Podcasts by Rádio Web SPM

Academia - Utilize corretamente os equipamentos da Academia from 2023-11-28T14:22:19

Utilize corretamente os equipamentos e materiais da academia, higienize-os e guarde-os nos respectivos lugares após o uso.

Academia - Uso Roupas Corretas Treino from 2023-11-28T14:21:33

É obrigatória a utilização de roupas e calçados apropriados à prática de atividades físicas, bem como o uso de uma toalha de rosto. Ah, se trouxer sua garrafinha, o meio ambiente agradece!

Academia - Não é permitido crianças from 2023-11-28T14:20:38

Não é permitida a presença de crianças com idade inferior a 12 anos na academia.

Academia - Mantenha uma alimentação saudável from 2023-11-28T14:19:44

Mantenha uma alimentação saudável e práticas que favoreçam seu bem-estar. É importante também manter os atestados médicos em dia para que os exercícios sejam feitos de forma segura.

Academia - Guarde seus pertences from 2023-11-28T14:18:43

Guarde seus pertences nos armários disponíveis no vestiário da academia. Isso ajuda na segurança e a não esquecer nada! O SSPMS não se responsabiliza por perdas ou danos de objetos pessoais.

Academia - Faça revezamento from 2023-11-28T14:06:20

Colabore fazendo o revezamento na utilização de aparelhos de musculação e na ergonomia (30 minutos para esteira e/ou bicicleta).

Academia - Faça alongamentos from 2023-11-28T14:05:14

Faça alongamentos, antes e após a realização de atividades físicas. Consulte o painel de orientação ou chame nossos professores.

Academia - Evite o uso de celular from 2023-11-28T14:04:16

Evite o uso de celular durante o treino. Isso pode atrapalhar tanto seu desempenho, quanto dos colegas que aguardam para utilizar os aparelhos.

Academia - Em caso de Dúvidas from 2023-11-28T13:56:55

Em qualquer dúvida, solicite os Profissionais de Educação Física do SSPMS. Siga sempre as orientações deles.

Academia - Avisos Importantes from 2023-11-28T13:55:44

AVISOS IMPORTANTES

Entrevista com os diretores do time Sorocaba Futebol de Amputados from 2020-03-05T15:00

O time de futebol para amputados foi fundado em Sorocaba em novembro de 2017. É formado hoje por 35 pessoas que possuem ausência de membros inferiores e superiores. O projeto visa, e tem como me...

SindNerd #08 Anime Games from 2020-03-04T12:00

Neste programa falamos um pouco mais sobre o evento Anima Games.

SindNerd, um programa que de uma maneira descontraída aborda a Cultura Nerd, como filmes, séries, videogames, tecnologia, ...

SindNerd #07 Tudo sobre o novo XBox Serie X from 2020-02-27T00:00

Neste programa falamos um pouco mais sobre o lançamento do XBox Series X, com a participação de Luciano Garcia, servidor da educação, e seu fiel escudeiro, Kauã Garcia.

SindNerd, um progr...

É Babado #08 Escolas e Preconceitos from 2020-02-26T00:00

Neste programa falamos um pouco sobre os tipos de preconceitos nas escolas, principalmente às pessoas LGBTs.

É Babado!, um podcast que aborda os temas mais debatidos e polêmicos do univer...

Informando Direito #08 PADs aos servidores from 2020-02-25T00:00

Entrevista com o advogado do SSPMS, Valdomiro Aparecido dos Santos, que aborda sobre o tema: Processos Administrativos Disciplinares aos servidores públicos municipais de Sorocaba. Listen