liegen - Bewusst leben Lexikon - a podcast by Sukadev Bretz, Yoga Vidya e.V.

Liegen‏‎ bedeutet horizontal auf der Erde sein. Tiefenentspannung macht man typischerweise im Liegen, man kann sie aber auch im Sitzen machen. Normalerweise sitzt man für die Meditation. Meditation im Liegen gibt es nur im übertragenen Sinne. Wenn du nicht sitzen kannst, dann kannst natürlich du die Mediationstechnik auch im Liegen ausführen. Aber normalerweise spricht man von Tiefenentspannung im Liegen und von Meditation im Sitzen.

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