Podcasts by Ratgeber
Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen.
Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas Neues auszuprobieren.
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Podcast on the topic Gesellschaft und Kultur
All episodes
Stolpersteine im Fitnessabo-Vertrag from 2023-10-04T11:08
Wer ein Fitnessstudio auswählt, schaut in erster Linie auf das Angebot: Wieviel kostet ein Abo? Welche Geräte stehen zur Verfügung? Es lohnt sich aber auch, die Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu ...
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«Easy Ride»: So fällt der Ritt wirklich leicht from 2022-03-01T11:08
Statt sich am Billett-Automaten unter Zeitdruck durch alle Zonen, Vergünstigungsoptionen und Routen zu klicken, kann man die Berechnung des günstigsten Tarifs bequem der App überlassen. Wer mit de...
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Lebensmittel: optimal gekühlt, lange haltbar from 2022-02-28T11:08
Damit Lebensmittel lange haltbar sind und ohne Bedenken genossen werden können, müssen sie richtig gekühlt werden. Die richtige Haltbarkeit beginnt aber schon beim Einkaufen. Nur einkaufen, was man...
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Peperoncini jetzt aussäen from 2022-02-25T11:08
Paprika heissen sie in Deutschland. In der Schweiz sind es Peperoni oder Peperoncini. Auch der Name Chili wird für die für scharfen Sorten immer beliebter. Peperoncini - Pflanzen gedeihen besonder...
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Brauche ich zum Trainieren eine Pulsuhr from 2022-02-24T11:08
Einige können nicht mehr ohne, andere fragen sich, ob sie eine brauchen - eine Pulsuhr oder einen Fitnesstracker. Schliesslich will man ja beim optimalen Puls trainieren. Berechnen wir zuerst den...
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Achtung: SMS-Abofallen from 2022-02-23T11:08
Wenn auf der Handy-Abrechnung völlig unerwartet zig teure SMS von einem sogenannten Premium-Dienst erscheinen und man schlimmstenfalls hunderte von Franken zahlen soll, ist man vermutlich in eine A...
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Tasten-Kombinationen: Gönn der Maus eine Paus’ from 2022-02-22T11:08
Tasten-Kombinationen können einem die Arbeit am Computer leichter machen. Wir haben die 10 nützlichsten gesammelt. Beim Wechsel von der Tastatur zu Maus verliere man pro Minute gut 2 Sekunden, sag...
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Narbenpflege - so gibt's eine schöne Narbe from 2022-02-21T11:08
Schnell hat man eine Wunde durch einen Schnitt oder einen Sturz. Nicht selten bleibt eine Narbe zurück. Dem kann man ein bisschen vorbeugen mit einer gründlichen Reinigung und Desinfektion der Wund...
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Multitalent: Puffbohnen from 2022-02-18T11:08
Puffbohnen werden ab Mitte bis Ende Februar ins Gartenbeet oder in Töpfe ausgesät. Sie ertragen selbst Minustemperaturen von – 5° spielend. Der frühe Aussaattermin lässt sie den Blattläusen davon...
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Bei welchem Puls soll ich trainieren? from 2022-02-17T11:08
Klar, Bewegung lässt den Puls hochschiessen. Doch bei welchem Puls trainiere ich am besten. Da muss man etwas unterscheiden. Trainiert man Ausdauer oder trainiert man Kraft, sagt Franzsika Stauffer...
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Tumbler-Tipps: Richtig reinigen und pflegen from 2022-02-16T11:08
Umweltschonend ist, wenn man die Wäsche an der Leine trocknen lässt. In der kalten Jahreszeit ist das oft nicht gut möglich. Dann übernimmt der Wäschetrockner die Arbeit. Und auch bei ihm ist es wi...
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Computerprobleme: So helfe ich aus der Ferne from 2022-02-15T11:08
Bei Problemen mit dem Computer ist Hilfe vor Ort oft das beste Mittel. Für Fälle, in denen das nicht möglich ist, gibt es aber Programme zur Fernsteuerung. Damit kann die Ursache eines Problems gef...
