Meditation hilft gegen Angst und Stress - a podcast by Inforadio (rbb)

Das nächste Meeting, die Einkaufsliste, der Streit mit der Freundin: Das ständige Nachdenken über den Alltag bedeutet Stress für das Gehirn und den Körper. Umso wichtiger ist es, den Gedankenstrom immer mal zu unterbrechen, etwa durch Meditation. Von Ursula Stamm

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