Podcasts by Rückenwind - der #WWTEAMTIM Motivations-Podcast
Ein gesunder Lifestyle beginnt zwischen den Ohren, nämlich genau da, wo schlechte Gewohnheiten, falsche Mythen und ein mangelndes Selbstvertrauen zuhause sind. Lass dich jede Woche von einem neuen Gedanken motivieren, deine Ziele zu erreichen.
Further podcasts by Tim Knorre
Podcast on the topic Ernährung
All episodes
Perfektes Tracking? So zielführend wie drei Tage Kreisverkehr! from 2021-02-26T15:14:34
Kommt es bei der Wahl des richtigen Joghurts am Kühlregal im Supermarkt also tatsächlich auf die Nachkommastelle beim Fett- Protein oder Zuckergehalt an? Müssen wir auch unterwegs jeden Bissen gram...
Listen
Mach‘s dir bequem! Welche positiven Kräfte stecken im Weg des geringsten Widerstands? from 2021-02-23T15:53:08
Wir Menschen haben’s gerne bequem - ein Streben, das uns im Laufe der Zeit zu sehr vielen Errungenschaften verholfen hat. Statt unsere Bequemlichkeit zu verteufeln, geht es in dieser Folge vielmehr...
Listen
„Ich habe eine Wassermelone getragen“ from 2021-01-24T15:06:34
Nicht nur aus unseren Lieblingsfilmen sondern auch aus unserer eigenen Geschichte können wir viel lernen: Wenn wir zurückschauen und erkennen, was uns erfolgreich gemacht hat, können wir dieses Wis...
Listen
Gute Vorsätze für das neue Jahr, die du dir garantiert sparen kannst from 2021-01-17T14:51:14
Alle Jahre wieder … starten wir hoch motiviert mit einem guten Vorsatz und nehmen uns fest vor, ihn dieses Mal wirklich durchzuziehen und eine neue gute Gewohnheit daraus zu machen. Doch genauso ...
Listen
Reset! So schaltest du wieder um auf Erfolg. from 2020-04-26T16:16:02
Jeder von uns kennt das Gefühl, an einer Kreuzung falsch abgebogen zu sein. Kein Grund aber, jetzt den Karren stur weiter gegen die Wand zu fahren. Denn kennst du auch die Alternative zur Sackgasse...
Listen
So kommst du an dein Klopapier: Sicher Einkaufen und Bevorraten in der Corona-Krise! from 2020-03-31T16:43:08
Was soll der ganze Zirkus? Einkaufen macht gerade echt keinen Spaß mehr! Als wäre es sonst nicht schon schwer genug für uns Abnahmewillige, immer gesund, ausgewogen, abwechslungsreich und im geeign...
Listen
Vollgas gegen die Wand? So geht die Abnehm-Verkehrsordnung! from 2020-03-16T14:56:55
Mit den eigenen Zielen verhält es sich oft ganz so wie auf der Autobahn: Manchmal geht es richtig zügig voran, dann wieder staut es sich und wenn es ganz schlecht läuft, landet man auch mal im Grab...
Listen
All you can eat?! Die Reue nach der Völlerei und wie du ohne schlechtes Gewissen genießt. from 2020-02-08T14:46:53
Erfahre, warum wir manchmal mehr essen als uns guttut. Mit ein paar Beherrsch-Tricks kannst du das Überessen überwinden, reichlich Obst und Gemüse helfen dabei! Die ungeliebte Birnen- oder Apfelfor...
Listen
„Haters gonna hate!?“ Die richtige Reaktion auf Hassbotschaften im eigenen Kopf from 2020-02-01T15:43:13
Schütze dein Selbstvertrauen und mach Schluss mit wiederkehrenden ich-schaffe-das-eh-nicht-Gedanken. Erfahre in dieser Folge, wie du im richtigen Moment die Kurve kriegst.
Listen
Das streng gehütete Geheimnis der Fitness Models: Aufschreiben? from 2020-01-24T22:09:48
Du möchtest deine Ernährung verändern? Mit Food Tracking bleibst du flexibel und gewinnst ein besseres Gefühl für gesunde Ernährung. Hier sind meine Tipps, um dran zu bleiben.
Listen
Ich sehe was, was du nicht siehst. from 2020-01-17T20:21:23
Ein Großteil unserer Entscheidungen beruht auf visuellen Informationen: Überall Reize wohin wir auch sehen! Erfahre in dieser Folge, wie du dein Umfeld geschickt ordnest, sodass es dich und deine p...
Listen
2020 wird alles anders. Jetzt aber wirklich. Diesmal klappt’s. Endgültig. from 2020-01-11T19:32:01
Erreiche dieses Jahr deine Ziele. Leichter, gesünder, glücklicher durchs Leben mit einem ersten kleinen Schritt und 48 Stunden Zeit, ihn tatsächlich zu tun, während andere nur darüber reden.
Listen