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Gegen die Unlust im Bett nicht mit grobem Geschütz auffahren from 2022-02-14T11:08
Je länger die Beziehung, umso weniger wird bei einigen der Sex. Das muss nicht sein. Aber Achtung: Inszeniert man plötzlich ein Candle-Light Dinner und übertreibt es mit Romantik und Verführungskün...
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Baum des Jahres 2022 - die Rotbuche from 2022-02-11T11:08
Die Rotbuche ist eine der wertvollsten Baumarten der Schweiz. Man merkt es daran, dass über 500 geografische Ortsbezeichnungen das Wort Buche beinhalten. Zum Beispiel: Buchwald, Buchweid, Buchmatt,...
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Winterschwimmen from 2022-02-10T11:08
Es ist nicht für jeden und jede gemacht, das Schwimmen im winterlichen See oder Fluss. Wer aber das Winterschwimmen für sich entdeckt, ist begeistert. Auch wenn Einstieg und Ausstieg aus dem Nass, ...
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Komplementärmedizin: Was zahlt die Versicherung? from 2022-02-09T11:08
Kinesiologie, Bioresonanz, Akupunktur. Alternativen zur Schulmedizin sind beliebt. Doch hat man die richtige Therapie gefunden, stellt sich die Frage, ob die Grund- oder Zusatzversicherung die Kost...
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Was ist ein Multiroom Sound System und wer braucht das? from 2022-02-08T11:08
Ein Multiroom Sound System spielt Musik, Radio oder Podcasts auf Knopfdruck in verschiedenen Zimmern. Doch diese praktischen Systeme haben auch Nachteile. Ein Multiroom Sound System besteht aus me...
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Wenn es kalt ist, braucht die Haut Pflege from 2022-02-07T11:08
Kälte und Heizungsluft setzen der Haut zu. Besonders der Haut am Gesicht, den Lippen und der Haut an den Händen - diese ist oft ungeschützt der Kälte ausgesetzt. Gerade für den Wintersport empfiehl...
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Einfache Pflanzenstütze aus Flechtruten from 2022-02-04T11:08
Hohe Blütenstauden, wie Astern, Phlox, Rittersporn, Pfingstrosen und Dahlien benötigen oft eine Stütze um ihre langen oder schweren Blütenstände aufrecht zu halten. Für eine Pflanzenstütze aus Fle...
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Ein Stunde Skischule bringt's from 2022-02-03T11:08
Auch wer Skifahren kann, tut gut daran, mal eine Lektion bei einem Skilehrer oder einer Skilehrerin zu buchen. Gerade wer länger nicht mehr auf den Skiern stand gewinnt schnell Sicherheit, wer das ...
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Wichtige Termine: So verpassen Sie keine Spar-Gelegenheit from 2022-02-02T11:08
Geld sparen möchte jeder, und über das Jahr gesehen gibt es dazu immer wieder Gelegenheiten – wenn man die Fristen nicht verpasst. Wir helfen Ihnen, wichtige Termine im Auge zu behalten, um Steuern...
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So teilt man seine digitalen Fotos mit Freunden und Familie from 2022-02-01T11:08
Schöne Fotos sollen nicht auf dem Smartphone versauern. Und die Möglichkeiten, seine digitalen Bilder zu teilen, sind mannigfaltig. Früher war es einfach: War der Film in der Kamera voll, liess ma...
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Blasenentzündung - es geht auch ohne Antibiotika from 2022-01-31T11:08
Hat Mann oder Frau erst mal eine Blasenentzündung, kommt bald die nächste. Besonders wenn man sie mit Antibiotika behandelt. Antibiotika sind zwar sehr effektiv, aber sie zerstören auch die guten B...
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Frisches Grünfutter für kleine Haustiere from 2022-01-28T11:08
Im Winter werden Obstbäume, Laubbäume und Hecken geschnitten. Dieses Schnittgut ist ein beliebtes Futter für kleine Haustiere. Wellensittiche knabbern sehr gerne an Knospen und Rinde von Schnittgu...
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Fünf Vorsätze für mehr Gleichgewicht und weniger Stolpern from 2022-01-27T11:08
16'000 Menschen verletzen sich pro Jahr schwer durch einen Sturz. Gut 1'700 sterben sogar dadurch. Je älter man wird, umso höher das Sturzrisiko und umso länger auch dauert die Rückkehr in den Allt...
