Mindfulness Para Momentos Difíciles | Episodio 184 - a podcast by Unknown

En este nuevo episodio del podcast de PsicoGuías aprenderás cómo afrontar momentos difíciles a través de Mindfulness. Es posible regresar a la calma ante emociones intensas y pensamientos persistentes si seguimos los principios del método RAIN. ¡Ponlo en práctica!

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