#73 Relájate. La habilidad más difícil en la escalada - a podcast by Miguel Sancho

En este episodio trato un tema crucial. El ser capaz de relajarse en momentos duros, y evitar una tensión innecesaria que te drena la energía. Bájate un checklist con ejercicios y aprendizajes en rockandjoy.com/tecnica/ y en las notas del programa en rockandjoy.com/73/

 

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El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

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