#81 Fundamentos del entrenamiento de Fuerza para escalada - a podcast by Miguel Sancho

En este episodio te doy los fundamentos del entrenamiento de fuerza para escalada, los tipos de vías y los parámetros a tener en cuenta para programar ejercicios. Puedes echarme una mano en rockandjoy.com/estuyo/ y descargarte los recursos del episodio en rockandjoy.com/fuerza/

 

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El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

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