Comment se remettre dans le bain après quelque chose de négatif ou décevant - a podcast by Elisabeth Angela Schlunke

from 2020-04-17T07:43:44

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Il est important de savoir ce qui te rend heureux et dans des moments de tristesse, rage etc poser ton tel pendant 20-30 min et faire une activité qui te ressource. Il est important que ce moment ne gâche pas toute ta journée et également tu n'as pas besoin d'un week-end entier ou d'une semaine pour métaboliser