Podcasts by Ragnhild Hannoschøck Vea

De 5 Kjærlighetsspråkene from 2023-10-31T11:11:23

En Guidet Meditasjon.

En vei til lykke (og mindre irritasjon over tannkrem tuber og dolokk) from 2023-10-16T10:51:01

Det vi tenker er som en bolledeig. Jo mer negativt vi tenker om en person eller situasjon, jo mer eser den negative «deigen». Sure boller smaker ikke noe særlig…

3 konkrete tips til å bli en mer effektiv kvinne from 2023-09-13T11:17:46

Hva gjør at noen kvinner ser ut til å få til det meste, mens du kanskje selv føler du henger etter? Hvordan bli mer effektiv, som kvinne, på en måte som gavner deg og bedriften din?

Har e...

Meditasjon - I dag vil jeg være... from 2023-04-15T12:32:04

Hvem vil du være, i dag eller resten av denne dagen?

Lytt til denne meditasjonen for mer klarhet i hvem du vil være akkurat i dag.

For flere meditasjoner, se Listen

Hvor mye tid bruker du på dette? from 2023-03-07T12:35:53

Hvor mye tid har du brukt så langt i dag på enten å bekymre deg for noe i fremtiden, eller bære nag for noe i fortiden?
Her er linken til meditasjonen jeg nevner på slutten av denne episoden...

Morgen meditasjon from 2023-02-12T16:25:40

Gi deg selv en god start med denne morgen meditasjonen der jeg vil guide deg gjennom spørsmål som vil gjøre deg mer rustet til å møte dagen. 

Gjør det nå! from 2023-01-23T11:56:45

Var du i siget med en god rutine, som nå virker litt fjern? Har du for vane å tenke; "jeg gjør det i morgen"? Eller hva med de kjedelige oppgave som virker så tappende og tidkrevende at du forts...

Hva kommer først? Tanken eller følelsen? from 2023-01-10T11:10:26

De lærde strides og mange kloke hoder har snakket om dette før meg. Lytt til denne episoden for mulig svar. Og viktigst: gjør din egen observasjon.

Hvordan få en bedre start på dagen from 2022-11-23T12:08:41

Legger du deg med, og står opp med mobilen? Og hvem eller hva er det som får din oppmerksomhet når dagen starter? Denne episoden handler om hvordan du kan få en bedre start på dagen. 

Hvis bare jeg var en katt from 2022-11-10T08:06:37

Den tusler så bekymringsløst forbi vinduet mitt, katten. Uten tanke på hva som har vært eller hvorvidt den vil finne mat i morgen. Vi derimot, vi bekymrer oss både om det som har vært og det som...

Aldri så galt at det ikke er godt for noe? from 2022-08-30T06:53:24

En drodling rundt dette ordtaket. Er det noe i det? Og hva er da mulig?

Gjør som bonden !🌾 og se hva som da blir resultatet. from 2022-06-08T07:34:29

Akkurat passe mengde og innsatt til rett tid. For så å trekke seg tilbake og vente, i tillit. For naturen vil gjøre sitt. Men hva med deg og meg som hele tiden skal gjøre litt mer og pushe oss selv...

Er det som er vondt alltid feil? from 2022-05-25T07:29:46

Når vi skal inngå ethvert ubehag og enhver smerte, fratar vi oss selv dermed også muligheten til indre vekst?

Hvordan spiser man en hel elefant? from 2022-04-29T21:57:37

Hva er det du holder på med akkurat nå som kanskje virker både stort og overveldende?
Kanskje skriver du på en masteroppgave. Kanskje sitter du med en nettside som skal settes opp. Eller et...

Er det om å gjøre å få unna mest mulig i dag? Eller lurt å utsette til i morgen? from 2022-04-08T07:17:57

"Ikke vent til i morgen med det du kan gjøre i dag", heter det seg. Er det alltid er godt råd?  I denne episoden deler jeg noen perspektiver rundt når det er hensiktsmessig å få unna mest m...

Fra hvor tar du valgene dine? from 2022-03-09T13:07:53

Når du gis en mulighet, tar du valget om å takke Ja (eller nei) fra kjærlighet (hjertet) eller frykten? Og hva er egentlig forskjellen?
#tavalg #perspektiver #inspirasjon #beslutninger #hjer...

Kanskje, sa bonden. Hva mente han? from 2022-02-09T08:29:01

En påminnelse om at ingen ting er enten/eller.

Hva står i veien for å manifestere? from 2022-01-05T08:12:57

Nytt år. Nye muligheter. Hva tenker du å få til, være, bli, skape i år? Og hva er første steg for å gjøre nettopp det?

