#69 Optimiza tu energía y evita lesiones mejorando tus agarres - a podcast by Miguel Sancho

En este episodio trato la técnica de agarre en escalada. ¿Eres adicto a las regletas? Aprende a mejorar tu precisión y variedad de agarres para prevenir lesiones. Bájate un checklist con ejercicios y aprendizajes en rockandjoy.com/tecnica/ y en las notas del programa en rockandjoy.com/69/

 

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El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

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