Podcasts by run with oun (วิ่งกับอ้วน)

run with oun - ตีสาม from 2021-01-10T11:35:59

ไม่ได้อัด podcast  มานานมาก เรื่องก็ตามที่เล่า แต่ที่ไม่ได้เล่าก็...เป็นความนิสัยไม่ดีของตัวเองเพราะไม่ได้ทำต่อ
อื้อหือตั้งแต่เดือน 7 กลับมาอัดอีกครั้งในวันอาทิตย์ที่สองมกราคม หลังจากวั...

run with oun (???????????) -02- Ignaz ??????????????? from 2020-07-22T12:22:55

?????? covid - 19 ?????????????????????????????????????? ?????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????????????????...

run with oun (วิ่งกับอ้วน) -02- Ignaz เรามาล้างมือกัน from 2020-07-22T12:22:55

ในช่วง covid - 19 สิ่งสำคัญที่ทุกคนต้องทำให้เป็นนิสัยคือ สวมหน้ากาก เพื่อป้องกันตนเองจากไวรัสที่ล่องลอยจากการพูดกับคนใกล้ตัว ล้างมือให้บ่อยเมื่อไปสัมผัสกับที่ต่างๆ เมื่อนานมาแล้วการล้างมือไม่ใช่...

run with oun (???????????) -01- milo from 2020-07-02T09:39:06

???????????????? ?????????????? ????

????????????????????????????????????? ??????????????????????? ??????????????? ???????????????????????????????? ???????????????? ??????????????????????...

run with oun (วิ่งกับอ้วน) -01- milo from 2020-07-02T09:39:06

กว่าจะออกวิ่งได้ เราทุกคนก็เป็น ไมโล

เริ่มต้นด้วยเสียงเพลงจากธรรมชาติสั้นๆ ผมบันทึกมาจากริมน้ำเข็ก จังหวัดพิษณุโลก ปกติน้ำเข็กช่วงนี้จะเป็นช่วงสนุก เป็นช่วงล่องแก่ง แต่ปีนี้ต้องระวังไวรัส...

run with oun (???????????) -0.2- ??? from 2020-06-14T14:08:35

????????????????????????????? ??????????????????????
????????????????????????????????????????????
????????? ?????

???????????????? ??????????????????????????????????

run with oun (วิ่งกับอ้วน) -0.2- สุข from 2020-06-14T14:08:35

ในวันที่เรารู้ว่าเรามีความสุข แต่จริงๆแล้วใช่หรือไม่
สิ่งที่ได้ทำในเวลานั้นเราเกิดความรู้สึกว่าดี
จริงๆแล้ว ดีไหม

สุขที่แท้คืออะไร ลองฟังเรื่องสุขจากวิ่งกับอ้วนกันนะ

run with oun (???????????) -0.1- I WAS STROKE from 2020-06-05T10:50:28

??????????????????????????? ????????????????????
???????????????????????????????? ??????????????? ???????????????????????? ????????????????????????????????????? ????????????????

???...

run with oun (วิ่งกับอ้วน) -0.1- I WAS STROKE from 2020-06-05T10:50:28

ผมเคยเป็นโรคเส้นเลือดในสมอง เมื่อนานมาหลายปีแล้ว
ผมเป็นคนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผลการตรวจสุขภาพ ไม่เคยออกมาดีเลยสักครั้ง จนคุณหมอบอกว่าหาเวลาไปออกกำลังกายบ้าง ค่าเลือดไม่ดีเลย

วัน...

run with oun (???????????) -00- ?????????????? from 2020-05-26T09:27:47

??????????????????? ????????? ?????
???????????????

???????????????????????????? ??? ??????????????????? ??? ??????????????
?? ??????????? ??? 00

run with oun (วิ่งกับอ้วน) -00- เล่าเรื่องอ้วน from 2020-05-26T09:27:47

เราบอกคนอื่นเสมอว่า ถ้าอยากทำ ทำเลย
แต่ลืมบอกตัวเอง

ขอใช้เวลาแนะนำตัวเองกับการทำ พูด เล่าเรื่องและชวนคุย กับ เล่าเรื่องอ้วน
ใน วิ่งกับอ้วน ตอน 00