#23 CANTIENICA Beckenbodentraining&warum GLÜCKSMAMA einen anderen Weg geht - a podcast by GLÜCKSMAMA - Der Podcast mit Übungen in der Schwangerschaft, nach der Geburt und während der Rückbildung und danach. Inspirierende Interviews für Mütter und Frauen!
from 2020-07-03T06:00
In der 23. Podcastfolge spreche ich mit meiner Studiomanagerin Anne Grobler über die CANTIENICA Methode und wie unser ganz eigener Weg diesbezüglich aussieht! Ich habe 2012 die Ausbildung zur CANTIENICA Beckenbodentrainerin absolviert und Anne 2016. Diese Arbeit hat uns einige Jahre begleitet und auch sehr bereichert. Mit unserem sportwissenschaftlichen Know-How und der eigenen Kreativität haben wir in den letzten Jahren immer mehr unseren eigenen GLÜCKSMAMA Weg gefunden. Dieser Weg hat natürlich insbesondere mit der Arbeit unserer Mamas zu tun und das wir auf eine bestimmte Zielgruppe spezialisiert sind! So haben wir uns immer wieder Gedanken darüber gemacht, was die Mama jetzt genau in der bestimmten Phase in der sie sich befindet braucht. Egal ob Schwangerschaft, Rückbildung oder Bodyshape. In unseren Kursen liegt der Fokus sehr stark auf der Integration des Beckenbodens, mit all seinen Facetten, in den Alltag. Wie schaffe ich es mich immer wieder gut aus- und aufzurichten? Wie arbeitet der Beckenboden in Funktion? Wie kann ich durch die alltägliche Integration einen lebenslangen Mehrwert für meine Frauengesundheit erschaffen?
Ich bin davon überzeugt, dass es viele Wege und Möglichkeiten gibt sich dem wunderbaren Beckenboden zu nähern!Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieser Folge.
Alles Liebe, deine KristinaWeitere Tipps rund um dein Mama-Dasein findest du hier:
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1. Babybauch Vital ->8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu)
2. Rückbildung ->8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu)
3. Rückbildung mit Baby ->120 minütiger Mattenrocker
4. Bodyshape mit Baby ->120 minütiger Mattenrocker
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