025 Wie du deine dunklen Tage feiern kannst&Selbstsabotage überwindest - a podcast by Laura Natascha Vogt

In dieser Podcastfolge erwartete dich eine Solofolge zum Thema Selbstfürsorge. Ich spreche mit dir darüber, wie man den Shift schaffen kann an Tagen, wo es einem überhaupt nicht gut geht. Es geht darum, wie man die dunklen Zeiten feiern kann und Selbstsabotagemechanismen überwinden kann. Dazu teile ich 5 Tipps mit dir: 1. Geh raus in die Natur, 2. Mach laut Musik an, tanze und hab Spaß, 3. Arbeite mit ätherischen Ölen, z.B. mit Sternanis - das wirkt entspannend, aphrodisierend und löst Angst, 4. Räume auf, 5. Setz dich hin und mach dir eine geführte Meditation an.

Was sind deine besten Tipps & Tricks?

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Das Lied zum Tanzen: Caliente - Juan Magen, Luciana, Victor Magan https://open.spotify.com/track/0GZxyos431Goi9L1BYaxTU?si=4gw_F5lAQk2uzUM2SIFQKw

Intro/Outro: ‚Follow your Dreams‘ by scottholmesmusic.com.

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