21 Bleib in Bewegung – vermeide Einseitige Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen - a podcast by Sukadev Bretz, Yoga Vidya e.V.

Dieses Mal geht es nochmals um einseitige Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen. Das letzte Mal habe ich Büroarbeit als Beispiel genommen. Dieses Mal geht es auch um andere einseitigen Tätigkeiten. Und es geht darum, wie du Verspannungen überwinden kannst. Lausche also diesem Podcast – und setze vielleicht das eine oder andere gleich um, vielleicht sogar während du diesen Podcast hörst. Mehr zu Rückenyoga auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html

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