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Bewerbungsschreiben: So heben Sie sich von der Masse ab from 2022-01-26T11:08
Das Bewerbungs- oder Motivationsschreiben stellt eine besondere Knacknuss dar. Es soll dafür sorgen, dass man sich von den anderen Bewerbern abhebt und muss den Personalchef oder die Personalchefin...
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So umgeht man Geoblocking from 2022-01-25T11:08
Schweizer Fernsehsendungen und oder Radioprogramme lassen sich im Ausland per Internet oft nicht abrufen. Drei Buchstaben helfen, dieses Hindernis zu umgehen. Wer im Ausland versucht, das Online-A...
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Wieviel am Bildschirm ist zu viel? from 2022-01-24T11:08
Handy, Tablet, Laptop - wir sind ständig online. Selbst die erste Berührung am Morgen gilt oft dem Handy und nicht dem Partner oder der Partnerin, neben einem im Bett. Für den Familienfrieden empfi...
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Katzen und Elstern im Garten – was kann man dagegen tun? from 2022-01-21T11:08
Während der Brutzeit sind Eier und Jungvögel besonders durch Katzen und Elstern gefährdet. Katzen sind passionierte Jäger und jagen auch, wenn sie bereits genug gefressen haben. Auch Elstern haben ...
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Beim Skifahren das Kreuzband schonen from 2022-01-20T11:08
Gerade beim Skifahren ist das Kreuzband sehr gefährdet. Kein Wunder, jährlich reissen etwa 4'000 Kreuzbänder allein beim Skiahren. Dass es nicht so weit kommt, kann man als Skifahrer oder Skifahrer...
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Kreisverkehr: Mit diesen Regeln läuft es rund from 2022-01-19T11:08
Verkehrskreisel gibt es immer mehr, trotzdem sorgen sie auch heute noch bei Autofahrerinnen und Autofahrern für Unsicherheiten und Diskussionen: Wie fährt man korrekt in den Kreisel und wieder raus...
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So bewahrt man digitale Daten lange und sicher auf from 2022-01-18T11:08
Seien es wichtige Unterlagen oder die liebsten Fotos: Viele Dokumente und Erinnerungen haben wir heute in digitaler Form. Wir geben Tipps, wie man sie lange und sicher lagert. Nicht alle Speicherm...
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Kreuzbandriss - operieren oder nicht? from 2022-01-17T11:08
Ist das Kreuzband gerissen, braucht es vor allem Geduld. Viel Geduld, sagt Phlipp Henle, Orthopäde an der Klink Sonnenhof in Bern. Ob opieren oder konservativ behandeln, also mit Physiotherpie ist ...
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Gemüsesamen frühzeitig bestellen from 2022-01-14T11:08
Die Auswahl an verschiedenen Gemüse- und Salatsamen ist gross. Die Vorräte wetterbedingt und wegen grosser Nachfrage aber eher klein. Daher lohnt es sich, für diesen Sommer, genug früh zu bestellen...
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Wann trainieren, damit man trainiert from 2022-01-13T11:08
Haben Sie Ihre Vorsätze schon in die Tat umgesetzt und machen nun Sport? Aber wann ist der Zeitpunkt ideal - am Morgen oder am Abend? Hauptsache man trainiert, sagt die Physiotherapeutin Franziska ...
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Autowaschen im Winter from 2022-01-12T11:08
Schneematsch, Streusalz, Rollsplit und Dreck lassen das Auto im Winter manchmal übel aussehen. Soll man nun öfters waschen oder eben nicht? Im Prinzip spielt es keine grosse Rolle. Allerdings sollt...
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So sieht man gut aus im Video-Call from 2022-01-11T11:08
Im Home-Office sehen einen die Kolleginnen und Kollegen fast nur noch im Video-Chat. Wir verraten, auf was man achten muss, um sich dort von seiner besten Seite zu zeigen. Die richtige Beleuchtung...
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Mit einer App gegen Angst vor Spinnen from 2022-01-10T11:08
Um die Angst vor Spinnen in Griff zu bekommen, haben Forschende der Universität Basel haben eine Augmented-Reality-App für Smartphones entwickelt. Schon nach ein paar Trainingseinheiten haben Pro...
