Women's Health: Including self-care in your daily routine - Women's Health Week 2021: Pag-aaruga sa sarili gawing prioridad, para makaiwas sa maraming sakit - a podcast by SBS

Taking care of one's physical and mental health paves the way for better holistic well-being down the track. But it's not always easy to do so, especially for women juggling career and household responsibilities. But here's how you can include self-care in your routine.

 

 

-

Iba-iba ang kahulugan ng self-care o pag-aalaga sa sarili, nakadepende sa sitwasyon at pagtanggap ng isang tao. Madaling sambitin pero mahirap gawin para sa mga babaeng maraming inaalagaan gaya ng isang ina. Sa ginawang pag-aaral, ang pag-aalaga sa sarili ay nakakabuti sa buong katauhan at makakatulong maiwasan ang maraming sakit.

 

 

Further episodes of SBS Filipino - SBS sa Wikang Filipino

Further podcasts by SBS

Website of SBS