Podcasts by Raus aus dem Kopf - rein ins Leben
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie stelle ich dir in diesem Podcast hilfreiche Selbsthilfe-Tools zur Verfügung. Außerdem hilft er dir dabei psychologische Zusammenhänge zu erkennen. Damit wir gemeinsam mehr raus aus dem Kopf und rein ins Leben kommen!
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Podcast on the topic Mentale Gesundheit
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#3 Wie Anker beim rationalen Denken helfen können (2/2) from 2020-03-29T09:09:55
In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst.
Damit du (wieder) klarer denken kannst.
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# 4 1. Hilfe bei Angst (Corona-Krise) from 2020-03-28T22:51:44
Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken ist möglich. Wie das geht erfährst du in dieser Folge am Beispiel der Belastungen, welche durch die Corona-Krise entstehen kö...
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#2 Wie Anker beim rationalen Denken helfen können (1/2) from 2020-03-28T16:57:38
In dieser Folge lernst du eine Technik kennen mit der du dich selbstständig aus negativen Gefühlszuständen herausholen kannst.
Damit du (wieder) klarer denken kannst.
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#1 Wenn der Gehirnfahrstuhl in den Keller stürzt from 2020-03-28T16:32:21
In dieser Folge erfährst du warum uns häufig die klugen Lösungen erst im nachhinein einfallen und wir bei Angst einen Tunnelblick bekommen.
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