Ingen ting blir helt som du hadde trodd. from 2021-09-05T18:32:39

Ingen ting blir nøyaktig slik vi hadde planlagt. Noen ganger så går vi rundt og lar være å gjøre noe viktig i frykt for at det vi skal gjøre er så vanskelig, og så viser det seg senere at det eg...

Sommerfuglen from 2021-08-17T07:06:50

Om transformasjon, om å se for nære og ta et skritt bakover.

Hva er ditt fokus? from 2021-03-19T17:48:52

I hverdagen, i jobben, hva er fokuset ditt?

Egenkjærlighets-språk from 2021-02-24T23:19:26

Hvordan kan du finne din form for egenkjærlighet? Handler det om egoistiske behov og Spa-opphold? Så klart ikke:) men det kan handle om lekre sko og en yoga time;) Mer om det i denne episoden.

Vil du skrive en bok? from 2021-02-04T15:47:32

Går du med drømmen om å skrive en bok? Lytt til denne episoden. Om bok-drømmen, hva som stopper deg og spørsmålet du må stille deg selv.

Når det virker som mørkest, hva da? from 2020-11-07T14:15:13

Og hvordan kan du enten være et lys eller bære et lys akkurat i disse dager?

Det er i online verden pengene ligger from 2020-08-31T19:50:30

Så hvorfor er har ikke alle da suksess ?

Når du blir provosert eller irriter. Hva da? from 2020-06-12T17:57:14

Om hvordan vi kan lære om oss selv ved å speiles i andre.

Another perspective on lockdown and homeschooling;) from 2020-06-12T08:21:14

Because lockdown made us fit! 💪🏼😄

Ask and you will receive (what you asked for) from 2020-06-07T12:30:10

And how not knowing specifically what you want might open up to more abundance.

Hva er å ta 100% ansvar? from 2020-04-18T11:04:16

Hva vil det egentlig si? Ikke 99 men 100% ansvar?

When nothing is as it used to be... from 2020-03-28T19:25:07

Perspectives and hopefully some useful tips on how to handle fear

It was all about those 2000 m from 2020-03-04T17:51:23

Or was it? About big goals and daily focus

Kan jeg klare 2000m ? from 2020-03-04T13:15:05

Om store mål og konkret fokus her og nå.

Vil du virkelig være sjefen i eget liv? from 2020-03-02T21:38:14

Tenk på ordet: sjefen - å sjefe... er det det du vil?

Playing smart? from 2020-02-25T11:31:21

Or du you burn it all before you even get started?;) It’s about your business (and your life).

Lykkelig ? from 2020-02-20T19:18:10

Kan man bli lykkelig bare ved å skrive det ordet?

Det perfekte tidspunktet!! from 2020-02-08T17:20:41

Ja hva er det perfekte tidspunkt?

Rushing just to get all done? But how about this instead! (Listen ) from 2020-01-21T11:26:24

Pace yourself, and become more efficient.

Oh I failed today 🤪 from 2020-01-10T11:34:12

I failed and then I was “picked up” and learned. Wanna know? Have a listen.

Tid for å reflektere from 2019-12-24T06:37:05

Hvem var du på denne tiden i fjor? Hva vet du nå som du ikke viste i fjor?

Hvordan ta riktige valg når det gjelder deg og din nettside, deg på nett? from 2019-11-23T09:49:38

Hvordan navigere når det er så mange muligheter?

Du er den du er... from 2019-11-16T19:10:29

..ikke pga det du kan eller det potensiale som ligger i deg. Du er den du er pga .. (lytt til denne 😘)

Det store ukjente (eller kreves kun et par skritt? from 2019-11-10T09:28:50

En metafor

What do you need to give a F... about? from 2019-11-07T09:17:20

I must admit, the sentence did provoke me, but then...

Er planene dine kun i hodet? from 2019-11-02T09:28:56

Hva med alle «må», «skulle» og «burde»?

What you give, will come back from 2019-11-01T18:59:37

About giving unconditionally

Er du virkelig SÅ sliten? from 2019-10-25T13:16:50

Noen tanker rundt de ord og setninger vi slenger ut, på autopilot.

Hvem går du til for hjelp? from 2019-10-17T20:59:06

For å drive en bedrift, eller sette opp en nettside, så trengs mer enn inspirasjon...

Everything is energy from 2019-10-11T08:39:33

But how to apply to everyday challenges?

Hva hvis du hadde en tryllestav..... from 2019-10-05T16:22:25

... og om å strø litt krydder på deg selv.

