Aceptación y compromiso: las claves para la felicidad. Episodio 2/T3 - a podcast by Unknown

El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es eliminar la rigidez psicológica para lo que emplea algunos procedimientos básicos como la aceptación, estar en el presente, el desarrollo y el compromiso con los valores propios, el descubrimiento del yo como contexto y la desactivación del pensamiento.
La terapia de aceptación y compromiso, se trata de determinar cuales son los valores del paciente y su compromiso con ellos, porque posiblemente estemos centrando toda nuestra vida en la solución de los problemas, abandonando las cosas más importantes o aplazándolas para cuando lo resuelva, en definitiva, aplazamos vivir.

Me gustaría pedirte un favor, pido tu voto para acceder a estos dos premios a los que puedo optar para mi podcast “Un ratito con Irene”, como sabéis este podcast está ayudando a muchas personas que no tienen recursos para ir a un psicólogo y así me los hacéis saber con vuestros mails y comentarios y lo importante que es que siga y que tenga más repercusión, para ello necesito entrar en la final del mejor podcast de la audiencia votando a través de este enlace👇🏻👇🏻👇🏻

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