#22 Die Mama-Königin – Eine Übung für deine Frauengesundheit - a podcast by GLÜCKSMAMA - Der Podcast mit Übungen in der Schwangerschaft, nach der Geburt und während der Rückbildung und danach. Inspirierende Interviews für Mütter und Frauen!
from 2020-06-26T06:00
Ich hatte mal wieder so viel Freude beim Aufnehmen der 22. Podcastfolge. Freude deshalb, weil ich so schön über mein liebstes Lieblingsthema die Körperhaltung monologisieren konnte. Spaß beiseite ... es war mir nochmal ein Anliegen mit dieser Folge eine 3-Punkt Tiefenspannung anzuleiten die wir im GLÜCKSMAMA Team "die Mama-Königin" nennen. Der Vorteil dieser Aktivierung ist sehr vielschichtig, da sie den Beckenboden, die Bauch- und Rückmuskeln und den Scheitelpunkt bedient. Du kannst die Mama-Königin im Alltag umsetzen und auch bei all deinen sportlichen Aktivitäten sei es schwimmen, reiten, klettern, Volleyball, joggen usw. Ich bin davon überzeugt, dass starke Bilder, wie dieses, im Kopf bleiben und somit das Potential für einen lebenslangen Mehrwert haben!
Die Mama-Königing unterstützt dich bei einer wunderbaren Körperhaltung in der Schwangerschaft und nach der Geburt! Mit Baby oder Kleinkind auf dem Arm, im Job in wichtigen Meetings oder einfach so, wenn du sie brauchst...diese besondere Prise von Leichtigkeit in deinem Körper.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieser Folge!
Alles Liebe und bis bald,deine Kristina
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