A importância de dormir bem durante a gravidez - a podcast by CBN

from 2021-09-01T17:00:39

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Sabrina Ongaratto traz dicas e esclarece as principais dúvidas a respeito do sono durante a gravidez. Segundo a pesquisadora norte-americana, Michele Okun, 75% das grávidas têm dificuldade para dormir. Sabrina comenta que uma boa estratégia é a hidroginástica, pelo baixo impacto nas articulações; com ela, é possível acelerar a recuperação no pós-parto, trazer positividade e qualidade do sono.