Essen als spirituelle Praxis - a podcast by Master Sai Cholleti

Essen ist eine Form der Meditation, die jeder täglich nutzen kann. Hierfür musst du dich weder verrenken noch in einen stillen Raum zurückziehen.

Der Vorteil von Essen als spirituelle Praxis: Es entspannt und trägt gleichzeitig dazu bei, dass das die Nahrung besser verdaut und der Körper maximal mit Nährstoffen und Energie versorgt wird. Mehr dazu in dieser Episode.

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