What does fear and dreams have in common? from 2019-09-23T13:08:21

And how can fear be an indicator of your potential?

Det enkle er ofte det beste from 2019-09-19T12:34:24

Hva har du for hånden? Bruk det!

Take what you have..and do your absolute BEST! from 2019-09-19T10:10:45

It’s not about the resources or the fancy equipment. It’s all about giving the best, with what you have!

Focusing on the problem? from 2019-09-14T10:50:18

I have a sentence written on my whiteboard.

Kan du stå helt stille? from 2019-09-12T10:17:52

Om verdien av å kunne stå stille, selv om det er ubehagelig.

Hva er du ment å gjøre? Hvem er du ment å være? from 2019-09-05T16:35:01

Den første podcast episoden på norsk

What is your (souls) calling? from 2019-09-03T17:00:57

I’m sharing with you a story, happening 8 years ago. How an inner calling made me write my first book. And I encourage you to join this Free online event: http://wisdomfromnorth.com/souls-calling/

Powerful words! from 2019-07-06T08:27:15

Words are powerful - how are you using them?

Caveman versus “just do it!” from 2019-06-13T10:34:09

We will, as humans, always and intuitively seek safety. But what happens when we just do it? ;)

Sometimes it’s just about the moment. from 2019-06-04T21:50:39

And the moments are to be observed. What do I mean? Have a listen 😘

The magic of observing from 2019-05-31T09:14:17

Notice; what’s going on around you? (A follow up on mirror work)

Too many “I have to” or “I should do”? from 2019-05-21T20:49:20

Success doesn’t come because of what system you are using... but from within!

You know that person who irritates you, frustrates you or even make you super stressed... from 2019-05-20T18:47:09

What if I asked you to take a good look in the mirror...;)

To all you coaches and trainers and teachers- thank you !! from 2019-05-03T10:28:58

It’s all about “the next level”, beyond what we believe is possible

Come and join me for a walk on a windy beach. from 2019-04-26T12:24:12

About setting priorities

Morning routine from 2019-04-23T08:50:39

Why do “everyone” talk about their morning routine?

Love breads love from 2019-03-29T11:28:45

Quote from Karen Garvey

Truth or just a belief? from 2019-03-27T11:23:02

The hard work is to be able to recognize your beliefs from the truth.

What are the exits that keeps you going? from 2019-03-25T11:39:31

Knowing there is a way out can make the whole difference! (And some thoughts about front squats)

Morning questions I can’t live without! from 2019-03-20T10:12:01

And go out and make your day the best day 🌸

Do you tend to DREAM or rather DO? from 2019-03-01T12:53:58

I just had an unusual experience.

How to know if you set the right goals? from 2019-01-13T13:57:11

There is a difference between goals an intentional. What and how?

Do not set New Years resolutions, and why! from 2019-01-06T14:36:08

About intentions versus fear-based goals. And the most critical questions to ask yourself.

How do you respond to a stressful situation (running an online business). from 2018-12-03T14:53:24

I know from my own experience it is easy to go straight into a reaction of stress and irritation, when we might be better by just taking a deep breath.

How to use words and thoughts to create what you want. from 2018-11-22T09:50:15

When it’s raining, is it “a bit wet” or “dreadful weather”? The words we use create energy, and how we feel about life.

What is Balance? from 2018-11-02T14:08:31

Could it be that we have misunderstood the word?

Episode 11 Wanna fly high? from 2018-10-14T13:20:26

Ready to get ahead?

#10 The magic of transition from 2018-09-24T13:48:31

How you ever tried this super easy and yet profound exercise?

Episode 9 - I’m obsessed with planning! from 2018-09-09T21:50:37

A dream is just a dream, until you take action!

Episode 8 - THIS frustrates me (though I LOVE it!) from 2018-09-06T11:01:28

What it is and little bit about seeds and soil;)🌱

Honest decision from 2018-07-03T09:06:32

Are you making honest decisions? And how do we do that?

Episode #6 What if it’s all for fun? from 2018-06-26T10:01:50

What if took on the mindsets that your business and life is just like a game?

Episode #5 Thank you from 2018-06-22T12:04:58

The magic of the words Thank you.

Episode #4 show me your enthusiasm from 2018-06-21T11:06:43

Wanna sell? Show your enthusiasm.

Episode #3 from 2018-06-19T08:24:09

What if you can recognize the thought that creates unnecessary stress, because you think something needs to be in a certain order?

Episode #2 from 2018-06-18T09:33:43

The magic of pen & paper

#1 - don’t wait until you have the right equipment from 2018-06-15T12:49:17

First ever podcast episode