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Frisches Grün aus dem Balkonkistchen from 2022-01-07T11:08
Bereits im Winter können im Haus verschiedene Asia-Salate ausgesät und dann in wenigen Wochen geerntet werden. Dazu gehören Mizuna, Komatsuna, die Blattsenf-Sorten 'Wasabino', 'Purple Osaka', 'Rot...
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Motivation zum Sporteinstieg: Optimal Trainieren from 2022-01-06T11:08
Wie trainiert man optimal? Mit einem Lächeln auf dem Gesicht, sagt Franziska Stauffer, diplomierte Physiotherapeutin. Verbissen Sport machen, macht keinen Spass. Gerade Sportmuffel tun gut daran ei...
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Welcher Fitnesstracker passt zu mir? from 2022-01-05T11:08
Einer der beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr: Gesünder leben und sich mehr bewegen oder effizienter trainieren. Da kann ein Fitnesstracker helfen. Solche Geräte gibt es in verschiedensten Ausf...
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Neue Ohrlöchli an Stelle der alten from 2022-01-03T11:08
Man kann die «alten» Ohrlöchli, die mittlerweile zu weit nach unten gerutscht sind oder ausgerissen sind, zum Verschwinden bringen. Dermatologen, die auch Schönheitseingriffe vornehmen können die O...
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Zimmerpflanzenbiotop- der Pflanzen-Trend fürs 2022 from 2021-12-31T11:08
In der Wohnung haben Zimmerpflanzen, Schnitt- und Trockenblumen eine ebenso grosse Bedeutung wie Möbel und Bilder. Sie prägen eine wohnliche Atmosphäre und bringen Ruhe in den Raum. Zimmerpflanzen...
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Best of Ratgeber fit und gesund from 2021-12-30T11:08
52 mal im Jahr 2021 wurde am Donnerstag trainiert, neue Sportarten ausprobiert, Trainingseffekte wurden optimiert und bekannte Trainings wieder in Erinnerung gerufen. Minitrampolin Ein Training ...
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Das Weihnachtsgeschenk gefällt nicht – was jetzt? from 2021-12-29T11:08
Geschenke sind zwar gut gemeint, aber manchmal passen sie einfach nicht: Der Schal von Tante Josi kratzt wie verrückt oder passt farblich nicht. Und was tun mit dem Waffeleisen vom Bruder, wenn man...
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Silvester-Party virtuell – so geht’s from 2021-12-28T11:08
Corona wegen sind rauschende Silvesterpartys mit vielen Gästen leider auch in diesem Jahr keine gute Idee. Aber es geht ja auch virtuell! Immerhin: Die Pandemie hat uns gelehrt, dass sich so viele...
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Best of Ratgeber Gesundheit und Medizin from 2021-12-27T11:08
Aus 52 Ratgebern Medizin und Gesundheit haben wir eine kleine Auswahl besonders wichtiger Themen herausgepickt. Nachhören lohnt sich in jedem Fall. Vorsorgeuntersuchungen Ob Darmkrebsvorsorge, B...
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Best of Ratgeber Gesundheit und Medizin from 2021-12-27T11:08
Aus 52 Ratgebern Medizin und Gesundheit haben wir eine kleine Auswahl besonders wichtiger Themen herausgepickt. Nachhören lohnt sich in jedem Fall. Vorsorgeuntersuchungen Ob Darmkrebsvorsorge, B...
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Weihnachtsdekoration für den Tisch: Efeugirlande from 2021-12-24T11:08
Eine Efeugirlande ist eine passende Dekoration für den Weihnachtstisch. Die grüne Farbe der schlicht geformten Efeublätter, symbolisiert Hoffnung auf das kommende Leben. Die grüne Farbe passt wund...
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Sicher auf Skitouren unterwegs from 2021-12-23T11:08
Skitouren boomen. Aber sie sind nicht ungefährlich. Pro Jahr sterben im Schnitt 19 Menschen bei Skitouren. Die meisten unterschätzen die Gefahr durch Lawinen. Wichtig beim Tourenfahren: Eine gute V...
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