea perfecto o que todo sea felicidad, cuando la realidad no es ASÍ.

También pued...

Autosabotaje en las relaciones de pareja from 2022-11-30T23:09:46

¿Estoy saboteando mis relaciones?

¿Por qué siempre atraigo al mismo tipo de persona que es (celosa, posesiva, distante)?

En este episodio te contaremos por qué rep...

Expectativas altas y Autosabotaje from 2022-11-22T14:19:07

En este episodio te contamos como las expectativas altas, el querer complacer a otros, el hacer cosas por los demás puede ser una forma de autosabotaje en la que te estás poniendo el pie para al...

Autosabotaje: cómo reconocerlo y combatirlo. from 2022-10-31T23:47:43

¿Te pasa que pospones las cosas, pones escusas, tienes miedo al fracaso? En este episodio te contamos qué es el autosabotaje, cómo reconocerlo y finalmente les compartimos tips para combatir est...

Autosabotaje ¿A qué se debe y cómo dejar de hacerlo? from 2022-09-01T14:10:48

En este episodio te cuento cómo muchas veces nos autosaboteamos y esto impide que alcancemos nuestras metas. También te comparto tips y herramientas prácticas para que puedas reprogramar tu mente, ...

Meditación corta para perdonar y sanar. from 2022-05-21T22:50:52

Te cuesta perdonar ? A través de esta poderosa meditación podrás empezar a soltar sentimientos de ira y resentimiento, sentirte más liviano y en paz contigo mismo. Yo soy Paola Chacón, psicóloga cl...

En camino hacia el amor propio from 2022-04-07T20:48:52

¿Te haz preguntado cómo hago para aceptarme y quererme más ?¿ Por dónde empiezo ? Yo soy Pao, psicóloga Clínica. En este podcast te comparto 3 consejos prácticos que puedes hacerlos en el día a día...

Guía práctica para cuidar de tu salud mental en Época Navideña. from 2021-12-16T22:08:50

Hola soy Pao, psicóloga clínica. Acompáñame a tomar un té, hablar de salud mental y disfrutar de este podcast. En este episodio quiero compartirte estrategias prácticas para cuidar de tu bienestar ...

Cómo Aumentar tu Amor Propio from 2021-10-26T13:00:56

El amor propio no es solo sentirte como una diosa todo el tiempo, sino acompañarte y apoyarte en los momentos más difíciles. En este episodio te comparto poderosas afirmaciones positivas, que te pe...

5 pasos para alcanzar mayor tranquilidad y liberarte del estrés from 2021-08-31T21:08:29

Hola yo soy Pao, psicóloga clínica y hoy te quiero contar cómo alcanzar mayor plenitud, bienestar y libertad al mejorar la relación que tienes con el estrés. Te voy a compartir estrategias que a mí...

Parte 2: quítale poder a tus pensamientos negativos. from 2020-10-08T19:56:41

En este episodio te hablaré sobre el poder de la palabra, es decir cómo el tener una voz crítica y negativa puede influir en tus emociones y comportamientos.

Meditación para alcanzar paz y calma interior. Reduce tu estrés, insomnio y tensión corporal. from 2020-08-25T23:16:51

Con esta meditación alcanzarás paz interior y alejar tus preocupaciones. Vamos a practicar un ejercicio de respiración que te ayudará a relajarte y es ideal si últimamente has sentido estrés, tensi...

Meditaciones para alcanzar paz y calma interior. from 2020-08-25T21:16:51

En estás meditaciones utilizaremos estrategias muy poderosas para cultivar ciertas cualidades como: la relajación muscular, el amor propio la calma interior y la autocompasión. Antes de empezar rec...

Quítale poder a tus pensamientos negativos from 2020-08-04T00:25:05

En este episodio te contaré cómo los pensamientos pueden ejercer poder sobre ti y cómo esto te puede afectar. Además, te voy a revelar una técnica profesional de psicología para que logres tener un...