El camino del autoconocimiento - a podcast by Unknown

Uno de los primeros pilares para tener una inteligencia emocional sana es el autoconocimiento. Para poder llegar a él es preciso aprender a escucharnos a nosotros mismos. Pero, muchas veces el ajetreo de la vida, nos dificulta poder encontrar ratos de soledad y sosiego para conseguirlo.
En mi experiencia hay que tratar de evitar distractores y buscar momentos que nos faciliten esa escucha. A mi me lo facilita la música, la lectura, el mindfulness o la naturaleza.
En el camino del autoconocimiento cada uno debe buscar esos facilitadores e ir actualizandolos en el maravilloso aprendizaje contínuo que es la vida.
Un millón de gracias a todos

elpuzledebea@gmail.com
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