163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento... - a podcast by Unknown

163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento...

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com , y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com/newsletter

👉 ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar?
👉 ¿Hasta qué punto tenemos que hacer caso a nuestros pensamientos? ¿Pueden engañarnos?
👉 Nuestras vidas no fluyen sino que vivimos como autómatas
👉 ¿Cómo vivir sin autotorturarse?

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NOTAS:

👉El episodio que mencionamos sobre cómo empezar a meditar y controlar el pensamiento intrusivo provocado por el estrés.

https://www.ivoox.com/142-el-estres-danino-como-podemos-gestionarlo-audios-mp3_rf_72854080_1.html

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